Депресията в общия случай е чувство на меланхолия, тъга, отчаяние, безпомощност и унилост, което може да трае от няколко часа до няколко дни. Ако е налице дълготрайно чувство на тъга и отчаяниеwww.insighting.euРБЕ, може да става въпрос за заболяване, известно като клинична депресия.
Депресията може да бъде провокирана от различни фактори – биологични, психични и социални (като раждане, загуба на близък човек, развод). Признаците са липса на енергия, липса на апетит, безсъние, апатия и мисли за самоубийство, но също повишена емоционалност, свръхактивност, раздразнителност, безпричинна еуфория.
Симптоми Промени в настроението или други емоционални проблеми Усещане за пълно отчаяние, безнадеждност и безсмислие на всичко. Тъга и потиснатост. Чувство на безпокойство и безпомощност. Чувство на празнота. Гняв и раздразнителност. Чувство на вина. Загуба на увереност. Липса на интерес в ежедневните дейности, равнодушие. Липса на мотивация. Хронична умора, липса на енергия, летаргия. Трудности в концентрацията, нарушения на паметта. Затруднено взимане на решения, пасивност. Неспособност за изпитване на удоволствие. Страх за бъдещето. Мисли или опити за самоубийство. Нарушения на храненето: загуба на апетит – редукция на теглото, увеличаване на апетита – наддаване на тегло. Нарушения на съня: трудности при заспиване (безсъние, ранно събуждане), чувство на умора след нормален по продължителност сън.
Социални проблеми Трудности в отношенията. Изолация, социално отдръпване. Липса на интерес от секса и/или на сексуално желание. Липса на наслада от времето за почивка. Проблеми с алкохол или наркотици.
Физически проблеми Главоболие, болки в гърба, стомашни болки, болки в ставите и мускулите. Чувство за физическо изтощение.
Други симптоми на депресия в младежка възраст Влошаване на оценките в училище. Непосещаване и бягане от училище. Бягство от вкъщи. Злоупотреба с различни субстанции, безразсъдно поведение.
Лечение Често не се налага професионално лечение. Депресията може да е просто състояние на приемане и преработване на житейски събития. При продължително депресивно състояние (особено в комбинация с други симптоми) се налага консултация с психиатър или с психотерапевт. Възможно е изписване на антидепресанти или вербална терапия със специалист.
Физическата активност води до понижаване на депресивното състояние. Поради освобождаването на невротрофични протеини в мозъка, които могат да помогнат за възстановяването на хипокампуса, който може да бъде намален поради депресия. Също така йогата може да се разглежда като допълнителна възможност за лечение на пациенти с депресивни разстройства и лица с повишени нива на депресия.
Бърз резултат има и чрез терапията „Семейни констелации“.
Припомнянето на стари спомени е друга алтернативна форма на лечение, особено за възрастните хора, които са живели по-дълго и имат повече опит в живота. Това е метод, който кара човек да си припомня спомени от собствения си живот, което води до процес на саморазпознаване и идентифициране на познати стимули. Чрез поддържане на личното минало и идентичност, това е техника, която стимулира хората да гледат на живота си по по-обективен и балансиран начин, карайки ги да обръщат внимание на положителната информация в своите житейски истории, което успешно би намалило нивата на депресивно настроение.
Вижте също Следродилна депресия Голямото депресивно разстройство
Източници
Външни препратки Материали на тема депресия от проф. Крум Миланов
Категория:Афективни разстройства Категория:Психични разстройства Категория:Емоционалност Категория:Психотерапия