Durante la sua lunga carriera ha conquistato otto titoli nazionali e quattro Coppe di Francia con due diverse squadre, vincendo per due edizioni consecutive la Champions League femminile con l'Olympique Lione. Ha, inoltre, indossato per 13 anni la maglia della nazionale francese collezionando 156 presenze e realizzando 18 reti.
Carriera Giocatrice Club Sonia Bompastor è nata a Blois da genitori portoghesi, originari di Póvoa de Varzim. Si accostò al calcio sin da piccola, anche grazie al fatto che il padre era un arbitro di calcio e il fratello un calciatore. Dopo aver fatto la trafila delle giovanili in diverse società, nel 1998 è stata integrata nel centro di formazione di Clairefontaine, venendo però la sua licenza subito girata al Tours.
Nel 2000 passò al La Roche-sur-Yon, facendo il suo esordio in Division 1 Féminine, massima serie del campionato francese. Nel 2002 si trasferì al Montpellier. Nei suoi quattro anni al Montpellier vinse per due anni consecutivi la Division 1 e una volta la Coppa di Francia. Nel 2004 vinse il Trophées UNFP du football come migliore calciatrice del campionato francese di calcio. Col Montpellier, grazie ai due campionati vinti, partecipò a due edizioni della UEFA Women's Cup disputando da titolare tutte le partite tranne la semifinale di ritorno dell'edizione 2005-2006. Nel 2006 Sonia Bompastor lasciò il Montpellier per trasferirsi all'Olympique Lione. Nelle tre stagioni a Lione vinse la Division 1 per tre volte e una volta la Coppa di Francia.
Il 24 settembre 2008 venne selezionata per far parte della squadra del Washington Freedom, partecipante alla prima edizione della Women's Professional Soccer, massima serie del campionato statunitense. Nel 2009 alla sua prima stagione negli Stati Uniti seppe mettere in mostra le sue doti di calciatrice. Alla fine della stagione risultò la calciatrice col maggior numero di assist fatti (sei), assieme alla giapponese Aya Miyama, e venne inserita nella squadra ideale del campionato. Venne, inoltre, selezionata per far parte della squadra rappresentativa della WPS che doveva affrontare la compagine svedese dell'Umeå IK, ma, assieme alla connazionale Camille Abily e alle colleghe inglesi, dovette rifiutare l'invito poiché era impegnata con la nazionale francese nella fase finale del campionato europeo 2009. Venne anche inserita nella lista delle candidate al premio di migliore calciatrice del campionato WPS 2009. Durante la pausa invernale Sonia Bompastor e Camille Abily tornarono in Francia e trovarono un accordo per disputare parte della stagione 2009-2010 con la maglia del Paris Saint-Germain, realizzando anche una tripletta nella gara contro l'Yzeure, valida per l'undicesima giornata di campionato.
Nell'aprile 2010, terminato il prestito al Paris Saint-Germain, Sonia Bompastor tornò al Washington Freedom per disputare la stagione 2010. Al termine della stagione, nonostante avesse un'opzione per un terzo anno, chiese ed ottenne di tornare in Francia, legandosi nuovamente all'Olympique Lione. Nelle successive tre stagioni disputate con la maglia dell'Olympique Lione vinse tre campionati nazionali, due coppe nazionali, un campionato internazionale per club e due edizioni consecutive della UEFA Women's Champions League. Il 7 giugno 2013 annunciò il suo ritiro dal calcio giocato all'età di 33 anni subito dopo la finale della Coppa di Francia contro il Saint-Étienne. E la conclusione della sua carriera fu la vittoria della Coppa di Francia, suo quindicesimo titolo conquistato coi club.
Nazionale Dopo aver collezionato tre presenze nella nazionale francese under-18 Sonia Bompastor fece il suo esordio nella nazionale maggiore il 26 febbraio 2000 nell'amichevole vinta per 1-0 sulla Scozia. Nella sua carriera ha vestito la maglia della nazionale francese in 156 incontri e ha realizzato 18 reti. Ha raggiunto il traguardo delle 100 presenze in nazionale il 27 settembre 2008 nella partita vinta per 2-1 contro l'Islanda, ricevendo in seguito la medaglia commemorativa della UEFA destinata a tutte le calciatrici che hanno disputato almeno 100 con la propria nazionale. Ha fatto parte delle selezioni che hanno disputato i campionati europei nel 2001, nel 2005 e nel 2009 e delle selezioni che hanno disputato i campionati mondiali nel 2003 e nel 2011. Ha inoltre fatto parte della squadra che ha partecipato ai Giochi Olimpici della XXX Olimpiade, tenutisi nel 2012 a Londra. La finale per la conquista della medaglia di bronzo ai Giochi Olimpici, persa per 1-0 contro il Canada, è stata per lei l'ultima partita con la maglia della nazionale francese.
