Az anusszati (páli; szanszkrit: anusmriti) jelentése „felhalmozás”, „felidézés”, „kontempláció”, „emlékezés”, „meditáció” és „tudatosság”Rhys Davids & Stede (1921-5), 45. o. ; Fischer-Schreiber et al.. (1991), 10. o.; és Nyanatiloka (dátum nélkül) . A buddhizmusban az anusszati vonatkozhat: meghatározott meditációs vagy vallási gyakorlatokra, mint például Buddha tökéletes tulajdonságainak a felhalmozása, amely mentális nyugalomhoz és tartós örömhöz vezet; vagy, meditációs elsajátításra, mint például az előző életek felidézése.

A felhalmozások csoportjai

A páli irodalom és a szanszkrit nyelvű mahájána szútrák különböző szövegei különböző felhalmozásokat és felidézéseket hangsúlyoznak ki.

A hármas felidézés

A hármas felidézés: Buddha felidézése (páli: Buddhánusszati, szanszkrit: Buddhanusmrti, tibeti: szansz- rgyasz -rdzsesz-szu dran pa) A dhamma felidézése (páli: Dhammánusszati, szanszkrit: Dharmanusmrti, tibeti: csosz- rdzsesz- szu dran pa) A szangha felidézése (páli: Szanghánusszati, szanszkrit: Szanghanusmrti: tibeti: dge -hdun- rdzsesz- szu dran pa)Lásd pl.: Dhammapada, 21. fejezet, vv. 296-8 (Buddharakkhita, 1996).

A Dhammapada szövegében az szerepel, hogy Buddha tanítványai, akik folyamatosan gyakorolják a három drágaság felidézését boldogságot nyernek.Buddharakkhita (1996). A Théragáthá szerint ez a gyakorlat a „folyamatos öröm magasságába emel”.Thanissaro (2002).

Az ebben a cikkben említett meditációs felidézések tárgyai közül csak ez a három számít „vallásos elmélkedésnek”.Gunaratana (1988). Az a három felidézés szerepel a következő listák első három helyén.

Az ötös felidézés

A buddhista böjt (upószatha) napján Buddha és egy tanítványa a nyolc fogadalom gyakorlása mellett a következő öt felidézést is gyakorolta: Buddha felidézése A dhamma felidézése A szangha felidézése Az erények felidézése (sílánusszati) A dévák erényeinek felidézése (devatánusszati)

Buddha szerint, aki ezeket a felidézéseket gyakorolja, „annak a tudata lecsillapodik és öröm ébred benne; elhagyja a szennyeződéseket a tudatából”.AN 3.70 (Thanissaro, 1997b).

A hatos felidézés

A hatos felidézés: Buddha felidézése A dhamma felidézése A szangha felidézése A nagylelkűség felidézése (cságánusszati) Az erények felidézése A dévák erényeinek felidézéseAnālayo (2006), pp. 46-7; and, Rhys Davids & Stede (1921-5), 45. o. .

Buddha egy tanítványának azt mondta, hogy aki ezeket a felidézéseket gyakorolja, azt nem ragadja el a szenvedély, nem szállja meg az undor és a gyűlölet, és nem telepszik rá a tévely.Lásd: Klésák (buddhizmus). A tudata világos, ... a dhammával kapcsolatos öröme fakad..., gyönyörben részesül..., a teste lecsillapodik ... a tapasztalások lecsillapodnak..., a tudat koncentrálttá válik."Gunaratana (1988) szerint az ezen felhalmozások feletti meditáció eljuttatja a gyakorlót a "belépés koncentrációig", de a magasabb dhjána szintekhez nem.

