«Enfadu», «enoxu» y «indignación» redirixen equí. Pa otros usos, vease enoxu (dixebra).
La roxura, rabia , enoxu o roxura ye una emoción que s'espresa al traviés del rensía o de la irritabilidá. Los efeutos físicos de la roxura inclúin aumentu del ritmu cardiacu, de la presión sanguínea y de los niveles d'adrenalina y noradrenalina. Dalgunos ven la roxura como parte de la respuesta cerebral d'atacar o fuxir d'una amenaza o dañu percibíos.Harris, W., Schoenfeld, C. D., Gwynne, P. W., Weissler, A. M., «Respuestes circulatories y d'ánimu al mieu y la roxura.» The Physiologist, 1964, 7, 155. La roxura vuélvese'l sentimientu predominante nel comportamientu, cognitivamente, y fisiológicamente cuando una persona fai la decisión consciente de tomar aición pa detener darréu'l comportamientu amenazante d'otra fuercia esterno.Di Giuseppe, Raymond; Raymond Chip Tafrate, Understanding Anger Disorders, Oxford University Press, 2006, páxs. 133-159. La roxura puede tener munches consecuencies físicu y mental.
Les espresiones esternes de la roxura pueden atopase na espresión facial, llinguaxe corporal, respuestes fisiolóxiques, y ,en momentos, n'actos públicos d'agresión. Humanos y animales por casu faen fuertes soníos, intenten trate físicamente más grandes que l'agresor o l'oponente, amosar los dientes, y mirase fijamente. La roxura ye un patrón de comportamientu diseñáu p'alvertir a agresores por que paren el so comportamientu amenazante. Escasamente asocede un fregáu físicu ensin una previa espresión de roxura d'a lo menos unu de los participantes. Morris, Desmond (ed.). Primate Ethology, 1580, Weidenfeld & Nicolson Publishers: London, p. 55. Mientres la mayoría de los qu'esperimenten roxura espliquen la so espertar como un resultáu de "lo que los pasó a ellos," los psicólogos apunten qu'una persona enfadosa puede fácilmente tar equivocada porque la roxura causa una perda na capacidá d'autu-monitorearse y na observación oxetiva. Raymond W. Novaco, Anger, Encyclopedia of Psychology, Oxford University Press, 2000
Psicólogos antiguos ven la roxura como una emoción primordial, natural, y madura esperimentada por tolos humanos n'ocasiones, y como daqué que tien valor funcional pa sobrevivir. La roxura puede movilizar recursos psicolóxicos pa una aición correutiva. La roxura incontrolao puede, sicasí, afectar negativamente personal o socialmente la calidá de vida.John W. Fieru, Anger, Ethics, Revised Edition, Vol 1 Mientres munchos filósofos y escritores alvirtieron sobre los ataques de roxura bonal y desafranaos, hubo desalcuerdu sobre'l valor intrínsecu de la roxura. El trepar cola roxura foi tratáu nos escritos de los más tempranos escritores hasta los tiempos modernos. Los psicólogos modernos, en contraste a los más tempranos, han tamién señaláu los posibles efeutos dañibles de la supresión de la roxura. Manifestaciones de roxura pueden ser usaes como una estratexa de manipulación mental pa influyir socialmente.
