Seksualna stimulacija je svaka stimulacija (uključujući tjelesni kontakt) koji dovodi do, pojačava i održava seksualno uzbuđenje, i može dovesti do orgazma. Iako seksualno uzbuđenje može nastati bez fizičke stimulacije, postizanje orgazma obično zahtijeva fizičku seksualnu stimulaciju.
Izraz seksualna stimulacija često podrazumijeva stimulaciju genitalnih organa, ali može uključivati i stimulaciju drugih dijelova tijela, stimulaciju čula (kao što su vid ili sluh) i mentalnu stimulaciju (tj. od čitanja ili maštanja). Dovoljna stimulacija penisa ili klitorisa obično rezultira orgazmom. Stimulacija može biti od samog sebe (npr. masturbacija) ili od strane seksualnog partnera (seksualni odnos ili druge seksualna aktivnost), upotrebom predmeta ili alata , ili nekom kombinacijom ovih načina.Based on "masturbation" in Merriam-Webster's Collegiate Dictionary, Eleventh Edition, Merriam-Webster, Inc., 2003
Neki ljudi praktikuju kontrolu orgazma, pri čemu osoba ili njen seksualni partner kontroliraju nivo seksualne stimulacije kako bi odgodili orgazam i produžili seksualno iskustvo koje vodi do orgazma.
Fizička seksualna stimulacija thumb|280px| Erogene zone muškog i ženskog tijela.
Genitalna Fizička seksualna stimulacija obično se sastoji od dodirivanja genitalija ili drugih erogenih zona. Masturbacija, erotska masaža, seksualni odnos, drkanje ili draženje prstima su tipovi fizičke seksualne stimulacije koje uključuju genitalije. Seksualno uzbuđenje se obično pokreće preko osjetljivih nerava u ovim dijelovima tijela,Schober, Justine M., and Donald Pfaff. "The neurophysiology of sexual arousal." Best practice & research Clinical endocrinology & metabolism 21.3 (2007): 445-461. koji izazivaju oslobađanje hemikalija koje izazivaju zadovoljstvo (endorfina) koje deluju kao mentalna nagrada za sprovođenje takve stimulacije. Osoba također može postati seksualno uzbuđena dodirivanjem genitalija ili drugih dijelova tijela druge osobe. Bulbokavernozni refleks se pokreće stimulacijom glavića penisa ili klitorisa.http://www.wheelessonline.com/ortho/bulbocavernosus_reflex Bulbocavernosus Reflex – Wheeless' Textbook of Orthopaedics
Svrha seksualnih igračaka je pružanje zadovoljstva i stimulacije alternativnim putem, a ne samo korištenjem ljudskog tijela. Neko ih može koristiti samostalno, uz partnerski seks ili grupni seks. Mogu biti uzbudljive i pružiti nove tipove stimulacije koje tijelo ne može proizvesti, kao što su vibracije.
Seks igračke se koriste kao izvor seksualne stimulacije hiljadama godina. Pronađeni su dildoi iz paleolita, made of Siltstone i polirani do visokog sjaja. Dildoi su također bili napravljeni od kamilje balege i premazani smolom. Historičari nisu sigurni da li su oni korišteni za vjerske rituale ili za lično zadovoljstvo. Poznato je, međutim, da su dildoi korišteni za ritual plodnosti. Stari Grci kreirali su svoje dildoe od izrezbarenog penisa prekrivenog kožom ili životinjskim crijevima kako bi stvorili prirodniji osjećaj. Rimljani su kreirali dvostruke dildoe za upotrebu sa partnerom. Drevni kineski dildoi bili su napravljeni od bronze ili drugih metala, a neki su bili šuplji što im je omogućavalo da se napune tečnošću kako bi se simulirala ejakulacija. Oni su korišteni jer su bogati kineski muškarci često imali previše žena koje bi im udovoljile. U Perziji se smatralo da je krv himena nečista i da bi je muževi trebali izbjegavati. U noći prije vjenčanja neke dame, lokalni svetac bi došao i razbio joj himen velikim kamenim dildom, što je bio ritual koji se također koristio za potvrdu nevinosti mladenke.
Negenitalna stimulacija Postoji mnogo područja preko kojih osoba može biti seksualno stimulirana, osim genitalija. Bradavice, bedra, usne i vrat mogu pružiti seksualnu stimulaciju kada se dodirnu. thumb|Seksualna stimulacija bradavice bradavice Jedna studija dala je upitnik o seksualnoj aktivnosti 301 učesniku i otkrili da je 81,5% žena izjavilo da je stimulacija njihovih bradavica izazvala ili pojačala seksualno uzbuđenje i da je 59,1% njih tražilo stimulaciju bradavica tokom seksa. Nadalje, 51,7% muškaraca je izjavilo da je stimulacija bradavica izazvala seksualno uzbuđenje, a 39% je reklo da je pojačalo njihovo postojeće uzbuđenje. Istraživanje koristeći tehnologiju skeniranja mozga otkrilo je da stimuliranje bradavica kod žena dovodi do aktivacije genitalnog područja senzornog korteksa. Istraživanje sugerira da su senzacije genitalnih orgazama uzrokovane stimulacijom bradavica, a također mogu biti direktno povezani sa "genitalnim područjem mozga". Kod žena, jedna studija je pokazala da osjećaj iz bradavica putuje u isti dio mozga kao i osjećaji iz vagine, klitorisa i grlića materice. Stimulacija bradavica može izazvati kontrakcije materice, koje zatim proizvode osjećaj u genitalnom području mozga. Bedra U 2012., Kalifornijski institut za tehnologiju mjerio je reakcije mozga kod heteroseksualnih muškaraca dok su im dodirivali unutrašnju stranu bedara dok su bili MRI skenirani. Gledali su ili snimak žene koja im dodiruje butinu ili muškarca koji im dodiruje butinu. Prijavili su više seksualnog užitka kada su mislili da ih žena dodiruje nego muškarac, a to se odrazilo na njihovim magnetskim rezonancijama s većim uzbuđenjem njihovog somatosenzornog korteksa. Stoga se može zaključiti da su bedra područje koje može izazvati seksualnu stimulaciju kada se dodiruju. Usne Usne sadrže ogroman broj nervnih završetaka i smatraju se erogenom zonom. Muškarci navode da doživljavaju više zadovoljstva od stimulacije svojih usana nego žene (pogledajte dolje za spolne razlike u stimulaciji). Osim stimulacije dodirom usana, muškarci se mogu vizualno stimulirati gledanjem u ženske usne žene. Također je bilo izviješteno da muškarci preferiraju žene s punijim usnama jer su one pokazatelj mladosti. Vrat Uzorak od 800 učesnika ocenio je 41 različit dio tijela na osnovu njihovog erogenog intenziteta na skali od 1-10 (10 je najuzbudljiviji). Žene su izjavile da je stimulacija vrata uzbudljivija neko kod muškaraca.
Solne razlike u erogenim zonama Ova tabela prikazuje spolne razlike u erogenim zonama i uključuje prvih deset područja koja najviše uzbuđuju oba spola. Svaki dio tijela je ocijenjen sa deset zbog toga koliko je uzbudljiv kada se dodirne. Osim dijelova tijela koji su isključivo za jedan spol, poput penisa ili klitorisa, mnoge erogene zone su slične i sadrže mnogo nervnih završetaka.
ŽeneMuškarciErogena zonaSrednja vrijednost Standardna devijacijaErogena zona Srednja vrijednostStandardna devijacijaKlitoris9,172,12Penis9,002,50Vagina8,402,35Usta/Usne7,032,68Usta/Usne7,912,27Skrotum6,503,72 Potiljak7,512,70 Unutrašnja strana butina5,843,39Dojke7,352,73Potiljak5,653,50Bradavice7,353,15Bradavice4,893,79Unutrašnjana strana bedara6,702,99Perineum4,814,10Potiljak6,203,15Linija stidne dlakavosti4,803,82Uši5,063,40Potiljak4,533,42Donji dio leđa4,733,38Uši4,303,50
Unutrašnja stimulacija: ekscitacija-transfer teorija seksualnog uzbuđenja Teorija transfera eksicatije navodi da se postojeće uzbuđenje u tijelu može transformirati u drugu vrstu uzbuđenja. Naprimjer, ponekad ljudi mogu biti seksualno stimulirani iz rezidualnog uzbuđenja koje proizlazi iz nečega kao što je vježbanje, pretvarajući se u drugu vrstu uzbuđenja kao što je seksualno uzbuđenje. U jednoj studiji učesnici su izvodili fizičku vježbu i u različitim fazama oporavka morali su da pogledaju erotski film i procijene koliko ih je to izazvalo. Otkrili su da su učesnici koji su još uvijek osjećali uzbudljive ostatke vježbe ocijenili film kao uzbudljiviji od onih koji su se potpuno oporavili od vježbe. Ovo sugerira da se preostalo uzbuđenje od vježbe transformiralo u seksualno uzbuđenje bez ikakve vanjske stimulacije.
Alternativne rute Ljudski seksualni odgovor je dinamična kombinacija kognitivnih, emocijskih i fizioloških procesa. Dok su najčešći oblici seksualne stimulacije o kojima se raspravlja fantazija ili fizička stimulacija genitalija i drugih erogenih područja, seksualno uzbuđenje također može biti posredovano alternativnim putevima kao što su vizualni, olfaktorni i slušni načini.
Vizuelna Možda najistraženiji netaktilni oblik seksualne stimulacije je vizualna seksualna stimulacija. Očigledan primjer je čin voajerizam a– praksa u kojoj pojedinac tajno gleda kako se drugi skida ili se upušta u seksualno ponašanje. Iako se društveno-historijski smatra neprihvatljivim oblikom seksualne devijacije, naglašava ljudsku sklonost pronalaženju seksualne stimulacije čisto vizuelnim putevima. Industrija od više milijardi dolara koja je pornografija je još jedan primjer. Uobičajena pretpostavka u društvu i medijima je da muškarci snažnije reagiraju na vizualne seksualne stimulacije nego žene. Ovo je možda najbolje ilustrovano Kinseyevom hipotezom da su muškarci skloniji seksualnom uzbuđenju zbog vizuelne stimulacije od ženaKinsey, A. C., Pomeroy, W. B., Martin, C. E., & Sloan, S. (1948). Sexual behavior in the human male. i, vjerovatno, može se vidjeti prikazano kroz „male prikaze"Mulvey, L. (1989). Visual pleasure and narrative cinema. In Visual and other pleasures (pp. 14-26). Palgrave Macmillan UK. koji dominiraju pornografskom industrijom. Ipak, oba spola mogu se seksualno uzbuditi vizualnom stimulacijom. U jednoj studiji, vizuelna stimulacija je testirana pomoću erotskog videa. Iako značajno više u muškoj grupi, seksualno uzbuđenje je bila glavna emocijska reakcija koju su prijavila oba spola. Njihovi fiziološki odgovori na video također su pokazali karakteristike seksualnog uzbuđenja, kao što je povećano izlučivanje adrenalina u urinu. Naknadna studija koja je istraživala muško uzbuđenje pokazala je da su muškarci mogli postići krutu erekciju samo vizuelnom stimulacijom erotskog filma. Studije koje koriste vizuelnu stimulaciju kao sredstvo za seksualnu stimulaciju otkrivaju da je seksualno uzbuđenje pretežno povezano s aktivacijom u limbičkom i paralimbnom korteksu i u subkorteksnim strukturama, duž sa deaktivacijom u nekoliko djelova temporalnog korteksa. Ova ista područja se aktiviraju tokom fizičke seksualne stimulacije, naglašavajući koliko moćna vizuelna stimulacija može biti kao sredstvo seksualnog uzbuđenja.
Olfaktorna Mirisne informacije su ključne za ljudsko seksualno ponašanje. Jedna studija koja je istraživala olfaktornu seksualnu stimulaciju otkrila je da heteroseksualni muškarci doživljavaju seksualno uzbuđenje kao odgovor na ženski parfem. Pojedinci su ocijenili stimulaciju mirisa i percipirano seksualno uzbuđenje. Također su imali snimke funkcionalne magnetne rezonance tokom eksperimenta. Rezultati su pokazali da olfaktorna stimulacija ženskim parfemom dovodi do aktivacije specifičnih područja mozga povezana sa seksualnim uzbuđenjem kod muškaraca. Druga studija je otkrila da homoseksualni muškarci pokazuju sličnu hipotalamusnu aktivaciju kao i heteroseksualne žene kada osjete miris derivata testosterona prisutnog u muškom znoju, što sugerira da seksualna orijentacija ima ulogu u tome kako ljudi doživljavaju mirisnu seksualnu stimulaciju.
Evolucijska analiza spolnih razlika u reproduktivnim strategijama može pomoći u objašnjavanju važnosti mirisa u seksualnom uzbuđenju zbog njegove veze s imunskim profilom i održivošću potomstva. To je zato što olfaktorni znakovi mogu pokrenuti mehanizam izbjegavanja incesta, odražavajući dijelove genetičke konstelacije pojedinca. U jednoj studiji, muškarci su ocijenili vizualne i olfaktorne informacije kao podjednako važne za odabir ljubavnika, dok su žene smatrale da su olfaktorne informacije najvažnija varijabla za izbor partnera. Osim toga, kada su razmatrale seksualnu aktivnost, žene su izdvojile tjelesni miris iz svih ostalih čulnih iskustava kao najsposobnije da negativno utiču na želju.