Format Od 48 odcinka członkowie obsady biorą udział w kilku misjach, których wygranie decyduje o zwycięstwie pod koniec wyścigu. Misje są podstawowym elementem programu Running Man, dzięki którym uczestnicy mogli uniknąć kary lub w poprzednich odcinkach wygrać nagrody. W każdym odcinku prezentowane są różne misje, a głównym punktem Running Man jest misja wyścigowa. Format programu zmieniał się od „misja wyścigowa + inne” w początkowych odcinkach na „jeden ciągły wyścig + misje”.
Od 346 odcinka format programu został zmieniony. W przeciwieństwie do poprzednich odcinków celem uczestników jest zgromadzenie najwięcej pieniędzy, aby zostać finalnym zwycięzcą tygodnia.
Personel Personel programu prowadzi gry, często pojawiając się w kamerach, albo aktywnie uczestnicząc w grze, albo wpływając na wynik różnych misji. Personelem są osobiści operatorzy obsady (VJ), dyrektorzy produkcji (PD), „floor director” (FD), styliści, mikrofoniarze itp.