A mahájána gyakorlatokban az első hat felidézést általánosan tanították és ezek közül kiemelték a népszerű szúrákban (mint pl. a Gyógyító Buddha szútra) a Buddha felidézésének gyakorlatát.Bimalendra Kumar, ANUSMRITI IN THERAVADA AND MAHAYANA TEXTS, Buddhist Himalaya 9. kötet 1999-2005 - http://www.nagarjunainstitute.com/buddhisthim/backissues/vol11/v11anusmrit.htm

A tízes felidézés

A tízes felidézésben a következő négy tárgyat adják hozzá a hatos felidézéshez: A halál felidézése (maranánusszati) A test felidézése (kájagatászati) A légzés felidézése (ánápánaszati)Az ezekkel kapcsolatos kanonikus szövegek itt: Bullitt (2005) A béke felidézése (upaszamánusszati)Buddhaghosa & Nanamoli (1999), 90. o.; és Rhys Davids & Stede (1921-5), 45. o. .

A páli kánonban szereplő Anguttara-nikájában az szerepel, hogy a tíz felidézés közül bármelyik gyakorlása nirvánához vezethet.AN 1.16.1.1 - 1.16.1.10 (SLTP, "BodhGayaNews" - http://www.bodhgayanews.net/tipitaka.php?title=&record=5554 ).

A Viszuddhimagga szerint a tíz felidézés hasznos meditációs tárgy az öt akadály leküzdéséhez szükséges koncentráció kialakításához.Lásd pl: Buddhaghosa & Nanamoli (1999), 90. o.

A meditáció „felszívódás” szempontjából a légzés tudatossága eljuttathatja a gyakorlót mind a négy dhjána szintre, a test tudatosság csak az első dhjána szintre, a többi nyolc felhalmozás csupán a dhjána szintekre való felkészítő szintre, az ún. "belépés koncentrációig" (upacsara szamádhi).

Kapcsolódó szócikkek Buddhista meditáció Kammatthána Újjászületés (buddhizmus) Három drágaság (Buddha, Dharma, Szangha)

Jegyzetek

Bibliográfia Anālayo (2006). Satipaṭṭhāna: The Direct Path to Realization. Birmingham, England: Windhorse Publications. . Buddharakkhita, Acharya (1996). Pakinnakavagga: Miscellaneous (Dhp XXI). - http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/dhp/dhp.21.budd.html. Buddhagósza, Bhadantacariya & Bhikkhu Nanamoli (trans.) (1999), The Path of Purification: Visuddhimagga. Seattle: Buddhist Publication Society Pariyatti Editions. . Bullitt, John T. (2005). General [Sutta] Index: Ten Recollections. - http://www.accesstoinsight.org/index-subject.html#recollections. Fischer-Schreiber, Ingrid, Franz-Karl Ehrhard, Michael S. Diener & Michael H. Kohn (trans.) (1991). The Shambhala Dictionary of Buddhism and Zen. Boston: Shambhala. . Gunaratana, Henepola (1988). The Jhanas in Theravada Buddhist Meditation. Kandy, Sri Lanka: Buddhist Publication Society. . - http://www.budsas.org/ebud/jhanas/jhanas0a.htm. Kamalashila (1996, 2003). Meditation: The Buddhist Art of Tranquility and Insight. Birmingham: Windhorse Publications. . - https://web.archive.org/web/20061101181404/http://kamalashila.co.uk/Meditation_Web/index.htm. Nyanatiloka Mahathera (dátum nélkül). Buddhist Dictionary: Manual of Buddhist Terms and Doctrines. - https://web.archive.org/web/20070312055853/http://www.yellowrobe.com/dictionary. Rhys Davids, T.W. & William Stede (szerk.) (1921-5). The Pali Text Society’s Pali–English Dictionary. Chipstead: Pali Text Society. Thánisszaró Bhikkhu (ford.) (1997a). Mahanama Sutta: To Mahanama (1) (AN 11.12). - http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an11/an11.012.than.html. Thanissaro Bhikkhu (ford.) (1997b). Muluposatha Sutta: The Roots of the Uposatha (AN 3.70). - http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an03/an03.070.than.html. Thanissaro Bhikkhu (ford.) (1998). Lohicca Sutta: To Lohicca (DN 12). - http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/dn/dn.12.0.than.html. Thanissaro Bhikkhu (ford.) (2002). Tekicchakani (Thag 6.2). - http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/kn/thag/thag.06.02.than.html.

További információk A tízes felidézés: tanulási útmutató, - Thanissaro Bhikkhu (1999).

Kategória:Buddhista meditáció