náhled|Šavásana Šavásana (शवासन) neboli mrtvola je jednou z relaxačních ásan.
Etymologie Název pochází ze slova šava (शव) "mrtvola" a ásana (आसन) "pozice/posed".
Popis 1. Lehnout si na záda, paže od těla a dlaně směřují nahoru. 2. Paty položit na okraj podložky a nechat spadnout, špičky volně do stran. 3. Bradu zasunout do hrudní jamky.
Související články Seznam ásan
Odkazy
Externí odkazy
Krok za krokem
Kategorie:Ásany