In carriera ha vinto 9 titoli italiani assoluti (8 outdoor e 1 indoor) e 11 nazionali giovanili (6 outdoor e 5 indoor) per 20 titoli italiani complessivi; è inoltre, insieme ad Antonella Capriotti, l'unica atleta ad aver vinto 8 titoli italiani assoluti di fila nel salto in lungo. Può altresì vantare una medaglia d'oro ed una di bronzo vinte in due edizioni dei Giochi del Mediterraneo.
Biografia Gli inizi e le prime medaglie ai nazionali giovanili Comincia ad allenarsi in una pista d'atletica molto presto, prima nel 1998 con la Libertas Udine e poi nel 2000 passa alla Libertas Friul Palmanova dove viene guidata da Giancarlo Medesani.
Doppia medaglia d'argento nel 2001 ai campionati italiani cadette nel salto in lungo e con la staffetta 4x100 m.
2002-2004: l'esordio in una manifestazione internazionale e i primi titoli italiani giovanili Primo titolo nazionale giovanile nel 2002 agli italiani allieve nel salto in lungo, bissato l'anno successivo in cui è stata anche vicecampionessa, sempre allieve, a livello indoor nel salto triplo.
Negli stessi anni ha partecipato a due manifestazioni internazionali, entrambe tenutesi in Francia: a Caen nelle Gymnasiadi è stata ottava nel lungo e poi a Parigi quarta nel lungo e sesta nella 4x100 m in occasione del Festival olimpico della gioventù europea. Sempre nel 2003, ai Mondiali allievi, svoltisi in Canada a Moncton, ha terminato al 19º posto nel lungo ed al 15º nel triplo.
Doppio titolo italiano juniores indoor ed outdoor nel 2004.
2005-2008: i Mondiali ed Europei juniores, l'arruolamento nell'Esercito e i primi titoli italiani assoluti Oro indoor ed argento all'aperto nel 2005 sempre ai nazionali juniores.
A livello internazionale juniores nel salto in lungo, è stata ottava ai Mondiali in Italia a Grosseto 2004 e nona agli Europei in Lituania a Kaunas 2005.
Dal 2006 comincia a far parte dell'Esercito allenata da Roberto Finardi ed esordisce anche agli assoluti; quarta al coperto e non classificata all'aperto. Argento indoor e primo titolo italiano all'aperto agli assoluti del 2007. Quarta posizione ed altro titolo nazionale nel 2008.
Durante il triennio (2006-2007-2008) nella categoria promesse, ha fatto 3 doppiette indoor-outdoor nel salto in lungo.
Ha esordito con la Nazionale assoluta nel 2007 in occasione del DécaNation francese tenutosi a Parigi, terminando la gara di salto in lungo al 7º posto. 5ª agli Europei under 23 in Ungheria a Debrecen e 9ª in India ad Hyderabad nei Giochi mondiali militari.
Quinta posizione in Coppa Europa nel 2008 in Francia ad Annecy.
2009-2015: l'accoppiata agli assoluti indoor-outdoor del 2009 e le due medaglie ai Giochi del Mediterraneo Doppietta di titoli assoluti nel 2009 in cui vince sia al coperto che all'aperto.
Doppia medaglia ai Giochi del Mediterraneo, oro a Pescara 2009 e bronzo a Mersin 2013.
Numerose partecipazioni in manifestazioni internazionali nel 2009: Europei indoor in Italia a Torino (16ª), Universiadi di Belgrado in Serbia (9ª), Europei a squadre (9ª) e DécaNation (4ª).
Iscritta nel lungo agli assoluti indoor 2010-2011-2012, ma non ha gareggiato in nessuna edizione.
Altri cinque titoli assoluti vinti dal 2010 al 2014.
Decimo posto in Svezia a Stoccolma in occasione degli Europei a squadre.
Nel gruppo di qualificazione degli assoluti indoor 2013, non avendo effettuato neanche un salto valido, non è stata classificata.
Sesta al DécaNation francese a Valence.
Assente agli assoluti indoor 2014 e 2015.
Quarto posto agli Europei a squadre a Braunschweig in Germania. Non supera la qualificazione degli Europei svoltisi a Zurigo in Svizzera, finendo al 20º posto nel salto in lungo,
Agli Europei a squadre in Russia a Čeboksary termina all'ottavo posto.
Agli assoluti di Torino 2015, dopo 8 titoli di fila, chiude al 4º posto in 6,15 m (ad un solo centimetro dal bronzo di Elisa Zanei, terza con 6,16 m).
