Stanisława Sowińska, ps. „Barbara”, „Natka” właśc. Necha Zalcman (ur. 4 kwietnia 1912 w Łodzi, zm. 24 listopada 2004) – polska działaczka komunistyczna, pisarka.
Życiorys Pochodziła z łódzkiej rodziny robotniczej. Ukończyła siedem klas szkoły powszechnej. Pracowała w fabrykach włókienniczych i metalowych. Od 1934 roku działała w Komunistycznej Partii Polski, za co została uwięziona w latach 1938–1939. Ocalała z Zagłady w Horodyszczach i Baranowiczach. W 1942 przedostała się do Warszawy, gdzie działała w Polskiej Partii Robotniczej. Kierowniczka Sekretariatu Oddziału Informacji (wywiadu) Gwardii Ludowej, bliska współpracowniczka Mariana Spychalskiego. Po wojnie funkcjonariuszka Głównego Zarządu Informacji Wojska Polskiego w latach 1946–1948.
W latach 1949–1954 ofiara czystki władz komunistycznych – w ramach walki z tzw. odchyleniem prawicowo-nacjonalistycznym, skazana i uwięziona w areszcie na ul. Rakowieckiej w Warszawie. W czasie śledztwa nie dostarczyła informacji mogących stanowić podstawę do skazania Mariana Spychalskiego. Została wypuszczona na wolność 8 grudnia 1954 roku.
Pracowała w Państwowym Wydawnictwie Naukowym. W 1981 wyemigrowała do Francji, gdzie uzyskała azyl polityczny.