Carriera Club La carriera di Benjamin Diez inizia nella squadra federale del nel 2014: con lo stesso club nella stagione 2015-16 disputa il campionato di Élite. Nella stagione 2016-17 esordisce in Ligue A con il : tuttavia retrocede in Ligue B, categoria dove milita nell'annata successiva sempre con la squadra della Costa Azzurra; per il campionato 2018-19 ritorna nella massima divisione ingaggiato dal .
Nella stagione 2020-21 si trasferisce in Svizzera allo , in Lega Nazionale A, aggiudicandosi lo scudetto; rientra nuovamente in patria già nell'annata successiva, accasandosi al , mentre in quella successiva passa al , sempre in Ligue A, con cui vince la Coppa di Francia e il campionato.
Nella stagione 2023-24 è di scena nella Polska Liga Siatkówki vestendo la maglia dello e in quella 2024-25 è nella Superlega italiana con il .
Nazionale Dal 2014 al 2015 fa parte della nazionale francese under 19, mentre nel 2016 è in quella under 20.
Nel 2019 ottiene le prime convocazioni nella nazionale maggiore con cui vince nel 2021 il bronzo alla Volleyball Nations League: nella stessa competizione conquista la medaglia d'oro nell'edizione 2022 e 2024. Nel 2026 è d'argento al campionato europeo.
Palmarès Club
2020-21
2022-23
2022-23
Note
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