Списък Санскрит Български Изображение бележки Adho Mukha Śvānāsana अधोमुखश्वानासन Адхо Мукха Шванасана/Куче с муцуната надолу – Downward-Facing Dog Adho Mukha Vṛkṣāsana अधोमुखवृक्षसन Адхо Мукха Вркасана/Стойка на ръце – Handstand (Downward-Facing Tree) Ākarṇa Dhanurāsana आकर्णधनुरासन Акарна Дханурасана – Bow posture up to ear Añjali Mudrā अञ्जलिमुद्रा Анжали мудра/Молитвен жест – Salutation hand posture Anantāsana अनन्तासन Анантасана – Posture of Ananta, one of the names of Vishnu. Ardha Candrāsana अर्धचन्द्रासन Ардха Чандрасана – Half Moon Ardha Matsyendrāsana अर्धमत्स्येन्द्रासन Ардха Матсйендрасана/Половин странична извивка – Half Spinal Twist Ardha Navāsana अर्धनावासन Ардха навасана/Половин лодка – Half boat posture Baddha Koṇāsana बद्धकोणसन Бадха Конасана/Bound Angle – Bound Angle Bakāsana बकासन Бакасана/Жерав – Crane Bālāsana बालासन (Garbhāsana गर्भासन) Баласана/Детска поза – Child's Pose (relaxation) Bhekāsana भेकासन Бхекасана/Жаба – Frog Bharadvājāsana भरद्वाजासन Бхарадваджасана – Bharadvaja's Twist Bhujaṅgāsana भुजङ्गासन Бхуджасана/Кобра – Cobra Bhujapīḍāsana भुजपीडासन Бхуджапидасана – Arm-pressing posture Chakrāsana चक्रासन Чакрасана/Колело – Wheel[Chaturaṅga Daṇḍāsana चतुरङ्गदण्डासन Чатуранга дандасана – Four-Limbed Staff Daṇḍāsana दण्डासन Дандасана – Staff pose Dhanurāsana धनुरासन Дханурасана – Bow Eka Pāda Rājakapotāsana एकपादरजकपोतसन Ека Пада Раджа Капотасана/Гълъб на един крак – One-Legged King Pigeon Ekapādaśīrṣāsana एकपादशीर्षासन Ека Пада Ширшасана/Стойка на глава с един крак – Head stand (by only holding) one foot Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन Екападасана-сарвангатуласана – Balance posture for the whole body, by extending one leg Garuḍāsana गरुडासन Гарудасана/Орел – Eagle Garbhāsana गर्भासन Гарбхасана/Зародиш – Fetus Gomukhāsana गोमुखासन Гомукхасана – Cow Face Halāsana हलासन Халасана/Рало – Plough Hanumanāsana हनुमनासन Хануманасана – Named after Hanuman Jaṭharaparivartanāsana जठरपरिवर्तनासन Джатхарапаривартанасана – Belly-revolving posture Jānuśīrṣāsana जानुशीर्षासन Джануширшасана/Главо-коленна – Head-to-Knee Forward Bend Kākāsana काकासन Какасана/Гарван – Crow Kapotāsana कपोतासन Капотасана/Гълъб – Pigeon Karṇapīḍāsana कपोतासन Карнапидасана – Ear-pressing Krāuñcāsana क्रौञ्चासन Краунчасана/Чапла – Heron Kukkuṭāsana कुक्कुटासन Куккутасана/Петел – Cockerel Kūrmāsana कूर्मासन Курмасана/Костенурка – Tortoise Lolāsana लोलासन Лоласана – Pendant Mahāmudrā महामुद्रा Махамудра – Great hand posture Makarāsana मकरासन Макарасана/Крокодил – Crocodile (relaxation) Muktahastaśīrṣāsana मुक्तहस्तशीर्षासन Мукта Хаста Ширшасана/Стойка на глава с изпънати ръце – Head stand Maṇḍalāsana मण्डलासन Мандаласана/Кръг – Circle Matsyāsana मत्स्यासन Матсясана/Риба – Fish Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन Матсясендрасана – Lord of the Fishes Mayūrāsana मयूरासन Маюрасана/Паун – Peacock Naṭarājāsana नटराजासन Натараджасана – Lord of the Dance Nirālambasarvāṅgāsana निरालम्बसर्वाङ्गासन Нираламба Сарвангасана – Posture for the whole body Pādahastāsana पादहस्तासन Падахастасана – Standing Forward Bend Padmāsana पद्मासन Падмасана/Лотус – Lotus Paripūrṇanāvāsana परिपूर्णनावासन Парипурна Навасана/Цяла лодка – Full Boat Parivṛttapārśvakoṇāsana