Insar è una città della Repubblica di Mordovia, Russia, capoluogo dell'Insarskij rajon. È collocata a a sud-ovest di Saransk, capitale mordvina, alla confluenza dei fiumi Issa e Insarka. Al censimento del 2021 si contano abitanti.
Fondata nel 1648 come posad e fortezza russa, ebbe lo status di paese nel 1780 che gli venne tolto nel 1926, quando essa fu denominata insediamento rurale. Dal 1958 è nuovamente un paese della Repubblica di Mordovia.
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