Allenatrice Il 27 aprile 2021 Bompastor prese il posto dell'esonerato Jean-Luc Vasseur alla guida della squadra femminile dell', società per la quale già ricopriva il ruolo di direttrice del centro di formazione femminile. Sotto la sua guida l'OL non riuscì a scavalcare il in testa alla classifica della Division 1, concludendo al secondo posto e mancando la vittoria del campionato dopo quattordici successi di fila. Successivamente aggiunse complessivamente ben 7 trofei alla bacheca del club, incluse le Division 1 2021-2022, 2022-2023 e 2023-2024 e la UEFA Women's Champions League 2021-2022.
Il 29 maggio 2024 viene nominata allenatrice del per le successive quattro stagioni.
Statistiche Presenze e reti nei club . StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti2000-2001 La Roche-sur-Yon N1A ?+3 ?+0 - - - - - - - - - 3+ 0+2001-2002 N1A ? ? - - - - - - - - - ? ?2002-2003 Montpellier D1 0+2 0+1 CF 1 0 - - - - - - 1+2 0+12003-2004 D1 22+3 7+1 CF 0 0 - - - - - - 22+3 7+12004-2005 D1 18 5 CF 0 0 UWC 6 2 - - - 24 72005-2006 D1 21 12 CF 1 0 UWC 9 2 - - - 31 14Totale Montpellier 66 26 2 0 15 4 - - 83 302006-2007 Olympique Lione D1 20 9 CF 1 0 - - - - - - 21 92007-2008 D1 21 5 CF 5 3 UWC 9 2 - - - 35 102008-2009 D1 13 1 CF 0 0 UWC 5 1 - - - 18 2Totale Olympique Lione 54 15 6 3 14 3 - - 74 212009 Washington Freedom WPS 19 4 - - - - - - - - - 19 42009-2010 Paris Saint-Germain D1 13 10 CF 0 0 - - - - - - 13 102010 Washington Freedom WPS 22 2 - - - - - - - - - 22 2Totale Washington Freedom 41 6 - - - - - - 41 62010-2011 Olympique Lione D1 19 2 CF 3 0 UWCL 6 1 - - - 28 32011-2012 D1 22 2 CF 4 0 UWCL 8 2 - - - 34 42012-2013 D1 18 0 CF 5 0 UWCL 9 2 CM 2 1 34 3Totale Olympique Lione 59 4 12 0 23 5 2 1 96 10Totale carriera 233 61 20 3 52 10 2 1 308 75
Palmarès Giocatrice Club Competizioni nazionali
Montpellier: 2003-2004, 2004-2005 Olympique Lione: 2006-2007, 2007-2008, 2008-2009, 2010-2011, 2011-2012, 2012-2013
Montpellier: 2005-2006 Olympique Lione: 2007-2008, 2011-2012, 2012-2013 Paris Saint-Germain: 2009-2010
Competizioni internazionali
Olympique Lione: 2010-2011, 2011-2012
Olympique Lione: 2012
Nazionale
2012
Individuale Trophées UNFP du football: 2 2004, 2008
WPS All-Star: 2 2009, 2010
FIFA Women's World Cup All-Star Team: 1 Germania 2011
Allenatrice Club Competizioni nazionali
Olympique Lione: 2021-2022, 2022-2023, 2023-2024
Olympique Lione: 2022-2023
Trophée des Championnes - 2 Olympique Lione: 2022, 2023
Chelsea: 2024-2025
Women's FA Cup - 1 Chelsea: 2024-2025
FA Women's League Cup - 1 Chelsea: 2024-2025
Competizioni internazionali
Olympique Lione: 2021-2022
Individuale Allenatore dell'anno IFFHS (calcio femminile): 1 2022
Trophées LFFP: 2 Miglior allenatore della Première Ligue: 2022-2023, 2023-2024
Onorificenze
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatrici della nazionale francese Categoria:Cavalieri dell'Ordine nazionale al merito (Francia)