La settima stagione della sitcom How I Met Your Mother, composta da 24 episodi, è stata trasmessa in prima visione assoluta negli Stati Uniti d'America da CBS dal 19 settembre 2011 al 14 maggio 2012.
In Italia la stagione è stata trasmessa in prima visione dal canale pay Joi, della piattaforma Mediaset Premium, dal 13 luglio al 28 settembre 2012; in chiaro, è andata in onda su Italia 1 dal 18 ottobre al 5 novembre 2013. __NOTOC__ nºTitolo originaleTitolo italianoPrima TV USAPrima TV Italia 1 The Best Man Il testimone 19 settembre 2011 13 luglio 2012 2 The Naked Truth La nuda verità 3 Ducky Tie La cravatta con le oche 26 settembre 2011 20 luglio 2012 4 The Stinson Missile Crisis Addio, vecchie abitudini 3 ottobre 2011 5 Field Trip La gita 10 ottobre 2011 27 luglio 2012 6 Mystery vs. History Maschio o femmina 17 ottobre 2011 7 Noretta Noretta 24 ottobre 2011 3 agosto 2012 8 The Slutty Pumpkin Returns Il ritorno della zucca supersexy 31 ottobre 2011 9 Disaster Averted Scampato pericolo 7 novembre 2011 10 agosto 2012 10 Tick Tick Tick Un interminabile secondo 14 novembre 2011 11 The Rebound Girl Papà per un giorno 21 novembre 2011 17 agosto 2012 12 Symphony of Illumination Sinfonia di luminarie 5 dicembre 2011 13 Tailgate Grigliata al cimitero 2 gennaio 2012 24 agosto 2012 14 46 Minutes 46 minuti 16 gennaio 2012 15 The Burning BeekeeperL'apicoltore ardente 6 febbraio 2012 31 agosto 2012 16 The Drunk TrainIl treno degli ubriachi 13 febbraio 2012 17 No Pressure Senza fretta 20 febbraio 2012 7 settembre 2012 18 Karma Karma 27 febbraio 2012 19 The Broath Il giuramento 19 marzo 2012 14 settembre 2012 20 Trilogy Time Il momento della trilogia 9 aprile 2012 21 Now We're Even Adesso siamo pari 16 aprile 2012 21 settembre 2012 22 Good Crazy Follia positiva 30 aprile 2012 23 The Magician's Code (Part 1) Il codice dei maghi (1ª parte) 14 maggio 2012 28 settembre 2012 24 The Magician's Code (Part 2) Il codice dei maghi (2ª parte)
Il testimone Titolo originale: The Best Man Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Carter Bays e Craig Thomas Trama Barney e Ted, prima del matrimonio di Barney, ricordano il matrimonio di Punchy e di come Marshall abbia rovinato il ricevimento. Marshall e Lily vogliono aspettare ad annunciare la gravidanza di Lily e perciò Marshall si trova costretto a bere tutto l'alcol servito a Lily per non destare alcun sospetto. Ted vuole fare un bel discorso, ma come in tutti gli altri matrimoni, si mette a piangere, facendo ridere tutti gli invitati. Robin cerca di parlare con Barney dei sentimenti (o della chimica) che prova ancora per lui, ma Barney e Robin intraprendono un ballo che fa scatenare tutto il ricevimento. Quando sembra che Robin gli stia per dire tutto, il telefono di Barney suona: è Nora. Marshall e Lily rivelano ai loro amici di aspettare un bambino e durante il brindisi, quando Ted piange per Lily e Marshall e gli invitati ridono, Marshall difende il suo amico e afferma che "questa bellissima donna è incinta", ma gli invitati pensano alla sposa, la quale conferma la gravidanza, scatenando l'ira dei parenti.
