Biografia Originario di Haus, Promok iniziò la sua carriera nello sci alpino: attivo in gare FIS dal dicembre del 2002, in Coppa Europa esordì il 9 gennaio 2006 a Hinterstoder in supergigante, senza completare la gara, conquistò il miglior piazzamento il 21 dicembre 2007 ad Altenmarkt-Zauchensee in supercombinata (10º) e prese per l'ultima volta il via il 28 gennaio 2010 a Les Orres in discesa libera, senza completare la gara. Si ritirò dallo sci alpino al termine di quella stessa stagione 2009-2010 e la sua ultima gara fu uno slalom speciale FIS disputato a Hochkar il 31 marzo, non completato da Promok; non debuttò in Coppa del Mondo né prese parte a rassegne iridate.
Dalla stagione 2010-2011 si dedicò al freestyle, specialità ski cross, esordendo nella disciplina in occasione dei Campionati tedeschi 2011 il 27 febbraio a Mittenwald; debuttò in Coppa del Mondo il 7 gennaio 2012 a Sankt Johann in Tirol (38º) e in Coppa Europa il 9 febbraio seguente a Val Thorens (16º). Ai Mondiali di Oslo/Voss 2013, sua unica presenza iridata, si classificò al 20º posto e il 15 dicembre dello stesso anno ottenne a Val Thorens il miglior piazzamento in Coppa del Mondo (4º); si ritirò durante la stagione 2014-2015 e la sua ultima gara fu la prova di Coppa del Mondo disputata il 2 febbraio a Tegernsee (44º). Non prese parte a rassegne olimpiche.
Palmarès Sci alpino Coppa Europa Miglior piazzamento in classifica generale: 125º nel 2009
Campionati austriaci 2 medaglie:
1 bronzo (supercombinata nel 2010)
Freestyle Coppa del Mondo Miglior piazzamento in classifica generale: 180º nel 2012 Miglior piazzamento nella Coppa del Mondo di ski cross: 35º nel 2014
Coppa Europa Miglior piazzamento nella classifica di ski cross: 17º nel 2012
Campionati austriaci 1 medaglia: 1 bronzo (ski cross nel 2012)
Collegamenti esterni [sci alpino] [freestyle]