Яма е първият стълб в йога, който изгражда универсалните морални принципи.
Първоначалното значение на Яма е „юзда“ или „повод.“ Патанджали я използва за описване на сдържаност, която ни позволява да фокусираме усилията си и да ги насочим тъй както ездачът с повода насочва коня си. В този смисъл, самоконтролът може да бъде необходимата самодисциплина в живота ни, която ни позволява да тръгнем към осъществяването на Дхарма, или смисълът на нашия живот.
Петте части
Петте съставни части на яма – доброта, истинност, изобилие, въздържание, и разчитане на собствените сили са насочени към нашето обществено поведение и ни позволяват да съжителстваме в хармония с другите. Ахинса(миролюбие, доброта) Сатя (истинност) Астея (непожелаване на чуждо, не кради) Брахмачаря (въздържане, целомъдрие) Апариграха (самостоятелност, скромност)
Други концепции
Категория:Йога