Guest star: Chris Romano (Punchy), Joe Nieves (Carl), Stefanie Black (Kelly), Shelli Boone (damigella), Anthony Wayne Skeen (Clay), Luka Yovetich (Nick), Adam Tsekhman (genitore), Lauren Halperin (genitore), Gerrit Goossen (ragazzo finlandese), Steve Tom (padre di Kelly), Vince Cefalu (padre di Punchy) Ascolti USA: telespettatori 11.000.000
La nuda verità Titolo originale: The Naked Truth Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Stephen Lloyd Trama Marshall teme che alcuni video imbarazzanti che lo ritraggono nudo possano mettere a rischio la sua assunzione; così va da colui che li ha girati e gli chiede di eliminarli. Garrison Cootes, alla fine, lo assume nonostante abbia visto i video. Ted deve scegliere chi portare al galà della Sfera degli Architetti tra le due ragazze incontrate all'edicola grazie alla sua faccia sulla copertina di un magazine. Barney, intanto, cerca di convincere Nora del fatto che non mentirà più decidendo di rimanere nello stesso bar fino a quando la ragazza non accetterà di uscire con lui. Ted, vedendo il sentimento di Barney, capisce di voler provare anche lui la sensazione di innamorarsi di nuovo e così al galà invita Robin e, per pura coincidenza, rincontra una persona particolare: Victoria.
Guest star: Nazanin Boniadi (Nora), Martin Short (Garrison Cootes), Jimmi Simpson (Peter Durkenson), Ashley Williams (Victoria), Kallee Brookes (Sara), Nicole Hayden (Jessica), Kristen Henry King (Carol) Ascolti USA: telespettatori 12.220.000
La cravatta con le oche Titolo originale: Ducky Tie Diretto da: Rob Greenberg Scritto da: Carter Bays e Craig Thomas Trama Ted incontra la sua ex ragazza, Victoria, al galà degli architetti. Cerca di farsi perdonare poiché, mentre lei era in Germania, lui la tradì con Robin. Nel frattempo, Barney ordisce un macchinoso piano per riuscire a toccare il seno di Lily, coinvolgendo lei e Marshall in una scommessa per testare se il biondo sciupafemmine ha dimestichezza con le evoluzioni che i cuochi dello Shinjitsu, un ristorante giapponese adorato da Marshall e detestato da Barney, fanno con coltelli e attrezzi da cucina. Barney perde in parte la scommessa, infatti Lily, per evitare di farsi toccare il seno da Barney, glielo mostra mentre il biondino sta facendo il numero, così da distrarlo. Barney è quindi condannato dal gruppo a indossare per un anno intero una cravatta decorata con paperelle gialle.
Guest star: Ashley Williams (Victoria) Ascolti USA: telespettatori 10.500.000
Addio, vecchie abitudini Titolo originale: The Stinson Missile Crisis Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Kourtney Kang Trama Robin viene costretta dal tribunale ad andare da uno psicologo per spiegare il motivo per il quale ha aggredito una donna. Durante la seduta Robin parla della sua gelosia per Nora che viene corteggiata ogni giorno da Barney con fiori, palloncini e cioccolatini nell'ufficio in cui lei e Robin lavorano insieme. Per spiegare cosa le ha fatto compiere l'aggressione, Robin racconta anche di come Ted voglia a tutti i costi intromettersi tra Lily e Marshall, prendendo decisioni sul bambino che stanno aspettando. Nonostante allo psicologo sembrino inizialmente solo divagazioni, sia il comportamento di Ted, sia la gelosia per Nora trovano alla fine una spiegazione ed appare chiaro il motivo dell'aggressione.
Guest star: Alexis Denisof (Sandy Rivers), Kal Penn (Kevin), Jeff Probst (sé stesso), Nazanin Boniadi (Nora), Vicki Lewis (Dr. Sonya) Ascolti USA: telespettatori 10.390.000
La gita Titolo originale: Field Trip Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Jamie Rhonheimer Trama Garrison Cootes, il capo di Marshall, accetta un risarcimento esiguo da parte di una società anziché portare avanti una causa plurimilionaria. Marshall, temendo che lui stia perdendo fiducia negli ideali ambientalisti, prende in mano la situazione. Nel frattempo Ted porta la sua classe di architettura a fare un'escursione al cantiere della GNB Tower da lui progettata, per suscitare nei suoi studenti il desiderio di seguire le sue orme, ma le cose non vanno come le aveva pianificate. Robin continua le sedute dal suo terapeuta e, proprio quando inizia ad apprezzare i risultati che sta ottenendo, lui le confessa che non può più seguirla perché si sente attratto da lei.
Guest star: Jamie Denbo (Sheila), Kal Penn (Kevin), Jay Acovone (Vance), Jamie Lea Willet (Gina), Nick Pasqual (Will) Ascolti USA: telespettatori 8.890.000 Nota: nell'edizione italiana, Garrison Cootes afferma di aver acquistato una miniera in Colorado in cui si rifugerà con «tutte le quattro serie di Dragon Ball» (contando quindi anche Dragon Ball Kai), mentre nella versione originale, l'avvocato ha acquistato le cinque stagioni di Friday Night Lights.