2018: bob
A partire dal novembre del 2018 gareggia anche nel bob per la squadra nazionale italiana.
Debuttò in Coppa Europa come frenatrice all'avvio dellìannata 2018/19 e da gennaio del 2019 passò a pilotare la slitta, disputando le ultime due gare della stagione nel nuovo ruolo.
Esordì invece in Coppa del Mondo nella stagione 2019/20, l'11 gennaio 2020 a La Plagne, dove giunse quattordicesima nel bob a due in coppia con Anna Schenk. Detiene quale miglior piazzamento in classifica generale del bob a due il 20º posto ottenuto nella stagione d'esordio.
Prese inoltre parte ai campionati mondiali di Altenberg 2020, non riuscendo a terminare la gara di bob a due.
Progressione Salto in lungo StagioneMisuraLuogoDataRank. Mond.2015 6,59 m Mannheim 30-5-2015 2014 6,65 m Gavardo 18-5-2014 2013 6,50 m Nembro 3-7-2013 2012 6,57 m Chiasso 20-6-2012 2011 6,54 m Brugnera 3-9-2011 2010 6,36 m Grosseto 1-7-2010 2009 6,54 m Pescara 1-7-2009 2008 6,52 m Annecy 22-6-2008 2007 6,32 m Debrecen 14-7-2007 2006 6,18 m Palmanova 1-5-2006 2005 6,14 m Marsiglia 7-8-2005
Salto in lungo indoor StagioneMisuraLuogoDataRank. Mond.2018 6,52 m Ancona 17-2-2018 2013 6,30 m Modena 27-1-2013 2012 6,29 m Saronno 29-1-2012 2011 6,42 m Ancona 5-2-2011 2009 6,55 m Ancona 12-2-2009 2008 6,23 m Ancona 20-1-2008 2007 6,29 m Ancona 17-2-2007 2006 6,05 m Ancona 11-2-2006 2005 5,92 m Genova 5-2-2005
Palmarès Atletica leggera AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2003Mondiali U18 SherbrookeSalto in lungo19ª5,76 mSalto triplo15ª11,91 m2004Mondiali U20 GrossetoSalto in lungo8ª6,05 mAzzurri 2004 - Rappresentativa Juniores Donne - Vicenzino Tania, FIDAL.it2005Europei U20 KaunasSalto in lungo9ª5,99 mAzzurri 2005 - Rappresentativa Juniores Donne - Vicenzino Tania, FIDAL.it2007Europei U23 DebrecenSalto in lungo5ª6,50 mAzzurri 2007 - Vicenzino Tania, FIDAL.itGiochi mondiali militari HyderabadSalto in lungo9ª5,68 mGiochi Mondiali Militari: due medaglie nella seconda giornata, FiammeGialle.org, 16 ottobre 20072009Europei indoor TorinoSalto in lungo16ª6,20 mAzzurri 2009 - Rappresentativa Assoluta Donne - Vicenzino Tania, FIDAL.itGiochi del Mediterraneo PescaraSalto in lungo6,54 m Universiadi BelgradoSalto in lungo9ª6,13 m2013Giochi del Mediterraneo MersinSalto in lungo6,38 m2014Europei ZurigoSalto in lungo20ª ()6,22 m 22nd European Athletics Championships - Women - Long jump , European-Athletics-Stastistics.org2018Giochi del Mediterraneo TarragonaSalto in lungo10ª6,28 m2019Europei indoor GlasgowSalto in lungo6ª6,58 mMondiali DohaSalto in lungo28ª ()6,23 m
Campionati nazionali 8 volte campionessa assoluta di salto in lungo (2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014) 2 volte campionessa assoluta indoor di salto in lungo (2009, 2018) 3 volte campionessa promesse del salto in lungo (2006, 2007, 2008) 3 volte campionessa promesse indoor del salto in lungo (2006, 2007, 2008 2 volte campionessa juniores indoor nel salto in lungo (2004, 2005) 1 volta campionessa juniores del salto in lungo (2004) 2 volte campionessa allieve del salto in lungo (2002, 2003)
2001 ai Campionati italiani cadetti e cadette (Isernia), salto in lungo - 5,79 mListe italiane cadette all-time, FIDAL.it, 31 dicembre 2005 ai Campionati italiani cadetti e cadette (Isernia), 4×100 m - 49"42
2002 ai Campionati italiani allievi e allieve (Torino), salto in lungo - 5,73 mI campioni 2003 e 2002 - Fidal Emilia-Romagna , FIDAL.it
2003 ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Ancona), salto triplo - 12,71 mGraduatorie italiane indoor 2003 - Donne - Triplo, FIDAL.it ai Campionati italiani allievi e allieve (Cesenatico), salto in lungo - 5,81 m
2004 ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Ancona), salto in lungo - 5,70 mAtletica, MessaggeroVeneto.it, 10 febbraio 2004 ai Campionati italiani juniores e promesse (Rieti), salto in lungo - 6,09 mGraduatorie italiane 2004 - Donne - Lungo, FIDAL.it
2005 ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Genova), salto in lungo - 5,92 mGraduatorie italiane indoor 2005 - Donne - Lungo, FIDAL.it ai Campionati italiani juniores e promesse (Grosseto), salto in lungo - 6,12 mGraduatorie italiane 2005 - Donne - Lungo, FIDAL.it
