Carriera Club Inizia la sua carriera calcistica al Wimbledon Football Club, dove arriva nel 2001.
Nel gennaio del 2004, anche per volontà del manager Alan Pardew, approda al West Ham United, dove ritrova i suoi compagni di squadra del Wimbledon, Nigel Reo-Coker, Adam Nowland e David Connolly. Nel suo periodo nel club londinese ha giocato 14 partite di campionato.
Al fine di generare fondi per gli acquisti futuri, Alan Pardew è stato costretto a vendere McAnuff al Cardiff City per 250.000 sterline, trasferimento avvenuto il 12 agosto 2004. Il suo primo gol lo ha segnato contro la sua ex squadra, il West Ham United, nella partita di campionato vinta per 4-1.
Nell'estate del 2005 si unisce al Crystal Palace per 600.000 sterline. Nella sua prima stagione con il club, colleziona 43 presenze e 8 gol. Le sue notevoli prestazioni hanno suscitato l'interesse di varie squadre, tra le quali il Watford, il Bolton e il Charlton Athletic. Tuttavia, è stato annunciato durante la sessione estiva del calciomercato che egli sarebbe rimasto al Crystal Palace un'altra stagione.
Nel giugno del 2007 passa al Watford, per la cifra di 1.750.000 sterline. Nella prima metà della stagione non trova subito il posto da titolare a causa dell'arrivo di Adam Johnson in prestito dal Middlesbrough. Dopo il prestito di Johnson, che si è concluso prematuramente nel mese di novembre, si conquista definitivamente il posto da titolare, riuscendo a giocare con continuità.
Il 27 agosto 2009, viene acquistato dal Reading per una cifra sconosciuta. Fece il suo debutto il 26 settembre 2009 contro il Watford, sua ex squadra. Ha segnato il suo primo gol il 31 ottobre 2009 in una partita di campionato vinta per 3-1 contro il Coventry City.. Il 7 luglio 2011, rinnova il contratto che lo terrà al club fino al 2014.
Nazionale Conta una rete nella Nazionale giamaicana.
Il 24 maggio 2016 viene incluso dal CT Winfried Schäfer tra i 23 convocati che parteciperanno alla Copa América Centenario negli Stati Uniti.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 27 marzo 2017. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2001-2002 Wimbledon FD 38 4 FACup+CdL 2+0 0 - - - - - - 40 4 2002-2003 FD 31 4 FACup+CdL 1+2 1+1 - - - - - - 34 6 2003-gen. 2004 FD 27 5 FACup+CdL 3+0 0 - - - - - - 30 5Totale Wimbledon 96 13 8 2 - - - - 104 15 gen.-giu. 2004 West Ham FD 12+1 1 FACup+CdL - - - - - - - - 13 1 ago. 2004 FLC 1 0 FACup+CdL 0 0 - - - - - - 1 0 Totale West Ham 13+1 1 0 0 - - - - 14 1 2004-2005 Cardiff City FLC 43 2 FACup+CdL 2+3 1+0 - - - - - - 48 4 2005-2006 Crystal Palace FLC 41+2 7 FACup+CdL 2+2 1+0 - - - - - - 47 8 2006-2007 FLC 34 5 FACup+CdL 2+0 1 - - - - - - 36 6Totale Crystal Palace 75+2 12 6 2 - - - - 83 14 2007-2008 Watford FLC 39+2 2 FACup+CdL 2+0 0 - - - - - - 43 2 2008-2009 FLC 40 3 FACup+CdL 3+2 0 - - - - - - 45 3 ago. 2009 FLC 3 0 FACup+CdL 0+1 0 - - - - - - 4 0Totale Watford 82+2 5 8 0 - - - - 92 5 2009-2010 Reading FLC 36 3 FACup+CdL 5+0 0 - - - - - - 41 3 2010-2011 FLC 40+3Play-off. 4+1 FACup+CdL 4+0 0 - - - - - - 47 5 2011-2012 FLC 40 5 FACup+CdL 1+1 0 - - - - - - 42 5 2012-2013 PL 38 0 FACup+CdL 1+2 1+0 - - - - - - 41 1 2013-2014 FLC 35 2 FACup+CdL 0 0 - - - - - - 35 2Totale Reading 189+3 14+1 14 1 - - - - 206 16 2014-2015 Leyton Orient FL1 34 3 FACup+CdL 0+2 0 - - - FLT 2 0 38 3 2015-2016 FL2 17 3 FACup+CdL 2+0 0 - - - FLT 0 0 19 3Totale Leyton Orient 51 6 4 0 - - 2 0 57 6 2016-2017 Stevenage FL2 25 4 FACup+CdL 0+2 0 - - - FLT 0 0 27 4Totale carriera 574+8 57+1 47 6 - - 2 0 631 65
Palmarès Club Competizioni nazionali
Reading: 2011-2012
Leyton Orient: 2018-2019
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori della nazionale giamaicana