Метта (пали: मेत्ता) или майтри () е будистко понятие, определяно като „любяща доброта“,Bodhi (2005), стр. 90, 131, 134, в различни места; Gethin (1998), стр. 26, 30, в различни места [изписано на английски като две думи: „любяща доброта“ (loving kindness); Harvey (2007), стр. 247 – 8 [като една дума, без тире: „lovingkindness“]; Ñāṇamoli & Bodhi (2001), стр. 120, 374, 474, в различни места; Salzberg (1995), в различни места [без тире]; Walshe (1995), стр. 194. Warder (2004), стр. 63, 94. „доброжелателност“,Rhys Davids & Stede (1921 – 25), стр. 540, статия за Mettā. Посетен на 9 април 2008.Monier Williams, 1964, стр. 834, статия за Maitrī. Посетен на 9 април 2008. Kamalashila (1996). „великодушие“,Warder (2004), стр. 63, 94. „разбирателство“, „приятелство“, „добра воля“, „доброта“,Richard Gombrich (1988, препечатано 2002), Theravada Buddhism: A Social History from Ancient Benares to Modern Colombo. Routledge: London. ISBN 0-415-07585-8. „близко мисловно единство“ (на една и съща мисловна вълна), и „жив интерес към другите създания“. Това е една от десетте парамити на школата Тхеравада на будизма, и първото от четирите възвишени състояния (Брахмавихари). Това е любов без вкопчване (упадана).
Развиването на любящата доброта (метта бхавана) е популярна форма на медитация в будизма. В Палийския канон се препоръчва изпращането на мета във всяка от шестте посоки към всички същества. В будистката традиция на Теравадинската школа, тази практика започва като първо медитиращия култивира любяща доброта към себе си Относно култивацията на любяща доброта към себе си, това не е специфично препоръчано от Буда в съответните канонични дискурси, но е извадено като заключения в коментарната литература., а след това към близки, приятели, учители, непознати, врагове, и накрая към всички останали създания. В тибетската будистка традиция, тази практика е свързана с тонглен (вижте за сравнение), при която практикуващия медитация вдишва („получава“) страдание и издишва („изпраща“) щастие.Trungpa (1993), стр. 220, „Glossary“ статия: "maitri bhavana: практикуването на maitri или любяща доброта. Практиката тонглен е също така спомената като майтри практика или майтри бхавана... Тибетските будисти практикуват съзерцание на Брахмавихарите, също наречени четирите неизмерими, които понякога се наричат „медитация на състраданието“ Matthieu Ricard, 2 CD „Happiness“.
„Медитация на състраданието“ се изследва в съвременната наука, която доказва и показва ефикасността на метта и медитативните практики, свързани с нея Dian Land, Study shows compassion meditation changes the brain, University of Wisconsin, 25 март 2008 .
Бележки
Източници Bodhi, Bhikkhu (2005). In the Buddha's Words: An Anthology of Discourses from the Pali Canon. Somerville, MA: Wisdom Publications. ISBN 0-86171-491-1. Gethin, Rupert (1998). The Foundations of Buddhism. Oxford: Oxford University Press. ISBN 0-19-289223-1. Harvey, Peter (2007). An Introduction to Buddhism: Teachings, History and Practices. Cambridge: Cambridge University Press. ISBN 0-521-31333-3. Kamalashila (1996). Meditation: The Buddhist Art of Tranquility and Insight . Birmingham: Windhorse Publications. ISBN 1-899579-05-2. Monier-Williams, Monier (1899, 1964). A Sanskrit-English Dictionary. London: Oxford University Press. ISBN 0-19-864308-X. Посетен на 29 април 2008. Ñāṇamoli, Bhikkhu (прев.) & Bhikkhu Bodhi (ред.) (2001). The Middle-Length Discourses of the Buddha: A Translation of the Majjhima Nikāya. Boston: Wisdom Publications. ISBN 0-86171-072-X. Rhys Davids, T.W. & William Stede (ред.) (1921 – 5). The Pali Text Society’s Pali–English Dictionary. Chipstead: Pali Text Society. Линк от 9 април 2008. Salzberg, Sharon (1995). Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness. Boston: Shambhala Publications. ISBN 1-57062-176-4. Trungpa, Chögyam (1993). Training the Mind & Cultivating Loving-Kindness. Boston: Shambhala. ISBN 0-87773-954-4. Walshe, Maurice (1995). The Long Discourses of the Buddha: A Translation of the Dīgha Nikāya. Somerville, MA: Wisdom Publications. ISBN 0-86171-103-3. Warder, A. K.(1970; препечатана 2004). Indian Buddhism. Motilal Banarsidass: Delhi. ISBN 81-208-1741-9.
Категория:Будистки термини