Житният режим е практика, дадена от Петър Дънов. Прави се всяка година през февруари, веднага след пълнолуние, когато започва разсипът на Луната.
Правила Режимът в пълната си форма отнема 30 дни - 10 дни подготовка, 10 дни за същинската част и 10 дни захранване. Същинската част обикновено започва 2-3 дни след пълнолуние. Всеки ден се изяждат 100 грама жито, добре измито и накиснато от предния ден. Разпределя се на три порции и се изяжда много бавно. Препоръчително е всяка хапка да се дъвче 100 пъти. Осве житото всеки ден се консумират 3 ябълки, 9 ореха и 3 лъжици мед. Пие се обилно количество топла вода.
Храна за деня
100 гр. жито (негрухано) 3 ябълки 9 ореха 3 лъжици пчелен мед По 30 мл на кг тегло изворна или минерална топла вода
На десетия ден към житото на обяд и на вечеря се прибавя „ангелска супа“ – цели обелени картофи, магданоз и няколко капки лимонов сок в литър и половина вода.
За житото
Пшеничните зърна са източник на фибри и антиоксиданти, между които и коензим Q10. Фибрите са полезни за оптималното функциониране на червата и очистването на храносмилателната система. Антиоксидантите предпазват организма от свободните радикали, които увреждат клетките и допринасят за стареенето и развиването на ракови заболявания. Житното зърно се състои от обвивка, ендосперм и житен зародиш. Обвивката е богата на много минерали и витамини. В зародиша се съдържат в концентриран вид витамин Е, магнезий, фосфор, тиамин (витамин Б1) и цинк. +Съдържание (на 100 гр)Калории349 ОсновниБелтъци12,1 Въглехидрати69,1 Мазнини1,7 ВитаминиВитамин В10,48Витамин В20,14Витамин РР5,10Витамин Е3,20МинералиНатрий7,8Калций43,7Желязо3,3Калий502Магнезий173,0Фосфор406,0
Източници
Категория:Диети