Biografia Ha studiato alla Kabikwen Secondary School, terminandola nel 2004. Nel 2006 ha vinto la medaglia d'oro nei 5000 m piani ai Giochi del Commonwealth.
Nel 2009 ha preso parte ai Mondiali di Berlino nei 1500 m piani, giungendo quinto. Ha detenuto il record africano nella staffetta 4×1500 m (14'36"23) insieme a William Biwott, Gideon Gathimba e Geoffrey Rono.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2003Mondiali di cross LosannaCorsa juniores4º22'55"A squadre15 p.Mondiali allievi Sherbrooke3000 m piani7'52"532004Mondiali juniores Grosseto5000 m piani13'28"932005Mondiali di cross Saint-GalmierCorsa juniores23'59"A squadre10 p.2006Giochi delCommonwealth Melbourne5000 m piani12'56"41Mondiali di cross FukuokaCorsa breve7º11'03"A squadre21 p.2008Mondiali di cross EdimburgoCorsa seniores12º35'26"A squadre39 p.Giochi olimpici Pechino1500 m piani9º3'35"502009Mondiali Berlino1500 m piani5º3'36"532010Mondiali indoor Doha3000 m piani11º7'53"422012Mondiali indoor Istanbul3000 m piani7'41"772014Mondiali indoor Sopot3000 m piani9º7'57"472016Mondiali indoor Portland3000 m piani7'57"43
Campionati nazionali 2002 4º ai campionati kenioti juniores, 10000 m piani - 29'06"5
2003 ai campionati kenioti juniores, 3000 m piani - 7'57"1 5º ai campionati kenioti juniores di corsa campestre - 23'37"
2004 ai campionati kenioti juniores, 5000 m piani - 13'29"0
2006 ai campionati kenioti di corsa campestre, cross corto - 9'30"1
2008 25º ai campionati kenioti di corsa campestre, cross lungo - 39'53"
2011 7º ai campionati kenioti, 1500 m piani - 3'36"91
2013 ai campionati kenioti, 1500 m piani - 3'34"7
Altre competizioni internazionali 2002 alla Mezza maratona di Haarlem ( Haarlem) - 1h06'12"
2003 9º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 33'55"
2004 alla World Athletics Final (), 5000 m piani - 13'09"00
2005 alla World Athletics Final (), 3000 m piani - 7'39"99
2006 alla World Athletics Final ( Stoccarda), 1500 m piani - 3'33"37
2009 alla World Athletics Final ( Salonicco), 1500 m piani - 3'35"46 ai Bislett Games ( Oslo), 1 miglio - 3'50"22 all'ISTAF Berlin ( Berlino), 1500 m piani - 3'29"47 al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 1500 m piani - 3'33"38 al Memorial Van Damme ( Bruxelles), staffetta 4x1500 m piani - 14'36"23 7º al Great Edinburgh Crosscountry ( Edimburgo) - 27'11"
2010 allo Shanghai Golden Grand Prix ( Shanghai), 1500 m piani - 3'32"20 al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 1500 m piani - 3'32"88
2015 12º al Great Edinburgh Crosscountry ( Edimburgo) - 12'53"
2016 alla Mezza maratona di Delhi ( Nuova Delhi) - 1h00'01" alla Philadelphia Rock 'n' Roll Half Marathon ( Filadelfia) - 1h03'24" Vincitore del World Indoor Tour nella specialità dei 3000 m piani
2017 alla Mezza maratona di Ras al-Khaima ( Ras al-Khaima) - 59'26"
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