Дзадзен () е медитативна практика, основополагаща за дзен будизма. Тя се смята за най-отличителната черта на японската школа Сото (където дзадзен се приема за единствения метод за достигане до сатори), практикуваща се практически от всички школи на дзен в съчетание с други практики (например в школата Риндзай).
Обща методика за провеждане на дзадзен Традиционно (но не задължително) дзадзен се изпълнява в групи с други практикуващи в специално помещение наречено дзендо (, дзендо:, „зала за медитация“) и може да бъде редувана с така наречената „вървяща медитация“ кинхин ().
Началото на дзадзен обикновено се съобщава с три удара в специален гонг, а края с един удар. Преди началото на дзадзен, практикуващите посрещат с ритуален поклон (гасхо, )Поклон с поставени ръце на гърдите. съучениците си и учителя.
В Япония дзадзен се изпълнява на специална възглавница наречена дзабутон (), положена на традиционна рогозка от слама. За практиката дзадзен се използват следните пози:
кекафудза () – поза „лотос“ ханкафудза () – поза „полулотоса“ агура ( „чужда (индийска) поза“) – „сядане по турски“ сейдза () – „сядане на колене“
Вижте също Суйдзен Риндзай Сото Шикантадза Сешин Кьосаку
Източници
Външни препратки
Instructions for Zen Meditation Zen Meditation Classes in English with Rev. Taka Kawakami at Shunko-in Temple (a sub-temple in the Myoshinji Temple complex in Kyoto)
Категория:Дзен