Сън е несъзнателно състояние, присъщо за повечето бозайници, птици, риби и за някои безгръбначни.
Характеризира се със забавяне на дейността на тялото и организма. По време на сън силно се намалява движението на тялото, отслабва реакцията към външни стимули, намалява се нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните. Други реакции са отпускането на мускулатурата и забавяне на дихателния процес. При хората, бозайниците, птиците, рибите и редица безгръбначни, периодичният сън е необходим за оцеляването на организма. Възможността за бързо събуждане е защитен механизъм, също необходим за оцеляването и здравето. Именно тази лесна обратимост на съня го отличава от други процеси, съчетани с изпадане в безсъзнание, като припадъци и кома. Когато съществото на индивида сънува, мозъкът преработва събития, които са се случили през деня или в живота на индивида.
Навици, свързани със спането Преди индустриалната революция, много хора спят по два пъти на нощ: първо няколко часа сън, после малко будуване с разговори с близките или къщна работа, и след това още няколко часа сън.
Много саами семейства спят без типичен ритъм, понякога до ранния следобед, а понякога спят през деня, за да работят през нощта. На децата е позволено да заспиват, когато пожелаят. Това вероятно е адаптация към суровия северен климат и нуждата от нощна работа в отглеждането на северни елени в някои части на годината.
Рекордът за най-дълъг период без сън е 18 дни, 21 часа и 40 минути по време на рок стол маратон. Рекордьорът разказва за получени халюцинации, параноя, замъглено зрение, забавяне на речта и загуба на памет и концентрация.
Нашите сънища често са пълни с непознати, които участват в определени части от съня. Те са реални лица на реални хора, които сънуващия е виждал през живота си.
Едно новородено бебе обикновено отнема на родителите си от 400 до 750 часа от съня им през първата година след раждането си.
Вижте също Бързо движение на очите Осъзнат сън Сомнифобия
Източници
Категория:Нервна система