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La settima stagione della sitcom Friends, composta da ventiquattro episodi, è andata in onda negli Stati Uniti dal 12 ottobre 2000 al 17 maggio 2001 sul canale NBC.

In Italia è invece stata trasmessa dal 20 novembre 2001 al 12 febbraio 2002 su Rai 2.

nºTitolo originaleTitolo italianoPrima TV USAPrima TV Italia 1 The One with Monica's Thunder La serata rubata 12 ottobre 2000 20 novembre 2001 2 The One with Rachel's Book Il libro di Rachel 3 The One with Phoebe's Cookies La ricetta della nonna 19 ottobre 2000 27 novembre 2001 4 The One with Rachel's Assistant L'assistente 26 ottobre 2000 5 The One with the Engagement Picture La foto del fidanzamento 2 novembre 2000 4 dicembre 2001 6 The One with the Nap Partners La damigella d'onore 9 novembre 2000 7 The One with Ross's Library Book Sesso in biblioteca 16 novembre 2000 11 dicembre 2001 8 The One Where Chandler Doesn't Like Dogs Un cane in casa 23 novembre 2000 9 The One with All the Candy La bicicletta 7 dicembre 2000 18 dicembre 2001 10 The One with the Holiday Armadillo L'armadillo natalizio 14 dicembre 2000 11 The One with All the Cheesecakes Torte a domicilio 4 gennaio 2001 8 gennaio 2002 12 The One Where They're Up All Night Notte in bianco 11 gennaio 2001 13 The One Where Rosita Dies L'ultimo giorno di Rosita 1º febbraio 2001 15 gennaio 2002 14 The One Where They All Turn Thirty I miei primi 30 anni 8 febbraio 2001 15 The One with Joey's New Brain Il cervello nuovo 15 febbraio 2001 22 gennaio 2002 16 The One with the Truth About London L'ora della verità 22 febbraio 2001 17 The One with the Cheap Wedding Dress Una ragazza per due 15 marzo 2001 29 gennaio 2002 18 The One with Joey's Award Un premio per Joey 29 marzo 2001 19 The One with Ross and Monica's Cousin Il provino 19 aprile 2001 5 febbraio 2002 20 The One with Rachel's Big Kiss Ricordi quella sera? 26 aprile 2001 21 The One with the Vows Promesse e ricordi 3 maggio 2001 12 febbraio 2002 22 The One with Chandler's Dad La patente scaduta 10 maggio 2001 23 The One with Monica and Chandler's Wedding (I e II Part) Finalmente sposi (1 e 2 parte) 17 maggio 2001 24

La serata rubata Titolo originale: The One with Monica's Thunder Diretto da: Kevin S. Bright Scritto da: Will Calhoun Trama Dopo aver annunciato il loro fidanzamento, Monica e Chandler invitano i loro amici a trascorrere una elegante serata al Plaza. Prima però, si verifica un inconveniente in camera da letto per Monica e Chandler, il che diviene di pubblico dominio. Rachel e Ross, inoltre, si baciano e gli altri li scoprono. Monica teme che l'attenzione sia catalizzata su di loro anziché su di lei, così tutti rimangono a casa.

Il libro di Rachel Titolo originale: The One with Rachel's Book Diretto da: Michael Lembeck Scritto da: Andrew Reich e Ted Cohen Trama Monica e Rachel iniziano a organizzare il matrimonio sfogliando il Libro del Matrimonio che Monica prepara da anni. Joey trova in camera di Rachel un romanzo spinto e la prende in giro. Phoebe chiede in prestito l'appartamento a Ross per le sedute di massaggio e questi in sua assenza si sostituisce a lei nel lavoro quando una giovane affascinante si reca lì per un appuntamento, ma la ragazza ha solo accompagnato il padre con il mal di schiena, così Ross deve improvvisare. Monica scopre che i genitori hanno speso i soldi del fondo per il matrimonio per la casa al mare così Chandler si propone di pagare tutto, ma si rifiuta quando Monica dice di voler spendere tutto il denaro. Chandler, poi, decide di spendere tutto per rendere felice Monica col matrimonio dei suoi sogni, ma dopo averle detto che vorrebbe andare a vivere fuori città dopo sposati, avere quattro figli e un animale domestico, Monica rifiuta perché non vuole rischiare di non avere i soldi necessari a poter realizzare quel sogno da lei condiviso, ascoltandolo ha capito che il matrimonio è più importante del giorno delle nozze.

