Uno stile di lotta popolare o lotta tradizionale consiste in ogni forma di lotta tradizionalmente praticata in una regione geografica o da un'etnia, codificata o meno come uno sport moderno. La maggior parte delle culture hanno sviluppato forme regionali di lotta.
Di seguito un elenco dei principali stili tradizionali del mondo, catalogati in ordine alfabetico secondo il nome in lingua originale (ma con la traduzione ove possibile):
Europa Isole britanniche Tradizionalmente in Gran Bretagna la lotta, chiamata "wrestling" dai nativi anglofoni, ha due centri principali: il West Country, dove sono stati sviluppati gli stili del Devon e della Cornovaglia, e l'Inghilterra settentrionale, casa degli stili del Cumberland e del Westmorland. Backhold Wrestling Di origini ignote, praticato nell'Inghilterra del nord e in Scozia nei secoli VII e VIII, ma si svolgono ancora al giorno d'oggi competizioni nei Giochi delle Highlands così come in Francia e in Italia. Gli stili del backhold si distinguono da quelli del Lancashire perché enfatizzano regole atte a prevenire infortuni ai partecipanti proibendo la lotta a terra. Cumberland and Westmorland wrestling Detto anche "Cumbrian wrestling", è praticato nelle contee settentrionali dell'Inghilterra. È una forma di lotta backhold nel quale i lottatori posizionano il braccio sinistro sopra il braccio destro dell'avversario e ne afferrano la nuca. Proiezioni e sgambetti sono importanti dato che il primo lottatore che tocca suolo o molla la presa perde. Gli atleti spesso vestono con abiti detti "long johns", ma anche con dei singlet olimpici e canotte varie. La posizione di backhold di partenza coinvolge i lottatori in piedi petto a petto, afferrandosi l'un l'altro intorno al corpo con il mento sulla spalla destra dell'avversario. Il braccio destro di ogni concorrente è posizionato sotto il braccio sinistro del suo avversario. Una volta presa la presa l'arbitro dà il segnale di iniziare la gara chiamando "en guard", quindi "wrestle". I lottatori tentano di sbilanciare il loro avversario, o fargli perdere la presa, utilizzando metodi come il sollevamento tiri noti come "hipes", tiri torsione come "glutei" e viaggi come il click interno, cross click, tallone posteriore o fuori ictus. Questo è noto come una "caduta". Se una parte del corpo di un lottatore tocca il terreno a parte i suoi piedi poi perde. Se entrambi cadono in una sola volta l'ultimo a colpire il terreno è considerato il vincitore. Se non è chiaro quale lottatore ha colpito il terreno per primo, la caduta è squalificata e deve essere ricominciata. Questa è nota come "caduta del cane". Una vittoria può anche essere raggiunta se una delle parti perde la presa sull'altra mentre il suo avversario mantiene ancora la sua presa. Il costume tradizionale è composto da mutandoni lunghi e un gilet ricamato con un pezzo centrale di velluto sopra la parte superiore. Le partite sono di solito decise dal migliore di tre cadute. Scottish Backhold É una variante del backhold praticata in Scozia, quasi identica agli stili del Cumberland & Westmorland a parte qualche variazione nelle regole. I partecipanti indossano il kilt. Lancashire wrestling É uno stile storico del Lancashire conosciuto soprattutto per il suo stile "Catch-as-catch-can", detto anche no wrestling holds barred ("nessuna presa di lotta proibita"). Lo stile includeva basi, sottomissioni, lanci e aveva una reputazione di sport particolarmente violento e pericoloso. Le fonti mostrano che le regole sono state messe in atto al fine di salvaguardare i lottatori da lesioni gravi. Per esempio, c'era il divieto di rompere le ossa di un avversario. Catch wrestling Detto anche Catch-as-catch-can, originatosi dalla lotta del Lancashire ma poi sviluppato ulteriormente attraverso i circhi itineranti del XIX e primo XX secolo negli Stati Uniti d'America. Cornish wrestling Detta lotta cornica, si pratica con una giacca e non include la lotta a terra. Originario di Cornwall, è una forma di jacket wrestling. Non utilizza le basi. È legato alla lotta bretone Gouren. Dal tardo medioevo divenne molto popolare in tutta la Gran Bretagna e poi si diffuse in tutto il mondo nei secoli 18 e 19, e con tornei e partite regolari in USA, Australia, Messico, Nuova Zelanda e Sudafrica.
