Carriera da giocatore O'Connell nel ruolo di quarterback fu scelto dai New England Patriots nel corso del terzo giro (94º assoluto) del Draft NFL 2008. In seguito giocò per i Detroit Lions, i Miami Dolphins, i New York Jets e i San Diego Chargers prima di ritirarsi nel 2012.
Carriera da allenatore O'Connell iniziò ad allenare nella NFL svolgendo il ruolo di allenatore dei quarterback dei Cleveland Browns nel 2015. Nel 2017 assunse lo stesso ruolo ai Washington Redskins, venendo promosso a coordinatore offensivo nel 2019. Nel 2020 e 2021 fu il coordinatore offensivo dei Los Angeles Rams che conquistarono il Super Bowl LVI.
Il 16 febbraio 2022 O'Connell fu assunto per diventare il 10º capo-allenatore della storia dei Minnesota Vikings.
Record come capo-allenatore Squadra Stagione regolare PlayoffAnno Vinte Perse Pari % Posizione Vinte Perse RisultatoMIN 2022 13 4 0 .765 1º nella NFC North 0 1 Sconfitta nell'NFC Wild Card Game contro i New York GiantsMIN 2023 7 10 0 .412 3º nella NFC North - - -MIN 2024 14 3 0 .824 2º nella NFC North 0 1 Sconfitta nell'NFC Wild Card Game contro i Los Angeles RamsMIN 2025 9 8 0 .529 3º nella NFC North - - -Totale 43 25 0 .673 0 2
Palmarès
Los Angeles Rams: LVI (come coordinatore offensivo) National Football Conference Championship: 1 Los Angeles Rams: 2021 (come coordinatore offensivo) Capo-allenatore dell'anno: 1 2024 (Minnesota Vikings)
Note
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