Когнитивната терапия е вид психотерапия, разработена от щатския психиатър Арън Бек.
Арън Бек описва как хората могат да изпаднат в депресия поради изкривено мислене. Примери за такова мислене са фокусирането върху провала, а не върху успеха, убеждението, че един провал означава тотален провал, и други когнитивни тенденции да се мисли за себе си в отрицателна светлина. Терапията се състои в осъзнаването на тези тенденции и в изпълнението на домашни задачи, предназначени да доставят преживяване на успех. На пациента се дават примери за по-адаптирано, положително мислене и той ги практикува дотогава, докато те изместят стария начин на мислене.
Типове Когнитивната терапия бива три типа:
основен – когнитивна терапия рационално-емоционална терапия – базирана на идеята, че повечето проблеми идват от ирационалното мислене когнитивна бихейвиористична терапия – най-популярната в днешно време
Вижте също Арън Бек
Източници Енциклопедия Психология, ред. Дж. Корсини, 1998
Външни препратки Beck Institute for Cognitive Therapy and Research Academy of Cognitive Therapy Cognitive Therapy Today Instituto de Terapia Racional Emotiva – Lima, Perú Cognitive Therapy Podcasts (The Jove Institute)
Категория:Психотерапия Категория:Когнитивна психология