Caratteristiche tecniche In gioventù ha ricoperto il ruolo di rifinitore dietro le punteSandro Cois Solocalcio.com; negli anni successivi, invece, è stato impostato dapprima come difensore centrale e quindi come mediano, ruolo nel quale si è successivamente affermato. La sua duttilità tattica è emersa soprattutto nella stagione 1997-1998, sotto la guida di Alberto Malesani, che lo ha schierato in tutti i ruoli della difesa e del centrocampo.
Carriera Club Di origini sarde, inizia l'attività nelle giovanili della FossaneseDa 8 anni in A, La Stampa, 3 marzo 1999, pag.45 ed esordisce in prima squadra nella Saviglianese, nel Campionato Interregionale 1988-1989Dopo un anno e mezzo arriva il poker - Bastioni, esordio infelice, Stampa Sera, 14 novembre 1988, pag.25. A fine stagione lo acquista il Sala: "Cravero libero, non centrocampista", La Stampa, 31 marzo 1989, pag.20, con cui esordisce in Serie A poco più che diciottenne, nella partita -Torino 1-1 del 17 marzo 1991. Nelle stagioni successive, sotto la guida di Emiliano Mondonico, si ritaglia sempre più spazio nel centrocampo granata, contribuendo alla conquista di una Coppa Italia nel 1993 e al raggiungimento della finale di Coppa Uefa persa contro l'Ajax.
Nel 1994 passa alla , appena promossa dalla Serie B, per 4,5 miliardi di lireTutto Torino: vende Cois, compra Angloma, La Repubblica, 20 maggio 1994, pag.30. Nella giovane squadra allenata da Claudio Ranieri si impone definitivamente nel ruolo di mediano di interdizioneFiorentina linea verde, La Repubblica, 8 novembre 1994, pag.34, conquistando un'altra Coppa Italia e una Supercoppa italiana nel 1996, ed entrando nel giro della Nazionale durante la stagione 1997-1998, sotto la guida di Alberto Malesani.
Nelle stagioni successive, tuttavia, lo spazio in campo si riduce, fino ad un minimo di 11 presenze nella stagione 2001-2002. Nell'agosto 2002 si svincola dalla società viola e passa alla , in Serie BMercato con botto finale: dalla Fiorentina ecco Cois, La Repubblica, 30 agosto 2002, pag.16 - sez.Genova: con i blucerchiati gioca solamente 4 partite a causa di diversi infortuniSamp, Miceli si presenta, La Repubblica, 1º febbraio 2003, pag.12 - sez.Genova, poi si trasferisce al in cambio di Salvatore MiceliRosa 2002-2003 Storiapiacenza1919.it, dove colleziona altre 5 partite nella massima serie. Al termine della stagione, perseguitato da problemi fisiciSandro Cois Storiapiacenza1919.it, decide di chiudere a soli 31 anni la sua carriera professionistica, nella quale ha collezionato 224 presenze e 9 reti in Serie A e 4 presenze in Serie B.
Nazionale Ha vestito la maglia della Nazionale maggiore in 3 occasioni: l'esordio avviene nell'amichevole contro la Slovacchia, nel gennaio 1998, subentrando a Luigi Di BiagioItalia-Slovacchia 3-0 Italia1910.com. Convocato per i Mondiali del 1998La lista dei convocati, La Repubblica, 25 maggio 1998, non è mai sceso in campo nella competizione.
Dopo il ritiro Al termine della sua carriera calcistica diventa imprenditore immobiliare a Montecatini Terme. È anche sceso in campo con la maglia della Nazionale italiana pilotiSandro Cois Nazionalepiloti.it.
Oltre alla professione di imprenditore è comunque rimasto nel mondo del calcio occupandosi della crescita dei ragazzi, diventando allenatore e occupando questo ruolo nei settori giovanili di varie squadre toscane tra cui e .
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al termine della carriera da calciatore. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 1988-1989 Int. 18 0 - - - - - - - - - 18 0 1989-1990 B 0 0 CI 0 0 - - - - - - 0 0 1990-1991 A 1 0 CI 0 0 CM 2 0 - - - 3 0 1991-1992 A 10 0 CI 4 0 CU 4 0 - - - 18 0 1992-1993 A 17 0 CI 6 1 CU 1 0 - - - 24 1 1993-1994 A 16 2 CI 6 0 CdC 4 0 SI 1 0 27 2 1994-1995 A 27 3 CI 3 0 - - - - - - 30 3 1995-1996 A 24 1 CI 3 0 - - - - - - 27 1 1996-1997 A 25 0 CI 1 0 CdC 6 0 SI 1 0 33 0 1997-1998 A 28 1 CI 3 0 - - - - - - 31 1 1998-1999 A 23 0 CI 7 2 CU 2 0 - - - 32 2 1999-2000 A 23 0 CI 1 0 UCL 112 presenze nel turno preliminare. 22 reti nel turno preliminare. - - - 35 2 2000-2001 A 14 1 CI 1 0 CU 0 0 - - - 15 1 2001-2002 A 11 0 CI 0 0 CU 3 0 SI 1 0 15 0 2002-gen. 2003 B 4 0 CI 1 0 - - - - - - 5 0 feb.-giu. 2003 A 5 0 CI 0 0 - - - - - - 5 0Totale carriera 246 8 36 3 33 2 3 0 318 13
Cronologia presenze e reti in nazionale
Palmarès Club Competizioni giovanili
Torino: 1990-1991, 1991-1992
Competizioni nazionali
Torino: 1992-1993 Fiorentina: 1995-1996, 2000-2001
Fiorentina: 1996
Competizioni internazionali
Torino: 1991
Nazionale
Campionato d'Europa Under-21: 1
Francia 1994
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori della nazionale italiana