Definición La roxura ye vista como una forma de reaición y respuesta d'evolución pa dexar a la xente enfrentase con amenaces.Michael Kent, Anger, The Oxford Dictionary of Sports Science & Medicine, Oxford University Press, ISBN 0-19-262845-3 Tres tipos de roxura son reconocíos polos psicólogu: la primer forma de roxura, llamada “roxura precipitao y repentino” por Joseph Butler, un obispu del sieglu VIII, ta coneutada al impulsu de autopreservación. Ye compartida por humanos y animales y asocede cuando tán acoradaos o atrapaos. El segundu tipu de roxura ye llamada “roxura estable ya intencional” y ye una reaición a una perceición de dañu o tratu inxustu por otros de manera malintencionada. Estos dos formes de roxura son “episódiques”. El tercer tipu de roxura ye, sicasí, recurrente y ta rellacionada más coles traces de calter que colos instintos o pensamientos. Irritabilidá, rensía y actitúes de mala educación son exemplos de roxura. Paul M. Hughes, Anger, Encyclopedia of Ethics, Vol I, Second Edition, Rutledge Press
Potencialmente, la roxura puede movilizar recursos psicolóxicos y determinación pa impulsar la correición de conductes equivocaes, la promoción de xusticia social, la comunicación de los sentimientos negativos y l'arreglu d'agravios. Coles mesmes, puede facilitar la paciencia. Per otru llau, la roxura puede ser destructiva cuando nun atopa la so salida apropiada na espresión. Na so forma fuerte mengua la capacidá pa procesar información y p'exercer el control cognitivu de la conducta. Una persona enoxada puede perder la so oxetividá, la empatía, la prudencia o la considerancia y puede causar dañu a otros. Hai una clara distinción ente la roxura y l'agresión (verbal o física, direuta o indireuta), inclusive a pesar de que s'inflúin mutuamente. Ente que la roxura puede activar l'agresión o aumentar la so probabilidá o intensidá, nun ye nin necesaria nin una condición abonda pa l'agresión.
Na sociedá moderna Na sociedá moderna, la roxura ye vista como una respuesta inmadura o incivilizada a la frustración, l'amenaza, violación o perda. Otra manera, caltener la sele ante una provocación considérase almirable. Esti condicionamientu puede causar espresiones desavenientes de roxura como los españíos de violencia incontrolada, la roxura mal empobinao o la represión de tolos sentimientos cuando estos, en teoría, seríen una respuesta fayadiza a la situación. La roxura que ta constantemente "embotellada" puede conducir a la persistencia de los pensamientos o aiciones violentes, les velees y los síntomes, inclusive físicos. La roxura tamién puede agravar enfermedaes de salú mental, problemes como la depresión clínica. La roxura puede avivar les llapaes de la paranoya y el prexuiciu, inclusive en condiciones normales y situaciones cotidianes.
La xente tiende a espresar la so roxura pasivo o agresiva al traviés del comportamientu d'atacar o fuxir. Na roxura pasivo o "de fuxida", la respuesta ye la represión y la negación del comportamientu agresivu. Sicasí, la roxura agresivo carauterizar pol comportamientu agresivu, que ta acomuñáu cola respuesta de "atacar", según l'usu de la fuercia físico y verbal, a los abusos y mancar a otros.
Una mirada alternativa
Les pallabres roxura y rabia imaxináronse tar n'estremos opuestos d'un continuu emocional, una leve irritación y molestia nun estremu y la rabia, o roxura asesino nel otru, los dos tán indisolublemente venceyaes nel idioma inglés con una referencia a la otra na mayoría de les definiciones del diccionariu. Apocayá, (2008 Sue Parker Hall)Parker Hall, 2008, Anger, Rage and Relationship: An Empathic Approach to Anger Management, Routledge desafió esta idea, que conceptualiza la roxura como una emoción positiva, pura y constructiva, que siempres ye respetuosa de los demás, namái utilizada pa protexese a sigo mesmu en dimensiones física, emocional, intelectual y espiritual nes rellaciones. Ella sostién que la roxura aniciar a una edá ente los 18 meses a 3 años con cuenta d'apurrir la motivación y la enerxía pa la etapa de individualización del desenvolvimientu en qu'un neñu empieza a dixebrase de los sos cuidadores y afirmar les sos diferencies. La roxura surde nel momentu mesmu que'l pensamientu desenvuélvese, poro, siempres ye posible aportar a les capacidaes cognitives y sentir roxura, coles mesmes.
