Biografia Nata in Québec, Lalonde ha iniziato a gareggiare a livello nazionale a partire dal 2006. Nel 2007 ha debuttato sulla scena mondiale in Repubblica Ceca ai Mondiali allievi nei 1500 metri piani. La sua carriera internazionale prosegue nelle competizioni dei 3000 metri siepi, partecipando nel 2011 alle Universiadi in Cina e debuttando tra i seniores ai Giochi panamericani del Canada nel 2015, vincendo una medaglia di bronzo. L'anno successivo ha partecipato ai suoi primi Giochi olimpici a , gareggiando in finale. Nel 2019, in Perù, è ritornata ai Giochi panamericani diventando campionessa della manifestazione.
Come cittadina del Nuovo Brunswick ha gareggiato ai Giochi canadesi e vinto una medaglia di bronzo nel 2013 ai Giochi della Francofonia.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNoteIn rappresentanza del Canada 2007Mondiali U18 Ostrava1500 m piani10ª4'30"902008Mondiali di cross EdimburgoIndividuale U2036ª21'35"Giochi della gioventùdel Commonwealth Pune1500 m piani6ª4'26"383000 m piani5ª9'42"992009Mondiali di cross AmmanIndividuale U202010Mondiali U20 Moncton1500 m pianiBatteria4'19"203000 m siepi6ª9'57"742011Universiadi Shenzen3000 m siepi11ª10'09"432012Campionati NACAC U23 Irapuato3000 m siepi4ª10'56"382015Giochi panamericani Toronto3000 m siepi9'53"03Mondiali Pechino3000 m siepiBatteria9'36"83 2016Giochi olimpici Rio de Janeiro3000 m siepi16ª9'41"882017Mondiali Londra3000 m siepi13ª9'29"99 2018Mondiali indoor Birmingham3000 m siepi11ª9'03"91Giochi del Commonwealth Gold Coast3000 m siepi7ª9'46"682019Mondiali di cross AarhusIndividuale20ª38'10"Giochi panamericani Lima3000 m siepi9'41"45Mondiali Doha3000 m siepi14ª9'32"922021Giochi olimpici Tokyo3000 m siepi11ª9'22"40In rappresentanza del Nuovo Brunswick 2013Giochi della Francofonia Nizza3000 m siepi9'53"35
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