Devon wrestling Chiamato anche Devonshire wrestling, era uno stile simile allo stile della Cornovaglia in cui venivano indossate le giacche. I lottatori del Devonshire, tuttavia, indossavano anche zoccoli pesanti ed erano in grado di calciare gli avversari. Nei match tra Cornish e Devon, i lottatori del Devonshire potevano indossare una sola scarpa. A differenza della lotta della Cornovaglia, lo stile è generalmente considerato estinto. A differenza della lotta cornica, lo stile si considera generalmente estinto nella sua forma originaria.
Irlanda Collar-and-elbow Tipo di lotta originario dell'Irlanda risalente al XVII secolo ma con origini tracciabili fino ai giochi di Tailteann fra il 632 a.C. e il 1169 d.C. Barróg Era una forma di backhold wrestling praticata principalmente nell'ovest e nel nord dell'Irlanda. Le prime rappresentazioni visive risalgono al IX secolo d.C., e le corrispondenze nello stile sono documentate fino ai primi decenni del XX secolo. Paesi nordici Glíma Sport nazionale in Islanda, le cui origini risalgono agli antichi vichinghi. È uno stile con regole simili allo Shuai jiao e al Bukh, e consiste di tre forme: 1) Hryggspennu-tök, o la presa al collo; 2) Brokar-tök o presa alla cintura che utilizza delle fibbie di cuoio attorno al torace da afferrare (rendendolo simile alla lotta svizzera); 3)Lausa-tök o presa libera. Viene spesso praticata all'aperto o in strutture con pavimento di legno, pertanto proiezioni dure sono spesso scoraggiate. Kragkast Tipo di lotta originario della Svezia, simile alla lotta libera Europa occidentale Gouren Lotta con giacca praticata in Bretagna, simile alla lotta cornica data la parentela fra popolazioni gaeliche.Nell'odierna Francia, Gouren è supervisionato dalla Fédération de Gouren che ha un accordo con la Fédération Française de Lutte (Federazione francese di wrestling). I lottatori, costretti a combattere scalzi, indossano una speciale camicia bianca o gilet legato con una cintura e pantaloni neri, e cercano di gettarsi a terra aggrappandosi all'altro. Una vittoria viene dichiarata quando l'avversario è sulla schiena a terra, con il vincitore in piedi. La vittoria si ottiene solo quando entrambe le scapole dell'avversario colpiscono il terreno allo stesso tempo e prima di qualsiasi altra parte del corpo. Ogni incontro dura al massimo sette minuti. Il risultato perfetto è il Lamm. Termina immediatamente l'incontro.L'obiettivo è quello di gettare l'avversario per ottenere un ritorno con entrambe le spalle lame toccare il terreno allo stesso tempo, prima di qualsiasi altra parte del corpo e prima di qualsiasi parte dell'avversario.È il miglior risultato successivo, molto vicino al Lamm : una caduta su una spalla, per esempio. Si conta alla fine di un incontro. Vale 4 punti. È un vantaggio e viene preso in considerazione alla fine di un astenn (tempo supplementare: metà del tempo di un incontro). È una caduta della parte inferiore della schiena, o l'intera schiena e posteriore. Ranggeln Stile di lotta praticato principalmente in Austria, il cui scopo è immobilizzare l'avversario al suolo. Schwingen Stile di lotta della Svizzera molto antico e in cui i partecipanti indossano particolari pantaloni imbottiti.
