Flat Holm () – wapienna wyspa położona u wybrzeża Wielkiej Brytanii, w Kanale Bristolskim, administracyjnie część walijskiego hrabstwa Cardiff. Jest najbardziej na południe wysuniętym punktem Walii.
Historia Pierwsze ślady bytności na wyspie pochodzą z epoki brązu. Najstarszą znaną osobą odwiedzającą wyspę był Kadok z Llancarvon, który pod koniec VI w. udawał się na nią, aby medytować, szczególnie w okresie wielkiego postu. W XVII w. wyspa była bazą przemytników. Przypuszcza się, że stary szyb kopalniany w północnej części jest połączony kilkoma naturalnymi tunelami z morzem. Mimo że Flat Holm jest tak samo dobrze widoczna z Anglii, jak i z Walii, celnicy byli bezsilni, nie mając środka transportu na przeprawienie się na wyspę. Przemytnicy używali prawdopodobnie małej jaskini na wschodnim klifie do ukrywania kontrabandy, głównie brandy i herbaty.