Caratteristiche tecniche Può essere impiegato come terzino sinistro oppure come centrocampista difensivo ed è un calciatore dotato di buona tecnica.
Carriera Club Eggen Hedenstad ha iniziato a giocare a calcio con la maglia dell'Elverum, per cui ha debuttato in prima squadra nel corso del 2006. Nel 2008 è passato allo Stabæk. Ha esordito con la nuova squadra il 4 giugno dello stesso anno, subentrando a Tom Stenvoll nel successo per 0-2 in casa del Fram Larvik, nel Norgesmesterskapet 2008. Il 7 giugno ha giocato il primo match nell'Eliteserien: è entrato in campo in luogo di Johan Andersson nel pareggio a reti inviolate contro lo Strømsgodset. A fine stagione, la squadra si è aggiudicata la vittoria finale in campionato. Il 21 maggio 2009 ha segnato la prima rete per il club, nel pareggio per 2-2 in casa del Viking. Il 15 luglio dello stesso anno ha giocato il primo incontro della sua carriera nelle competizioni europee per club, seppure nei turni preliminari: è stato infatti titolare nel pareggio per 1-1 contro il KF Tirana.
Il 17 luglio 2012 è passato al Friburgo a titolo definitivo. Ha esordito in Bundesliga il 1º settembre, quando è stato titolare nella sconfitta per 2-0 in casa del Bayer Leverkusen.
Il 4 luglio 2014 è trasferito all'Eintracht Braunschweig con la formula del prestito: ha scelto la maglia numero 2. Ha esordito con questa casacca il 1º agosto, schierato titolare nel pareggio sul campo del Fortuna Düsseldorf col punteggio di 2-2. Il 9 novembre ha segnato la prima rete, attraverso cui ha contribuito alla vittoria per 1-2 in casa dell'Erzgebirge Aue.
È poi tornato al Friburgo per fine prestito, squadra in cui ha militato per un'ulteriore stagione. Il 3 aprile 2016 è stato reso noto che Eggen Hedenstad aveva firmato un contratto triennale con il St. Pauli, valido a partire dal 1º luglio. L'8 agosto ha disputato la prima partita in squadra, schierato titolare nella sconfitta maturata sul campo dello Stoccarda, col punteggio di 2-1.
Il 9 febbraio 2017, il Rosenborg ha ufficializzato l'acquisizione di Eggen Hedenstad, che si è legato al nuovo club con un contratto quadriennale: ha scelto la maglia numero 2. Al termine di questo accordo, è rimasto svincolato.
A gennaio 2021 si è trasferito ai turchi del . L'esordio in Süper Lig è arrivato il 6 gennaio, quando è stato titolare nella sconfitta per 3-1 subita sul campo dell'. Il 15 maggio 2021 ha siglato la prima rete nella massima divisione locale, nella vittoria per 5-1 arrivata sul .
Il 27 dicembre 2021 ha fatto ritorno in Norvegia, firmando un contratto triennale con il Vålerenga, valido a partire dal 15 gennaio 2022. Il 2 aprile è tornato quindi a calcare i campi dell'Eliteserien, quando è stato titolare nella sconfitta per 1-0 subita sul campo del Molde. Il 29 ottobre 2022 ha segnato i primi gol, mettendo a referto una doppietta nel 3-3 casalingo arrivato contro il Sarpsborg 08.
Il 30 agosto 2024 ha prolungato il contratto che lo legava al Vålerenga, per un'ulteriore stagione. Il 9 settembre 2025 ha firmato un altro accordo con il club, fino al 31 dicembre 2026.