Calegon Altro tipo di lotta svizzera, poi confluita nello sviluppo della lotta libera Europa meridionale Lucha Leonesa Nativa della regione di León, in Spagna, in cui il primo che tocca il suolo (non con i piedi) perde. Lotta Campidanesa Dalla Sardegna, in cui vengono indossati collare, giacchetto e cintura e viene praticata dai pastori della parte meridionale dell'isola. Istrumpa Lotta sarda, conosciuta anche come S'Istrumpa o Strumpa
Europa orientale Trântă Stile di lotta della Moldova e della Romania orientale; praticabile anche in ginocchio. Narodno rvanje Tipo di lotta della Serbia, suddivisa in tre specialità a seconda della presa (al torace, alla cintura o alla nuca). Con il Narodno rvanje è solito iniziare una partita con gli avversari che entrano sul ring e prendono una delle seguenti varie prese. Gli avversari possono sganciarsi dalle stive e iniziare come al solito in altri stili come lotta greco-romana a seconda delle regole del torneo. L'obiettivo è quello di gettare e inchiodare il tuo avversario a terra. Tutti i tipi di tiri sono legali, e anche il decollo a doppia gamba può essere visto. E in alcuni festival i lottatori possono anche indossare abiti tradizionali dalla loro rispettiva area come sforzo per preservare la cultura. Pelivan Tipo di lotta praticato in Albania, Serbia e altri paesi balcanici
Asia
Vicino oriente Koshti Termine generico per la lotta iraniana, compreso il Pahlavani e numerosi altri stili provinciali. È una forma di submission wrestling praticata fin dai tempi antichi in Iran. Una forma oggi è akoshti Pahlavani praticata in zurkhaneh. L'Iran ha vinto 47 medaglie olimpiche per il wrestling. Karakucak Con regole simili a quelle della lotta libera. Yağlı güreş Detta anche lotta con l'olio. I lottatori indossano speciali pantaloni chiamati 'kispet' e sono ricoperti d'olio. Gulesh Stile di lotta dell'Azerbaigian Khridoli Insieme al Chidaoba, sono stili tradizionali di lotta e arti marziali della Georgia Kokh Stile tradizionale dell'Armenia Alysh É uno stile di lotta eretto praticato in Turchia. I concorrenti indossano pantaloni, giacche e cinture, e devono tenere per le cinture dei loro avversari in ogni momento. Il loro obiettivo è quello di gettare i loro avversari sul tappeto. Ai tiri vengono assegnati punteggi tra 1 e 6, in base a quale parte dell'avversario si ferma sul tappeto. Il primo giocatore a vincere 6 punti vince la partita. Dal 2008, Alysh è riconosciuto da Fédération Internationale des Luttes Associées, l'organo di governo mondiale per il wrestling. Asia centrale Bökh
Lotta tradizionale della Mongolia con giacca, dove perde il primo che cade al suolo.The Alternative Olympics by Ron Gluckman (Mongolia) Le Olimpiadi Alternative] di Ron Gluckman Bökh significa "fermezza, affidabilità, vitalità, lottatore", dalla radice mongola bekü "ferma, dura, solida; combattente, uomo forte".Gengis Khan considerava il wrestling un modo importante per mantenere il suo esercito in buona forma fisica e pronto al combattimento. La corte di dinastia Qing (1646-1911) organizzava regolarmente eventi di wrestling, principalmente tra i Manciù etnici e mongoli lottatori. Ci sono diverse versioni, Mongolo, Buriaziano (nella Buriazia della Russia), Oirat e Mongolia Interna. Köräş Stile di lotta dei Tatari Kurash Stile di lotta dell'Uzbekistan Khuresh Stile di lotta di Tannu Tuva praticato dai membri dell'etnia turca, con giacchetto per le prese. Küres Stile di lotta del Kazakistan, con giacca. Chi tocca terra perde. Non è consentito afferrare le gambe, ma si possono effettuare sgambetti. Asia meridionale Pehlwani Detto anche Kushti, è una forma moderna di lotta praticata in India. Gatta gusthi È una forma di sottomissione praticata in Kerala, India. È gareggiato all'interno di un ring sul terreno, noto come godha, di solito ambientato su una spiaggia, e i lottatori sono chiamati phayalvans. Lo sport comprende circa 100 tecniche. Gatta gusthi era popolare nello stato fino all'arrivo di freestyle wrestling e karate alla fine del 1960. Inbuan Stile di lotta tradizionale dello stato di Mizoram in India. Inbuan si dice abbia avuto origine nel villaggio di Dungtlang nel 1750. È stato riconosciuto come uno sport dopo il popolo Mizo migrato da Birmania alle colline di Lushai. Malla-yuddha