Biografia Nel 2017 ha raggiunto la semifinale degli 800 metri piani ai campionati del mondo di Londra, senza però riuscire ad approdare in finale.
Nel 2018 ha raggiunto la prima posizione in quattro meeting della Diamond League, che l'ha visto vincitore nella classifica finale della specialità degli 800 metri piani. Lo stesso anno ha anche conquistato il titolo di campione nazionale del Kenya nei 400 metri piani.
Nel 2019 ha conquistato la medaglia d'oro nei 400 metri piani ai Giochi panafricani di Nairobi e, sulla medesima distanza, si è classificato sesto ai mondiali di Doha dello stesso anno.
Nel 2021 ha preso parte ai Giochi olimpici di Tokyo, dove ha gareggiato nei 400 metri piani, fermandosi alle batteria di qualificazione, e gli 800 metri piani, gara nella quale si è laureato campione olimpico.
Progressione 400 metri piani StagioneTempoLuogoDataRank. Mond.2022 44"87 Nairobi 24-6-2022 23º2021 45"29 Walnut 9-5-2021 50º2019 44"37 Doha 2-10-2019 10º2018 44"21 Nairobi 23-6-2018 6º2017 44"53 El Paso 14-5-2017 13º
800 metri piani StagioneTempoLuogoDataRank. Mond.2023 1'47"71 Parigi 9-6-2023 2022 1'43"26 Zurigo 8-9-2022 1º2021 1'43"04 9-7-2021 2º2019 1'43"69 Zurigo 29-8-2019 8º2018 1'42"05 Londra 22-7-2018 1º2017 1'43"10 21-7-2017 1º2016 1'46"94 Nairobi 28-5-2016 136º
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2017Mondiali Londra800 m pianiSemifinale1'46"082019Giochi panafricani Nairobi400 m piani44"55Mondiali Doha400 m piani6º44"94800 m pianiSemifinale1'45"192021Giochi olimpici Tokyo400 m pianiBatteria800 m piani1'45"062022Mondiali Eugene 800 m piani1'43"71Giochi del Commonwealth Birmingham400 m pianiBatteria2023Mondiali Budapest800 m pianiBatteria1'46"78
Campionati nazionali 1 volta campione keniota assoluto dei 400 metri piani (2018)
2016 8º ai campionati kenioti assoluti, 800 m piani - 1'46"94
2018 ai campionati kenioti assoluti, 400 m piani - 44"21
Altre competizioni internazionali 2017 all'Herculis (), 800 m piani - 1'43"10
2018 al Doha Diamond League ( Doha), 800 m piani - 1'45"21 al Prefontaine Classic ( Eugene), 800 m piani - 1'45"16 ai London Anniversary Games ( Londra), 800 m piani - 1'42"05 al Birmingham Grand Prix ( Birmingham), 800 m piani - 1'42"79 in Coppa continentale di atletica leggera ( Ostrava), 800 m piani - 1'46"50 Vincitore della Diamond League nella specialità degli 800 m piani
2019 al Doha Diamond League ( Doha), 800 m piani - 1'44"50 al Meeting international Mohammed VI ( Rabat), 800 m piani - 1'45"60 all'Athletissima ( Losanna), 800 m piani - 1'44"01 8º ai London Anniversary Games ( Londra), 800 m piani - 1'44"75 4º al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 800 m piani - 1'43"69
2021 all'Herculis (), 800 m piani - 1'43"04 all'Athletissima ( Losanna), 800 m piani - 1'44"62 Vincitore della Diamond League nella specialità degli 800 m piani
2022 5º al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 800 m piani - 1'45"85 al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 800 m piani - 1'43"26 Vincitore della Diamond League nella specialità degli 800 m piani
2023 10º al Meeting de Paris ( Parigi), 800 m piani - 1'47"71 8º al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 800 m piani - 1'48"96
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