Nazionale Eggen Hedenstad ha debuttato per la il 28 maggio 2010, quando è stato schierato titolare nella vittoria per 2-1 sull'Ungheria. Il 7 maggio 2013 è stato incluso nella lista provvisoria consegnata all'UEFA dal commissario tecnico Tor Ole Skullerud in vista del campionato europeo Under-21 2013. Il 22 maggio, il suo nome è comparso tra i 23 calciatori scelti per la manifestazione. La selezione norvegese ha superato la fase a gironi, per poi venire eliminata dalla Spagna in semifinale. In base al regolamento, la Norvegia ha ricevuto la medaglia di bronzo in ex aequo con l'Olanda, altra semifinalista battuta.
Il 15 gennaio 2012 ha esordito invece per la Nazionale maggiore, subentrando a Lars Christopher Vilsvik nel pareggio per 1-1 contro la .
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 3 dicembre 2025. StagioneClubCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliSupercoppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2006 Elverum 3D ? ? CN ? ? - - - - - - ? ? 2007 3D ? ? CN ? ? - - - - - - ? ?Totale Elverum ? ? ? ? - - - - ? ? 2008 Stabæk ES 3 0 CN 1 0 CU 0 0 - - - 4 0 2009 ES 22 1 CN 5 0 UCL+UEL 4+2Presenze nei turni preliminari. 0 SN 0 0 33 1 2010 ES 27 1 CN 2 0 UEL 2 0 - - - 31 1 2011 ES 28 2 CN 2 0 - - - - - - 30 2 gen.-lug. 2012 ES 14 2 CN 3 0 UEL 2 0 - - - 19 2Totale Stabæk 94 6 13 0 10 0 0 0 117 6 2012-2013 Friburgo BL 16 0 CG 4 0 - - - - - - 20 0 2013-2014 BL 0 0 CG 0 0 UEL 1 0 - - - 1 0 2012-2013 Friburgo II RL 1 0 - - - - - - - - - 1 0 2013-2014 RL 3 0 - - - - - - - - - 3 0 2014-2015 E. Braunschweig 2L 28 1 CG 1 0 - - - - - - 29 1 2015-2016 Friburgo 2L 7 0 CG 1 0 - - - - - - 8 0Totale Friburgo 23 0 5 0 1 0 - - 29 0 2015-2016 Friburgo II RL 5 0 - - - - - - - - - 5 0Totale Friburgo II 9 0 - - - - - - 9 0 2016-feb. 2017 St. Pauli 2L 15 0 CG 1 0 - - - - - - 16 0 2017 Rosenborg ES 27 2 CN 0 0 UCL+UEL 4+6Tutte le presenze in Champions League e una in Europa League nei turni preliminari. 0+1 SN 1 0 38 3 2018 ES 27 0 CN 4 0 UCL+UEL 4+4Tutte le presenze in Champions League nei turni preliminari. 0 - - - 39 0 2019 ES 27 2 CN 4 0 UCL+UEL 8+5 0 - - - 44 2 2020 ES 19 1 - - - UEL 4 0 - - - 23 1Totale Rosenborg 100 5 8 0 16+19 0+1 1 0 144 6 gen.-giu. 2021 Fatih Karagümrük SL 18 1 CT - - - - - - - - 18 1 2021-gen. 2022 SL 14 0 CT 0 0 - - - - - - 14 0Totale Fatih Karagümrük 32 1 0 0 - - - - 32 1 2022 Vålerenga ES 27 2 CN 3 0 - - - - - - 30 2 2023 ES 12 0 CN 3 0 - - - - - - 15 0 2024 1D 28 2 CN 3 1 - - - - - - 31 3 2025 ES 22 0 CN+CN 1+0 0 - - - - - - 23 0Totale Vålerenga 89 4 10 1 - - - - 99 5 Totale 390+ 17+ 38+ 1+ 46 1 1 0 475+ 19+
Cronologia presenze e reti in nazionale
Palmarès Club Competizioni nazionali
Stabæk: 2008 Rosenborg: 2017, 2018
Rosenborg: 2018
Stabæk: 2009
Friburgo: 2015-2016
Rosenborg: 2017
Vålerenga: 2024
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori della nazionale norvegese