iHunch, chiamato anche iGobba, postura della testa in avanti,Becca Ferguson, "Neck & iPosture Issues",Mindfull Alexander Technique, Retrieved 24 January 2017"Trigger Points in the Suboccipital Muscles and Forward Head Posture in Tension-Type Headache",Headache, postura del mento sporgente,"Poke Chin Posture, Dowagers Hump" ,Woodlands Physiotherapy, Retrieved 13 March 2017 collo da computer,L Smith, Q Louw, L Crous, K Grimmer-Somers,"Prevalence of Neck Pain and Headaches: Impact of Computer Use and Other Associative Factors",Cephalalgia,February 1, 2009, Retrieved 13 March 2017 o gobba della vedova"Can Bad Posture Give You A Hunchback?" ,IFLScience,2016, Retrieved 13 March 2017"Definition of Dowager's hump", Medterms Medical Dictionary, Retrieved 24 January 2017, cervicale a collo di cigno è un comune problema di una colonna vertebrale toracica eccessivamente cifotica che causa dolore al collo e mal di testa cervicogenico.Teri Robert, "Cervicogenic Headache – The Basics",American Migraine Foundation, Feb 11, 2012Josie Cochrane, "iHunch affecting ill-postured student masses",Critic, Issue 10, 2014
Tale posizione ha sempre causato problemi provocando dolore alla parte superiore della schiena e del collo, ad esempio nei dentisti,"Trapezius myalgia: making dentistry a pain in the neck — or head, "Dental Economics, vol 98, issue 8; 2008 chirurghi,Soueid A1, Oudit D, Thiagarajah S, Laitung G. "The pain of surgery: pain experienced by surgeons while operating.", International Journal of Surgery, 2009.11.08: ):118-20 e nei parrucchieri.Mussi G1, Gouveia N "Prevalence of work-related musculoskeletal disorders in Brazilian hairdressers.",Occupational medicine, 2008 Aug;58(5):367-9 Ciò che è cambiato nell'ultimo decennio è la quantità di persone colpite, specialmente nelle generazioni più giovani che sono cresciute piegandosi su laptop, tablet e smartphone, da cui il termine "iHunch" (letteralmente iGobba). Poiché il problema deriva specificamente da una grande flessione in avanti, il trattamento sarà rivolto a contrastare quest'abitudine. Il trattamento può includere farmaci analgesici e/o antinfiammatori, pause regolari durante l'utilizzo dei piccoli dispositivi, rafforzamento e allungamento muscolare, massaggio, manipolazione e mobilizzazione spinale, istruzione posturale e fulcri spinali. L'analisi biomeccanica suggerisce che una combinazione di approcci sia la migliore e fornisca risultati più duraturi. Recenti indicazioni mostrano che la prevalenza del dolore si riscontra nella parte superiore della schiena e del collo, aumentata notevolmente nel decennio precedente al 2016.Hoy DG, Protani M, De R, Buchbinder R. "The epidemiology of neck pain.’', Best Practice & Research: Clinical rheumatology., 2010 Dec;24(6):783-92Amy Cuddy, Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges, Little, Brown and Company, December 2015: 226-8. Questo aumento è stato attribuito alla corrispondente adozione diffusa di computer portatili, tablet, smartphone e altri piccoli dispositivi portatili digitali. Poiché gli schermi non si separano dalle tastiere, questi piccoli dispositivi non possono essere configurati ergonomicamente correttamente (a meno che non venga aggiunto uno schermo aggiuntivo o una tastiera aggiuntiva). In questo senso si differenziano dai personal computer da tavolo. Più comunemente, l'utente li utilizza spesso per molte ore al giorno."iPosture generation facing a lifetime of back pain.’', Simply Health., 2 October 2013, Retrieved 13 March 2017
L'incurvamento aumenta il carico effettivo sul collo fino a diverse volte in più rispetto alla postura eretta, a causa del crescente momento del braccio.KK Hansraj, "Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head.",Surgery Technology International., Nov 25, 2014:277-9 Il dolore locale, il mal di testa cervicogenico e il dolore riferito che si estende lungo le braccia possono derivare dallo sforzo muscolare prolungato, dalla compressione delle faccette articolari cervicali (o articolazione apofisaria o zigapofisaria) e dalla diminuzione delle uscite nervose foraminali cervicali.
Una postura curvata invia anche un messaggio, in termini di linguaggio del corpo, di sottomissione e minore fiducia in se stessi, con alcune ricerche che indicano che possono effettivamente promuovere tali atteggiamenti nella persona che li mantiene. Epidemiologia Il primo laptop è stato prodotto nel 1981, ma ci sono voluti più di un decennio di sviluppo perché i progetti si avvicinassero ai livelli attuali di portabilità e capacità, e quindi alla sua diffusione. Apple ha prodotto il primo smartphone (l'iPhone) nel 2007 e il primo tablet (l'iPad) nel 2010. Nel 2015 c'erano 4,43 miliardi di utenti che utilizzavano telefoni cellulari nel mondo, di cui 2,6 miliardi possedevano uno smartphone.Pawel Piejko "16 mobile market statistics you should know in 2016" ,Device Atlas, 12 April 2016 Negli Stati Uniti, il 45% possedeva un tablet nel 2014 e il 92% possedeva un telefono cellulare; per i giovani di età compresa tra 18 e 29 anni, solo il 2% non possedeva un telefono cellulare e il 50% aveva un tablet.Monica Anderson "Technology Device Ownership: 2015",Pew Research Centre: Internet, Science and Tech., 29 October 2015
Un ampio studio trasversale finlandese su adolescenti in età scolare pubblicato nel 2012 ha concluso che più di due ore al giorno trascorse al computer erano associate a un aumento moderato/grave del dolore muscoloscheletrico.Paula T Hakala, Lea A Saarni, Raija-Leena Punamäki, Marjut A Wallenius, Clas-Håkan Nygård and Arja H Rimpelä "Musculoskeletal symptoms and computer use among Finnish adolescents - pain intensity and inconvenience to everyday life: a cross-sectional study’', BMC Musculoskeletal Disorders, 22 March 2012: L'anno seguente, il 18-24enne britannico medio trascorreva 8,83 ore al giorno davanti a un PC, laptop o tablet. Il dolore al collo di per sé è stato un grosso problema per molto tempo ed è stato esaminato ripetutamente. Una revisione composita di studi con una buona metodologia di Fejer et al. pubblicata nel 2006 ha rilevato che la prevalenza puntuale del dolore al collo nella popolazione adulta (15–75 anni) variava dal 5,9% al 22,2%. Uno studio condotto su anziani (65+ anni) ha riscontrato che il 38,7% ha sofferto di dolore al collo.Fejer R1, Kyvik KO, Hartvigsen J "The prevalence of neck pain in the world population: a systematic critical review of the literature.",European spine journal : official publication of the European Spine Society, 2006 Jun;15(6)):834-48 In generale, un maggior numero di popolazioni urbane ha avuto
Note
Categoria:Malattie osteo-articolari Categoria:Pagine con traduzioni non revisionate Categoria:Segni e sintomi neurologici