Jan Kareš (* 29. září 1973 Liberec) je český horolezec, osobní trenér fitness, několikanásobný držitel titulů Ocelový muž a světových rekordů ve shybech (během 1, 6, 12, a 24 hodin).Idnes.cz 2009: Čechův světový rekord na hrazdě: 979 shybůrozhovor na stránkách kulturistika.ronnie.cz
Horolezectví Syn českého horolezce Miroslava Kareše (10. 6. 1949, Liberec – 17. 6. 2008, Oderwitzer Spitzberg); lezení se později věnovala i jeho dcera Anna. Od druhé poloviny 2010. let se zaměřuje na nýtování a přelézání nových cest v zahraničí (Sardinie – Baunei, masiv Punta Giradili; Rakousko – Lofer) i v Česku. Spolu s Janem Hrnčířem se podílel na vzniku desítek sportovních linií; v Českém krasu dvojice přispěla k založení nové oblasti Tetínské skály (2017–2018).
V oblasti Baunei (Sardinie) otevřeli Jan Kareš a Jan Hrnčíř mimo jiné vícedélkové cesty Niké (8b+, ~170 m) a Boreas (7c+, ~155 m) v masivu Punta Giradili. Společné aktivity dvojice Kareš–Hrnčíř zmiňuje i report značky Ocún.alt=Lezecký zájezd Kareš Jan s Janem Hrnčířem Sardinie květen 2019. Příprava na Prvovýstupy|náhled|Jan Kareš (Karešák) s Janem Hrnčířem (Hrncem) na Sardinii oblast Baunei. Jarní zájezd květen 2019. Příprava na nové lezecké prvovýstupy.
Závody ve sportovním lezení V roce 1996 překvapivě porazil Milana Beniana i Marka Havlíka ve 3. kole Českého poháru po třech letech úrazů, ve 4. kole byl druhý. V té době také již stavěl závodní cestyČasopis Montana 6/96, Závody, str. 48-50 V letech 1996 – 1998 reprezentoval Českou republiku na světovém poháru v lezení na obtížnost, kde skončil nejlépe na 17. místě v italském Courmayeuru v září 1998. Obdobně se světových závodů ve sportovním lezení účastnily také obě jeho sestry Romana a mladší Eliška (čtyřnásobná mistryně republiky v lezení na rychlost), ta se později zařadila mezi první tři licencované trenéry ČHS třídy A.
Trenérská kariéra V říjnu 2013 si otevřel vlastní tělocvičnu Jan Kareš Fitness (JKF) v Týnské ulici v Praze, předtím působil jako osobní trenér ve fitness klubu Cybex v hotelu Hilton v Praze. Druhé fitness otevřel v červnu 2016 také v Praze, v ulici Na Poříčí.Lezec.cz: Honza Kareš dal 162 shybů a tak svůj rekord nepřekonal V roce 2018 se vrátil do klubu Cybex v hotelu Hilton kde nyní působí jako partner a trenér.
Fitness pekárna Mezi jeho další záliby patří také pečení cukroví bez cukru. Ve spolupráci s odborníky na výživu a cukráři osobně vyvíjel několik receptů na zákusky i zmrzlinu pro sportovce, ty od roku 2015 vyrábí a dodává pekárna Fitness Cake.
Světové rekordy v Guinnessově knize
Světové rekordy ve shybech "pull ups".
Aktuální rekordy k 22. 1. 2020:
GUINNESS rekord za jednu hodinu : 1124 (nový rekord 1205 z června 2023)
GUINNESS rekord za 6 hodin: 3887
GUINNESS rekord za 12 hodin : 5041
GUINNESS rekord za 24 hodin : 6800
Světový Pull-ups rekord za 30 minut : 654
Světový Pull-ups rekord za 1 hodinu: 1198
zdroj: JanKaresClimbingTeam
238 shybů bez dotyku země nohou, uznaný rekord 3. 4. 2015: 3387 shybů během 6 hodin (starší rekord 3288), muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekord 3. 4. 2015: 5127 shybů během 12 hodin (starší rekord 4020), muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekordKulturistika.ronnie.cz: Jan Kareš - nové rekordy a nový plán: "Chci potkat Arnieho." (11/2018) 4. 4. 2015: 5761 shybů během 24 hodin, (starší rekord 4321) muži, Praha, stěna Big Wall, uznaný rekordMetro.cz: Padl i třetí Guinnessův rekord v počtu shybů. Jan Kareš jich za 24 hodin udělal 5761 (4/2015) 13. 11. 2018: 1124 shybů během 1 hodiny, muži, platný rekordcertifikát v hotelu Hilton Prague, uznaný rekord 13. 12. 2018: 3893 shybů během 6 hodin, muži, platný rekord
Odkazy
Reference
Literatura Rostislav Tomanec: Miniportrét vítěze Harcovského poháru v Liberci Honzy Kareše; časopis Montana 6/1996, ročník VI, strana 46 Horolezecký průvodce na Sardinii J. Hrnčíř a J. Kareš: lezecký průvodce Tetín, 1. a 2. vydání 2018
Externí odkazy
Lezec.cz: Dva světové rekordy ve shybech na hrazdě 2014 Lezec.cz: Český uznaný rekord ve shybech v roce 2007 Jan Kareš Fitness Jan Kareš Climbing Team: web, FB 27crags.com: Jan Kareš climbing Team
Kategorie:Trenéři fitness Kategorie:Čeští horolezci Kategorie:Čeští sportovní lezci Kategorie:Stavěči cest Kategorie:Guinnessovy rekordy Kategorie:Sportovní rekordy Kategorie:Sportovci z Liberce Kategorie:Sportovci z Prahy Kategorie:Narození 29. září Kategorie:Narození v roce 1973 Kategorie:Narození v Liberci Kategorie:Aktivní sportovní lezci Kategorie:Žijící lidé Kategorie:Muži