La ricetta della nonna Titolo originale: The One with Phoebe's Cookies Diretto da: Gary Halvorson Scritto da: Sherry Bilsing e Ellen Plummer Trama Chandler inizia a indossare gli occhiali, ma gli altri non notano la differenza e pensano che li abbia sempre avuti. Monica vuole che Phoebe, come regalo di fidanzamento, le sveli la ricetta dei biscotti della nonna, ma questa è andata perduta. Phoebe allora porta l'unico biscotto rimasto in freezer e lo fa assaggiare a Monica per riuscire a risalire alla ricetta originaria. Chandler viene invitato dal futuro suocero a giocare a squash e nel bagno turco subisce le conseguenze degli occhiali appannati. Rachel insegna a Joey ad andare in barca, ma la ragazza scopre di avere gli stessi atteggiamenti di suo padre.

L'assistente Titolo originale: The One with Rachel's Assistant Diretto da: David Schwimmer Scritto da: Brian Boyle Trama Gli amici seguono la serie di cui Joey è protagonista, ma non sanno come dirgli che in realtà è una serie terribile. Infatti in seguito a Joey viene comunicato che non verranno girate altre puntate. In seguito al patto di non nascondersi mai niente da sposati, tra Chandler e Monica inizia una gara a "spifferare" i segreti altrui, nella quale viene coinvolto anche Ross. Rachel viene promossa e deve assumere un assistente. Contrariamente ai consigli degli amici, tra i vari candidati sceglie di assumere Tag, un bel ragazzo che però si rivela inadatto per il lavoro.

Guest Star: Eddie Cahill (Tag)

La foto del fidanzamento Titolo originale: The One with the Engagement Picture Diretto da: Gary Halvorson Scritto da: Earl Davies Trama L'annuncio del fidanzamento di Monica e Chandler deve apparire sul giornale locale così i due devono trovare una bella foto da pubblicare, ma non è facile perché Chandler non viene mai bene in foto. Rachel chiede a Joey di uscire col suo nuovo assistente per aiutarlo a conoscere nuove persone ma rimane delusa quando scopre che l'amico gli ha insegnato le sue tecniche per rimorchiare le ragazze. Phoebe esce con un uomo divorziato: la ragazza chiede a Ross di intrattenere la ex moglie di lui per non avere problemi, ma alla fine i due iniziano a piacersi.

Guest Star: Eddie Cahill (Tag)

La damigella d'onore Titolo originale: The One with the Nap Partners Diretto da: Gary Halvorson Scritto da: Brian Buckner e Sebastian Jones Trama Monica deve scegliere chi sarà la damigella d'onore fra Rachel e Phoebe, così fa sapere loro di aver pensato ad uno smistamento che renda tutte felici: ogni volta che una di loro si sposerà sarà diversa la damigella d'onore, in questo modo per tre matrimoni ognuna di loro avrà fatto da damigella una volta. Rachel e Phoebe sono d'accordo, ma Monica, per quanto riguarda il suo (che determinerà anche le damigelle per quelli di Phoebe e Rachel) lascia decidere loro e le due entrano in competizione. Joey e Ross si propongono per fare da giudici alla gara, decretando la vittoria di Phoebe. Inoltre i due sono imbarazzati dal fatto che si sono addormentati l'uno sull'altro guardando il film Die Hard. Monica, a una cena, viene fermata da una ex ragazza di Chandler, e scopre che lui l'ha lasciata 16 anni prima perché era troppo grassa e pretende che si scusi con lei, giacché sa cosa si prova. In realtà la donna non sapeva che Chandler l'avesse lasciata per il peso, cosa che crea imbarazzo a tutti e tre. Monica, alla fine, parla con Chandler e gli chiede se la lascerebbe nel caso in cui ingrassasse un po', ma Chandler le rivela che la sua ex prese quasi 70 chili in un anno, non solo un po', e che per lui Monica sia perfetta qualsiasi aspetto abbia, perché ama lei come persona, non come bella donna, rendendola molto felice. Phoebe infine lascia che Rachel sia la damigella d'onore, ma subito dopo averlo detto a Monica si ricorda delle manie di quest'ultima per la programmazione di ogni singolo dettaglio e che quindi dovrà sottostare ad ogni suo capriccio più volte al giorno per mesi. Phoebe è soddisfatta di essersi risparmiata l'affanno, ma Rachel le ricorda che dovrà passarci anche lei, in quanto inevitabilmente la damigella di Phoebe dovrà essere Monica.