Parker Hall (2008)Parker Hall, 2008, Anger, Rage and Relationship: An Empathic Approach to Anger Management, Routledge, London propón que nun ye la roxura lo problemático, sinón la rabia, un fenómenu totalmente distintu; la rabia se conceptualiza como preverbal, precognitiva, el mecanismu de defensa psicolóxicu que s'anicia na primer infancia como una respuesta al trauma sufiertu cuando la redolada del neñu nun respuende a les sos necesidaes. La rabia ye interpretada como un intentu de pidir ayuda d'un neñu qu'esperimenta'l terror y que la so sobrevivencia mesma sentir en peligru. El neñu nun puede remanar les emociones apolmonantes que s'activen y precisen un cuidador que s'afaiga a ellos, pa evaluar con precisión cuálos son les sos necesidaes, los reconforte y asele. Si reciben el sofitu abondu d'esta manera, los neños terminen per aprender a procesar les sos propies emociones. Los problemes de rabia se conceptualizan como "la incapacidá de procesar les emociones o esperiencies de la vida" (ibid), yá sía porque la capacidá de regular les emociones (Schore, 1994)Schore AN, 1994, Affect Regulation and the Origin of Self, Hillsdale, NJ, Erlbaum Associates, Inc nun foi abondo desenvuelta (el más común) o porque se perdió temporalmente por cuenta de un trauma más recién. La rabia ye entendida como "un montón de sentimientos tratando de salir d'una vegada" (Harvey, 2004)Harvey D, 2004, personal communication o primen les emociones ensin estremar, que s'arramen cuando un acontecimientu de la vida nun puede ser procesáu, nun importa lo trivial, pon más tensión nel organismu de lo que puede soportar.
La ellaboración de la rabia d'esa manera tien implicaciones pal trabayu terapéuticu con persones con tales dificultaes. Si la rabia ye aceptada como preverbal, como fenómenu precognitivo (y la mayoría de los pacientes describir coloquialmente como "perder el filo") deduzse que les estratexes cognitives, los compromisos de provocar un comportamientu distintu, o programes educativos (les formes más comunes de les intervenciones nel Reinu Xuníu na actualidá) son contraindicados. Parker Hall propón una rellación terapéutica empática pa sofitar a los pacientes a desenvolver o recuperar la so capacidá organísmica (Rogers, 1951)Rogers, CR, 1951, Client-Centered Therapy, London, Constable o a procesar los sos de cutiu ensame de traumas (eventos de la vida ensin procesar). Esti enfoque ye una crítica a les intervenciones dominantes de la rabia nel Reinu Xuníu, incluyendo la llibertá condicional, la prisión y los modelos de la psicoloxía, que argumenta, nun s'ocupa de la rabia nun nivel abondu.
Roxura na vida cotidiana
Síntomes L'enfadu puede ser d'unu de los dos tipos principales: roxura pasivo y roxura agresivo. Estos dos tipos de cólera tienen dellos síntomes carauterísticos:
Roxura pasivo La roxura pasivo puede espresase de les siguientes maneres:
Desapasionamiento: evitar espresar comentarios/crítiques abiertamente pa espresalos de llombu del otru, o bisbisar, evitando'l contautu visual como despreciu a los demás, amosar indiferencia o sorrises falses, mirando impasible, falta de decisión, adormilitiar los sentimientos col abusu de drogues, comer por demás, dormir demasiáu, nun responder a la roxura d'otru, frigidez, cayer en práutiques sexuales qu'ablayen la espontaneidá y convertise n'oxetu de los participantes, pasar grandes cantidaes de tiempu con máquines, oxetos o actividaes intelectuales, falar de frustraciones ensin espresar sentimientos. Derrotismu: predisponer a unu mesmu o a los demás al fracasu, escoyer a persones pocu confiables de les que depender, ser propensu a los accidentes, tener so rendimientu, impotencia sexual, espresar frustración por coses insignificantes, faciendo casu omiso de les series. Manipulación mental: provocar a la xente y de siguío amosase condescendiente con ellos, o quedase al marxe, chantaxe emocional, Llárimes de cocodrilu falsa murnia, asonsañar una enfermedá, sabotear les rellaciones, provocar sexualmente, utilizar a un terceru pa tresmitir sentimientos negativos, negar dineru o recursos. Autoculpabilidad: esculpase de cutio, ser demasiáu críticu, convidar a la crítica. Autosacrificio: amosar sufrimientu y negase a recibir ayuda o pedimiar agradecimientu. Comportamientu obsesivu: ser descomanadamente llimpiu y ordenáu, caltener tou baxu control constantemente, caltener dietes escesives o comer descomanadamente, esixir que tolos trabayos facer a la perfeición. Evasividad: dar el llombu nuna crisis, evitar los conflictos, nun responder a los discutinios, llegando a convertise en fóbico.
Roxura agresivo Los síntomes de roxura agresivo son: