vpravo|150px Pozdrav slunci, v sanskrtu súrja namaskára nebo súrja namaskar, je nejznámější série jogínských ásan (držení těla) v systému Hatha jógy. Súrja je v sanskrtu slunce a namaskar znamená pozdrav. Tato serie jogínských ásan může být praktikována v různých stavech vědomíRgvéda, Súrja namaskár mantra.Proliberty.com a vztahuje se jak na fyzická cvičení,Sahib Bala], Radža z Aundh, The Ten Points Way to Health (1938), J.M. Dent and Sons, Londýn tak i na duchovní cestu popsanou v Pataňdžaliho Sádhana páda,Saraswati, Swami Satyananda (2e druk 2002) Surya Namaskara, A Technique of Solar Vitalization, kam patří mimo jiné pránajáma, mantra meditace a čakraYogalayam / Prana Yoga Ashram, Berkeley, Californië 94701, Proliberty.com , d.d. 20-10-2007 meditace.
Historické doklady
V hinduismu je uctívání slunce známé z rukopisů véd. आ कृष्णेन् रजसा वर्तमानो निवेशयन्न अमृतं मर्त्यं च । हिरण्ययेन सविता रथेना देवो याति भुवनानि पश्यन ॥ Rgvéda 1. 35. 2Rgvéda 1. 35. 2, dostupné online: 10-11-2009
Známým hymnem oslavujícím slunce je Áditja Hridaja z Rámájany.
Osm odvětví Radža jógy
Pataňdžali vysvětluje v Sadhana páda osm odvětví jógy (Jógánga ánušthánád), závislých na stavu vědomí (džňánah díptih), které vedou ke sjednocení (vivékah khjátéh): Jama – vývojem správného jednání – pravdivost (satja), nenásilnost (ahimsá), nesobeckost (astéja), mravnost (brahmačárja) a bezmajetnost (aparigraha) Nijama – vývojem duchovních hodnot – čistota (šauča), soucit (santóša), askeze (tapas), studium véd (svadhája), oddanost nejvyššímu pánu (íšvarapranidhána) Ásana – vývojem držení těla – (Hatha jóga) Pránájáma – vývojem vdechu, výdechu a zadržení dechu Pratjáhára – vývojem nelpění na objektech smyslů Dhárana – vývojem zaměření smyslů na íšvaru Dhjána – vývojem meditace zaměřené na íšvaru Samádhi – vývojem transu zaměřeného na íšvaru (2.45, 3.3)
Jednotlivé ásany Pozice Název Dýchání Obrázek 1 a 12 Pranam ásana výdech 100px 2 a 11 Úrdhva Hastaásana vdech 100px 3 a 10 Uttanásana výdech 100px 4 a 9 Godhapitham ásana vdech 100px 5 a 8 Adho mukha švanásana zadržení dechu 100px 6 Aštanga namaskára ásana výdech 100px 7 Úrdhva mukha švanásana vdech 100px
Mantry Ásana Mantra Čakra * Sanskrtsky Česky 1 óm hrámॐ ह्रां óm mitrája namahॐ मित्राय नमः Óm zdravím Mitru Anáhataअनाहत 2 óm hrímॐ ह्रीं óm ravajé namahॐ रवये नमः Óm zdravím Raviho Višuddhaविशुद्ध 3 óm hrúmॐ ह्रूं óm súrjája namahॐ सूर्याय नमः Óm zdravím Súrju Svadhišthánaस्वाधिष्ठान 4 óm hraimॐ ह्रैं óm bhánavé namahॐ भानवे नमः Óm zdravím Bhánua Ádžnáआज्ञा 5 óm hraumॐ ह्रौं óm khagája namahॐ खगाय नमः Óm zdravím Khagu|| Višuddhaविशुद्ध |- | 6 || óm hrahॐ ह्रः || óm pušné namahॐ पूष्णे नमः || Óm zdravím Pušnu|| Manipúraमणिपूर |- | 7 || óm hrámॐ ह्रां || óm hiranjagarbhája namahॐ हिरण्यगर्भाय नमः || Óm zdravím Hiranjagarbhu|| Svadhišthánaस्वाधिष्ठान |- | 8 || óm hrímॐ ह्रीं || óm maríčajé namahॐ मरीचये नमः || Óm zdravím Maríčiho|| Višuddhaविशुद्ध |- | 9 || óm hrúmॐ ह्रूं || óm áditjája namahॐ आदित्याय नमः || Óm zdravím Áditju|| Ádžnáआज्ञा |- | 10 || óm hraimॐ ह्रैं || óm savitré namahॐ सवित्रे नमः || Óm zdravím Savitara|| Svadhišthánaस्वाधिष्ठान |- | 11 || óm hraumॐ ह्रौं || óm arkája namahॐ अर्काय नमः || Óm zdravím Arku|| Višuddhaविशुद्ध |- | 12 || óm hrahॐ ह्रः || óm bháskarája namahॐ भास्कराय नमः || Óm zdravím Bháskaru'' Anahátaअनाहत * Tyto bídža mantry se recitují jenom pro jejich zvukovou hodnotu.
Odkazy Reference
Literatura
Související články Bhagavadgíta Pataňdžali Jóga Upanišady Ájurvéda Indická filosofie
Externí odkazy
Súrja namaskára History of Yoga
Kategorie:Ásany