Caratteristiche tecniche Dotato di grande velocità, ha una buona abilità nel dribbling e nell'effettuare cross ed assist ai compagni.
Carriera Club Gli inizi al Harrow Borough e il passaggio al Barnet Cresce calcisticamente dal 2006 al 2008 nel Harrow Borough Football Club società semi professionista inglese della Isthmian League Premier Division. Nel gennaio 2008 si trasferisce al Barnet in Football League Two, dove in due stagioni e mezzo colleziona globalmente 120 presenze segnando 20 reti.
Bristol City e Middlesbrough Il 1º luglio 2010 viene acquistato dal Bristol City, squadra inglese militante in Championship (seconda serie inglese), dove firma un contratto triennale. In tre anni colleziona globalmente 136 presenze segnando 17 reti. L'8 agosto 2013 viene ceduto al Middlesbrough per circa 2 milioni di euro firmando un contratto triennale. Il 13 agosto 2016 fa il suo debutto in Premier League con la maglia del Boro nella partita giocata in casa e terminata col punteggio di (1-1) contro lo Stoke City.
Aston Villa Il 31 agosto 2016 nell'ultimo giorno di calciomercato passa all'Aston Villa tornando a giocare in Championship, dove firma un contratto quadriennale. Segna la sua prima rete con la maglia dei Villans il 26 novembre seguente, nella partita interna vinta 3-1 giocata contro il Cardiff City. Con 11 passaggi decisivi, durante la Championship 2016-17 diventa il miglior assistman della lega dopo Conor Hourihane con 14. Al termine della stagione 2017-18 risulta il miglior marcatore dell'Aston Villa con 15 reti, insufficienti però alla conquista della promozione in Premier League, persa in finale di playoff contro il Fulham. L'anno successivo il club di Birmingham vince i play-off promozione e ritorna in prima divisione dopo tre anni di assenza. Al termine della stagione Adomah rescinde il contratto con l'Aston Villa. Con la maglia dei Villans ha realizzato globalmente in tre anni 125 presenze segnando 22 reti complessive.
Nottingham Forest Rimasto svincolato, il 10 luglio 2019 firma un contratto biennale col Nottingham Forest, club di Championship. Trova la prima di due reti con la maglia dei Garibaldi Reds il 21 agosto contro il Charlton, mentre la seconda rete arriva solo 10 giorni più tardi contro il Preston North End. Entrambi i match conclusi poi con il risultato di 1-1.
Cardiff City Dopo aver trovato spazio quasi sempre da subentrante, il 31 gennaio 2020 si trasferisce al Cardiff City, con la formula del prestito secco. Esordisce con la nuova maglia l'8 febbraio seguente da titolare, facendo registrare l'assist per il gol vittoria contro il Luton Town.
Nazionale Il 5 settembre 2011 fa il suo esordio ufficiale con la nazionale ghanese nell'amichevole disputata a Londra contro il , entrando al 78º al posto di Emmanuel Agyemang-Badu. Con la maglia delle Black Stars ha disputato la Coppa d'Africa 2013 e nel maggio 2014 è stato convocato dal CT. Kwesi Appiah per il Mondiale in Brasile.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 7 ottobre 2020.
StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2005-2006 Harrow Borough RL 2 0 - - - - - - MSC 1 0 3 0 2006-2007 RL 42 8 FACup 2 2 - - - MSC+LC+FT 6+1+1 1+0+0 52 11 2007-2008 RL 25 6 FACup 1 0 - - - MSC+LC+FT 2+1+1 1+0+1 30 8Totale Harrow Borough 69 14 3 2 - - 13 3 85 19 gen.-giu. 2008 Barnet FL2 22 5 FACup+CdL 0+0 0 - - - - - - 22 5 2008-2009 FL2 45 9 FACup+CdL 2+1 1+0 - - - FLT 1 0 49 10 2009-2010 FL2 45 5 FACup+CdL 2+1 0 - - - FLT 1 0 49 5Totale Barnet 112 19 6 1 - - 2 0 120 20 2010-2011 Bristol City FLC 46 5 FACup+CdL 1+1 0 - - - - - - 48 5 2011-2012 FLC 45 5 FACup+CdL 1+1 0 - - - - - - 47 5 2012-2013 FLC 40 7 FACup+CdL 0+1 0 - - - - - - 41 7Totale Bristol City 131 17 5 0 - - - - 136 17 2013-2014 Middlesbrough FLC 42 12 FACup+CdL 1+0 0 - - - - - - 43 12 2014-2015 FLC 43+3Play-off. 1 FACup+CdL 2+3 0 - - - - - - 51 6 2015-2016 FLC 43 6 FACup+CdL 1+3 0+2 - - - - - - 47 8 ago. 2016 PL 2 0 FACup+CdL 0+0 0 - - - - - - 2 0Totale Middlesbrough 130+3 23+1 10 2 - - - - 143 26 set. 2016-2017 Aston Villa FLC 38 3 FACup+CdL 1+0 0 - - - - - - 39 3 2017-2018 FLC 39+3 14+0 FACup+CdL 0+2 0+1 - - - - - - 44 15 2018-2019 FLC 36+3 4+0 FACup+CdL 1+2 0 - - - - - - 42 4Totale Aston Villa 113+6 21+0 6 1 - - - - 125 22 2019-gen.2020 Nottingham Forest FLC 24 2 FACup+CdL 1+2 0+1 - - - - - - 27 3 gen.-giu.2020 Cardiff City FLC 9 0 FACup+CdL - - - - - - - - 9 0Totale carriera 580+9 97 33 7 - - 24 4 644 108
Cronologia presenze e reti in nazionale
Note
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Categoria:Calciatori inglesi Categoria:Calciatori della nazionale ghanese