La Seiska (in finlandese Numero sette) è la nona e ultima divisione del campionato di calcio finlandese ed è gestita a livello regionale.
È composta da 3 gironi all'italiana, presenti nel distretto di Helsinki. Le squadre promosse salgono nella Kutonen; non esistono retrocessioni.
Gruppi I gironi sono così ripartiti per regione: Helsinki - 3 gruppi (37 squadre)
Categoria:Campionato finlandese di calcio