Biografia Nel 1994 fa parte della squadra britannica ai campionati mondiali juniores di Lisbona, dove si classifica quarto nei 400 metri piani e conquista la medaglia di bronzo nella staffetta 4×400 metri con Guy Bullock, Nick Budden e Noel Levy. L'anno successivo fa il suo esordio nella nazionale assoluta ai caampionati mondiali indoor di Barcellona, raggiungendo il quarto porto nella staffetta 4×400 metri con Guy Bullock, Paul Slythe e Allyn Condon, mentre nella gara dei 400 metri piani non riesce a superare la fase delle batterie di qualificazione. Lo stesso anno conquista due medaglie d'oro ai campionati europei juniores di Nyíregyháza, nei 400 metri piani e nella staffetta 4×400 metri con Geoff Dearman, Steven McHardy e Tom Lerwill. Si classifica anche quarto ai campionati mondiali di Göteborg 1995 nella staffetta 4×400 metri con David McKenzie, Adrian Patrick e Roger Black.

Nel 1996 prende parte ai Giochi olimpici di Atlanta dove, insieme a Du'aine Ladejo, Jamie Baulch, e Mark Richardson, si qualifica per la finale, alla quale però non prese parte in quanto la squadra era composta da Iwan Thomas, Jamie Baulch, Mark Richardson e Roger Black, che si classificano secondi con il nuovo record nazionale britannico.

Nel 1997 scende in pista nei 400 metri piani ai campionati mondiali indoor di Parigi, fermandosi alle semifinali. Ai campionati europei under 23 di Turku 1997 conquista la medaglia d'oro nei 400 metri piani e il quinto posto in classifica nella staffetta 4×400 metri insieme a Clayton Archer, Richard Knowles e Nick Budden. Lo stesso anno, ai campionati mondiali di Atene, corre con Roger Black, Jamie Baulch e Iwan Thomas la batteria di qualificazione della staffetta 4×400 metri, aggiudicandosi l'accesso alla finale che sarà poi corsa da Iwan Thomas, Roger Black, Jamie Baulch e Mark Richardson, classificatisi primi.

Nel 1998 conquista la medaglia d'oro nella staffetta 4×400 metri con Jamie Baulch, Iwan Thomas e Mark Richardson ai campionati europei di Budapest, mentre ai Giochi del Commonwealth di Kuala Lumpur dello stesso anno raggiunge, in rappresentanza dell'Inghilterra, la semifinale dei 400 metri piani e ottiene la medaglia d'argento nella staffetta 4×400 metri con Paul Slythe, Solomon Wariso, e Mark Richardson.

Ai campionati mondiali di Siviglia 1999 è parte, insieme a Geoff Dearman, Jared Deacon e Jamie Baulch, della squadra britannica della staffetta 4×400 metri, che non riesce a superare le batterie di qualificazione alla finale. Nel 2001 partecipa ai campionati mondiali indoor di Lisbona, classificandosi quinto nei 400 metri piani e quarto nella staffetta 4×400 metri insieme a Du'aine Ladejo, Matthew Elias e Daniel Caines. Lo stesso anno prende parte ai campionati mondiali di Edmonton, dove la sua squadra si qualifica per la finale, che sarà poi corsa da Iwan Thomas, Jamie Baulch, Timothy Benjamin e Mark Richardson, che taglieranno il traguardo in quinta posizione.

Nel 2003 veste per l'ultima volta la maglia della nazionale britannica a un campionato internazionale: ai campionati mondiali indoor di Birmingham con Jared Deacon, Timothy Benjamin e Cori Henry si classifica per la finale della staffetta 4×400 metri, dove i compagni di squadra Jamie Baulch, Timothy Benjamin, Cori Henry e Daniel Caines riusciranno a conquistare la medaglia d'argento.

Progressione 200 metri piani StagioneTempoLuogoDataRank. Mond. 2005 Stoke-on-Trent 30-7-2005 2004 Birmingham 25-1-2004 2003 Bedford 1-6-2003 2001 Fullerton 26-4-2001 1997 Birmingham 5-1-1997

200 metri piani pista corta StagioneTempoLuogoDataRank. Mond. 2005 Birmingham 30-1-2005 2004 Birmingham 25-1-2004 2003 Manchester 8-3-2003 2001 Glasgow 21-1-2001 1997 Birmingham 5-1-1997

400 metri piani StagioneTempoLuogoDataRank. Mond. 2005 47"04 Manchester 9-7-2005 2004 46"82 Bedford 13-6-2004 2003 Birmingham 1-3-2003 2002 46"18 Birmingham 13-7-2002 2001 46"09 Londra 22-7-2001 2000 46"24 Santry 29-7-2000 1999 45"99 Birmingham 25-7-1999 1998 45"24 Zurigo 12-8-1998 1997 45"71 Turku 12-7-1997 1996 45"57 Birmingham 16-6-1996 1995 45"83 Birmingham 16-7-1995 1994 46"37 Lisbona 22-7-1994

400 metri piani pista corta StagioneTempoLuogoDataRank. Mond. 2004 Sheffield 7-2-2004 2003 Birmingham 1-3-2003 2001 Birmingham 28-1-2001 2000 Birmingham 20-2-2000 1997 Birmingham 9-2-1997 1996 Birmingham 4-2-1996 1995 Birmingham 25-2-1995 Birmingham 4-2-1995

Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote 1994 Campionati mondiali juniores Lisbona400 m piani 4º 46"37 Staffetta 4×400 m 3'06"59 1995 Campionati mondiali indoor Barcellona400 m piani Batteria 50"26 Staffetta 4×400 m 4º 3'10"89 Campionati europei juniores Nyíregyháza400 m piani 45"97 Staffetta 4×400 m 3'07"09 Campionati mondiali GöteborgStaffetta 4×400 m 4º 3'03"75 1996Giochi olimpici AtlantaStaffetta 4×400 m Batteria 3'01"79 In finale la squadra britannica composta da Iwan Thomas, Jamie Baulch, Mark Richardson e Roger Black si classificò seconda con il tempo di 2'56"60, siglando il nuovo record nazionale. 1997Campionati mondiali indoor Parigi400 m piani Semifinale 46"19 Campionati europei under 23 Turku400 m piani 45"71 Staffetta 4×400 m 5º 3'05"77 Campionati mondiali AteneStaffetta 4×400 m Semifinale 3'00"19 In finale la squadra britannica composta da Iwan Thomas, Roger Black, Jamie Baulch e Mark Richardson si classificò prima con il tempo di 2'56"65. 1998Campionati europei BudapestStaffetta 4×400 m 2'58"68 Giochi del Commonwealth Kuala Lumpur400 m piani Semifinale 45"54 Staffetta 4×400 m 3'00"82 1999Campionti mondiali SivigliaStaffetta 4×400 m Batteria 3'02"21 2001 Campionati mondiali indoor Lisbona400 m piani 5º 47"03 Staffetta 4×400 m 4º 3'09"21 Campionati mondiali EdmontonStaffetta 4×400 m Batteria 3'00"96 In finale la squadra britannica composta da Iwan Thomas, Jamie Baulch Timothy Benjamin e Mark Richardson si classificò quinta con il tempo di 3'01"26. 2003Campionati mondiali indoor BirminghamStaffetta 4×400 m Batteria 3'06"60 In finale la squadra britannica composta da Jamie Baulch, Timothy Benjamin, Cori Henry e Daniel Caines si classificò seconda con il tempo di 3'06"12.

Altre competizioni internazionali 1996 in Super League in Coppa Europa ( Madrid), staffetta 4×400 m - 3'03"38

Note

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