2006 ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Ancona), salto in lungo - 6,05 mCampionati italiani indoor allievi-juniores-promesse 2006 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it 4ª ai Campionati italiani assoluti indoor (Ancona), salto in lungo - 6,05 mCampionati italiani assoluti indoor 2006 - Salto in lungo donne, FIDAL.it ai Campionati italiani juniores e promesse (Rieti), salto in lungo - 6,12 mCampionati italiani juniores e promesse 2006 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it In finale ai Campionati italiani assoluti (Torino), salto in lungo - NCLCampionati italiani individuali assoluti su pista 2006 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2007 ai Campionati italiani assoluti indoor (Ancona), salto in lungo - 6,29 mCampionati italiani assoluti indoor 2007 - Salto in lungo donne, FIDAL.it ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Genova), salto in lungo - 6,17 mCampionati italiani indoor allievi-juniores-promesse 2007 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it ai Campionati italiani juniores e promesse (Bressanone), salto in lungo - 6,17 mCampionati italiani juniores e promesse 2007 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it ai Campionati italiani assoluti (Padova), salto in lungo - 6,50 mCampionati italiani individuali assoluti 2007 - Salto in lungo donne , FIDAL.it
2008 ai Campionati italiani allievi-juniores-promesse indoor (Ancona), salto in lungo - 6,19 mCampionati italiani indoor allievi-juniores-promesse 2008 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it 4ª ai Campionati italiani assoluti indoor (Genova), salto in lungo - 5,92 mCampionati italiani assoluti indoor 2008 - Salto in lungo donne, FIDAL.it ai Campionati italiani juniores e promesse (Torino), salto in lungo - 6,17 mCampionati italiani juniores e promesse 2008 - Salto in lungo promesse donne, FIDAL.it ai Campionati italiani assoluti (Cagliari), salto in lungo - 6,06 mCampionati italiani individuali assoluti 2008 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2009 ai Campionati italiani assoluti indoor (Torino), salto in lungo - 6,53 mCampionati italiani assoluti indoor 2009 - Salto in lungo donne, FIDAL.it ai Campionati italiani assoluti (Milano), salto in lungo - 6,45 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2009 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2010 ai Campionati italiani assoluti (Grosseto), salto in lungo - 6,36 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2010 - lungo donne, FIDAL.it
2011 ai Campionati italiani assoluti (Torino), salto in lungo - 6,26 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2011 - lungo donne, FIDAL.it
2012 ai Campionati italiani assoluti (Bressanone), salto in lungo - 6,65 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2012 - Lungo donne, FIDAL.it
2013 In qualificazione ai Campionati italiani assoluti indoor (Ancona), salto in lungo - NCLCampionati italiani assoluti e promesse indoor 2013 - Salto in lungo donne, FIDAL.it ai Campionati italiani assoluti (Milano), salto in lungo - 6,47 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2013 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2014 ai Campionati italiani assoluti (Rovereto), salto in lungo - 6,51 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2014 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2015 4ª ai Campionati italiani assoluti (Torino), salto in lungo - 6,15 mCampionati italiani individuali assoluti su pista 2015 - Salto in lungo donne, FIDAL.it
2017 ai campionati italiani assoluti, salto in lungo - 6,22 m
Altre competizioni internazionali 2002 8ª alle Gymnasiadi ( Caen), salto in lungo - 5,68 mAzzurri 2002 - Rappresentativa Scolastica Allieve - Vicenzino Tania, FIDAL.it
2003 4ª al Festival olimpico della gioventù europea ( Parigi), salto in lungo - 6,02 mAzzurri 2003 - Rappresentativa Allieve - Vicenzino Tania, FIDAL.it