परिवृत्तपार्श्वकोणासन Паривритта парсва конасана – Revolved Side Angle Parivṛttatrikoṇāsana परिवृत्तत्रिकोणासन Паривритта конасана – Revolved Triangle Paryaṅkāsana पर्यङ्कासन Парянкасана/Легло – Bed Pāśāsana पाशासन Пашасана/Примка – Noose Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानासन (Paccimasana, Paschima tana) Пашчимоттанасана – Seated Forward Bend Prasāritapādottānāsana प्रसारितपादोत्तानासन Прасарита Падоттанасана – Intense Spread Leg Stretch Rājakapotāsana राजकपोतासन Царски гълъб – Royal pigeon Śalabhāsana शलभासन Салабхасана/Скакалец – Locust or Grass-hopper Samakoṇāsana समकोणासन Самаконасана – Straight angle Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन Сарвангасана/Свещ – Shoulder Stand Śavāsana शवासन (Shavasana, Sarvasana, Mrtasana) Шавасана – Corpse Pose (relaxation) Setubandhasarvāṅgāsana सेतुबन्धसर्वाङ्गासन, (Sethubandasana सेतुबन्धसन) Сету Бандха Сарвангасана/Раменен мост – Bridge, Half Wheel Siddhāsana सिद्धासन (Muk-tasana मुक्तसन, Guptasana गुप्तसन) Сиддхасана – Perfect Pose Siṁhāsana सिंहासन Симхасана/Лъв – Lion Śīrṣāsana शीर्षासन Ширшасана/Стойка на глава – Head Stand Sukhāsana सुखासन Сукхасана – Auspicious Pose Suptabaddhakoṇāsana सुप्तभदकोणासन Суптабаддха конасана – Reclining Bound Angle Suptakoṇāsana सुप्तकोणासन Суптаконасана/Ъгъл – Reclined Angle Suptapādāṅguṣṭhāsana सुप्तपादाङ्गुष्ठासन Суптападангущасана – Reclining Big Toe Suptavīrāsana सुप्तवीरासन Супта Вирасана – Reclining Hero Suptavajrāsana सुप्तवज्रासन Супта Ваджрасана – Reclining Thunderbolt Svastikāsana स्वस्तिकासन Свастикасана – Prosperous Pose Tāḍāsana ताडासन (Samasthiti) Тадасана/Планина – Mountain Pose Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन Титтибхасана – Firefly Pose Trikoṇāsana त्रिकोणासन Триконасана/Триъгълник – Triangle Tulāsana तुलासन Туласана – Balance posture Uḍḍīyānabandha उड्डीयानबन्ध Удияна Бандха – The abdominal lock Upaviṣṭakoṇāsana उपविष्टकोणासन Упавищха Конасана – Open AngleŪrdhvadhanurāsana ऊर्ध्वधनुरासन Урдхва Дханурасана – Upward Bow, Backbend, or Wheel Ūrdhvamukhaśvānāsana ऊर्ध्वमुखश्वानासन Урдхва Мукха Шванасана – Upward-Facing Dog Ūrdhvadaṇḍāsana ऊर्ध्वदण्डासन Урдхва Дандасана – Stick Uṣṭhāsana उष्ठासन Ущрасана/Камила – Camel Uttanakūrmāsana उत्तानकूर्मासन Уттана Курмасана – Upside-Down Tortoise Utkaṭāsana उत्कटासन Уткатасана/столче – Chair Uttānāsana उत्तानासन Уттанасана – Standing Forward Bend Utthitahastapādāṅguṣṭhāsana उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन Уттхита Хастападангущасана – Raised Hand to Big Toe Utthitapārśvakoṇāsana उत्थितपार्श्वकोणासन Уттхита Паршваконасана – Extended Side Angle Utthitatrikoṇāsana उत्थितत्रिकोणासन Уттхита Триконасана – Extended Triangle Vasiṣṭhāsana वसिष्ठासन Васищанасана – Side Plank Vātāyanāsana वातायनासन Ватаянасана/Кон – Horse Viparītakaraṇi विपरीतकरणि Випарита Карани/полусвещ – Legs-up-the-Wall Vajrāsana वज्रासन Ваджарасана/Японски Седеж – Thunderbolt Vīrāsana वीरासन Вирасана/Герой – Hero Vīrabhadrāsana I वीरभद्रासन I Вирабхадрасана I – Warrior I Vīrabhadrāsana II वीरभद्रासन II Вирабхадрасана II – Warrior II Vīrabhadrāsana III वीरभद्रासन III Вирабхадрасана III – Warrior III Vṛkṣāsana वृक्षासन Врикшасана/Дърво – Tree Vṛścikāsana वृश्चिकासन Врисчикасана/Скорпион – scorpion
Категория:Йога