Maschio o femmina Titolo originale: Mystery vs. History Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Chuck Tatham Trama Lily e Marshall non vogliono sapere il sesso del loro bambino. Ted proibisce a Barney e Robin di fare delle ricerche in internet sulla ragazza con la quale sta per uscire perché vuole provare ad avere un appuntamento senza conoscere troppi particolari sul suo passato. Kevin, Robin e Barney vanno ad aiutare Lily e Marshall a dipingere la stanza del bambino. Robin, contravvenendo a quanto chiesto da Ted, cerca informazioni su Janet e le comunica all'amico mentre Barney si attiva per scoprire il sesso del bambino facendo leva sui sentimenti contrastanti di Lily e Marshall. Kevin, che fino a quel momento si era trattenuto dallo psicanalizzare i suoi amici, si arrabbia molto e rivela di aver riscontrato comportamenti disfunzionali in tutti loro. Per scusarsi di questa sua esternazione, il ragazzo si offre per dipingere da solo la camera. Alla fine l'appuntamento con Janet va male perché Ted decide di guardare le ricerche fatte dai suoi amici, mentre Lily e Marshall scoprono che avranno un maschio.
Guest star: Kal Penn (Kevin), Amber Stevens (Janet McIntyre), Ray Wise (Padre di Robin), Eleanor Seigler (Mia), Rachel Sterling (Paula) Ascolti USA: telespettatori 9.810.000
Noretta Titolo originale: Noretta Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Matt Kuhn Trama Il fratello di Barney arriva in città e nota che Nora assomiglia a Loretta, la loro madre. Kevin afferma che è normale essere portati a innamorarsi di qualcuno che assomiglia ai propri genitori. Barney nel frattempo esce con Nora e si aspetta di fare l'amore con lei a fine serata. L'appuntamento viene rovinato da una serie di avvenimenti assurdi: Nora si rompe un dente, un ratto le cade in testa e una persona si suicida davanti a lei. Quando Barney pensa che tutto sia perduto, Nora decide di salvare la serata e i due fanno finalmente l'amore. Lily intanto non si sente più sexy e dice a Marshall che fino alla nascita del bambino non farà più sesso con lui. I due cominciano a pensare alle parole di Kevin scoprendo di aver cercato nell'altro una copia del proprio padre. Ted, dopo aver interrotto la serata film di Kevin e Robin, chiede alla ragazza di accompagnarlo a un concerto di Weird Al Yankovic. Robin per compassione accetta, ma Kevin si arrabbia. Robin ammette di aver accettato solo perché tutti quelli a cui Ted lo ha chiesto prima di lei hanno rifiutato, così Kevin capisce e finge di essere un fan di Weird Al per accompagnare Ted. Al bar, Barney racconta la serata agli amici e dice loro che, prima di finire a letto con Nora, lui abbia visto in lei sua madre a causa delle loro somiglianze. Gli amici gli chiedono come abbia potuto farci sesso e non restare disgustato da questo e Barney, con grande maturità, risponde che sua madre è una donna meravigliosa e se Nora le somiglia anche solo un po' allora è un uomo fortunato. Lily e Marshall capiscono, quindi, che non c'è nulla di male nell'assomigliare ai genitori visto che entrambi ammirano il proprio padre e vanno a casa per riconciliarsi mentre Ted, dopo aver lasciato un po' di intimità a Robin e Kevin, incontra un'altra fan di Weird Al.
Guest star: Kal Penn (Kevin), Nazanin Boniadi (Nora), Frances Conroy (Loretta Stinson), Wayne Brady (James Stinson), Bill Fagerbakke (Marvin Eriksen Sr.), Cristine Rose (Virginia Mosby), Chris Elliott (Mickey Aldrin), "Weird Al" Yankovic (sé stesso), Sathya Jesudasson (madre di Kevin), Christiann Castellanos (Leight) Ascolti USA: telespettatori 9.870.000
Il ritorno della zucca supersexy Titolo originale: The Slutty Pumpkin Returns Diretto da: Pamela Fryman Scritto da: Tami Sagher Trama