Sesso in biblioteca Titolo originale: The One with Ross's Library Book Diretto da: David Schwimmer Scritto da: Scott Silveri Trama Ross scopre che la sua tesi di dottorato è custodita nella biblioteca dell'università in cui lavora, nella sezione di paleontologia. Scopre anche, però, che quella sezione della biblioteca è usata dagli studenti che vogliono appartarsi intimamente. Viene quindi a sapere che tutti sono a conoscenza di ciò e decide di difendere da sé la sua zona, finendo per fare lui la stessa cosa. Monica incontra Janice al lavoro e le rivela che sta per sposarsi con Chandler. Janice li invita a cena fuori col suo ipotetico fidanzato, che non si presenta, e di seguito, dopo essersi autoinvitata al matrimonio, tenta di stabilirsi a casa loro. Essendo un grosso problema per la coppia, Monica e Chandler improvvisano un modo per disfarsi di lei. Joey porta una ragazza a casa e chiede a Rachel di allontanarla da lui, che non vuole storie serie, ma Rachel e Phoebe finiscono per farli uscire assieme poiché pensano che sia perfetta per lui. Joey si invaghisce, ma la ragazza non ricambia e chiede a Phoebe e Rachel di dirglielo atteggiandosi proprio come fa lo stesso Joey quando vuole scaricare una ragazza, facendo arrabbiare le due. Le ragazze si scusano con Joey, il quale però dice di apprezzare il loro interessamento, ma di assicurarsi che la prossima volta anche alla ragazza piaccia lui.

Guest star: Kristin Davis (Erin)

Un cane in casa Titolo originale: The One Where Chandler Doesn't Like Dogs Diretto da: Kevin S. Bright Scritto da: Patty Lin Trama Dopo una gara di memoria sui nomi degli stati che compongono gli USA, nel Giorno del Ringraziamento, i ragazzi commentano i risultati mentre Monica prepara la cena nell'appartamento di Ross, perché il suo forno è rotto. Da lì, si accorge che Phoebe ha portato un cane in casa sua, così Chandler vuole cacciarlo perché odia i cani. Alla festa partecipa anche il bell'assistente di Rachel, perché lui e la sua ragazza si sono lasciati. Intanto Ross si incaponisce con il gioco degli Stati, mentre il cane viene portato a casa sua. Dopo una gaffe di Joey, Rachel confessa al suo assistente di avere una cotta per lui, ma questi deve andare a controllare che non gli stiano rubando la macchina. Il cane viene portato di nuovo a casa di Monica, all'insaputa di Chandler che crede di averlo fatto scappare. Infine, con un colpo di scena, Rachel e il suo assistente si baciano.

Guest Star: Eddie Cahill (Tag)

La bicicletta Titolo originale: The One with All the Candy Diretto da: David Schwimmer Scritto da: Will Calhoun Trama Mentre i ragazzi insegnano al figlio di Ross, Ben, ad andare in bicicletta, scoprono che Phoebe non ha mai avuto una sua bicicletta da bambina, poiché i suoi non potevano permettersela. Così Ross decide di regalargliene una. Monica decide di offrire dei dolcetti a tutto il vicinato, lasciandoli fuori dalla porta, per conoscerli. I vicini mostreranno di apprezzare e lei inizierà a farne sempre di più. Rachel, di ritorno da una notte col suo assistente Tag, spiega ai suoi amici la decisione sua e di Tag di mantenere la relazione segreta sul posto di lavoro, ma rischiano di esser scoperti dal momento che Rachel, per fare uno scherzo a Tag, compila una valutazione piccante sul suo operato al lavoro e questa valutazione finisce all'ufficio risorse umane. Tuttavia Tag riesce a tirarli fuori dal pasticcio confessando di aver fatto lui questo scherzo. Ross si rende conto che Phoebe non sa andare in bicicletta e la convince a imparare. Monica viene pressata da tutti i vicini, diventati ormai invadenti, affinché prepari sempre più dolcetti, senza curarsi di conoscerla veramente. Sarà Chandler a rimproverare tutti i presenti, facendo notare alla fidanzata come essi non sappiano nemmeno il suo nome, per poi cacciarli via.

Guest Star: Eddie Cahill (Tag)

L'armadillo natalizio