La stagione 1989-90 dei New Jersey Nets fu la 14ª nella NBA per la franchigia.
I New Jersey Nets arrivarono sesti nella Atlantic Division della Eastern Conference con un record di 17-65, non qualificandosi per i play-off.
Roster
Staff tecnico Allenatore: Bill Fitch Vice-allenatori: Butch Beard, Rick Carlisle
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