Biografia Era l'ultimogenito di William Ponsonby, II conte di Bessborough, e di sua moglie, Lady Caroline Cavendish, figlia di William Cavendish, III duca di Devonshire. Studiò alla Christ Church di Oxford.
Successe al padre nella contea nel 1793.
Carriera Rappresentò, nella Camera dei comuni, Knaresborough (1780-1793) e fu un Lord dell'Ammiragliato (1782-1783).
Matrimonio Sposò, il 27 novembre 1780, Lady Henrietta Spencer, seconda figlia di John Spencer, I conte Spencer. Ebbero quattro figli:
John Ponsonby, IV conte di Bessborough (1781-1847); Lord Frederick Cavendish Ponsonby (1783-1837), sposò Lady Emily Bathurst, ebbero due figli; Lady Caroline Ponsonby (1785-1828), sposò William Lamb, II visconte Melbourne, non ebbero figli; William Spencer, I barone de Mauley (1787-1855).
Il loro matrimonio fu difficile, in quanto erano accaniti giocatori d'azzardo, che spesso si trovavano in debito. Frederick era anche conosciuto per come trattava sua moglie, spesso la umiliava durante le pubbliche riunioni, nonché chiedendo che trovasse i soldi per pagare i debiti che avevano sostenuto.
Morte Morì il 3 febbraio 1844 a Canford House nel Dorset. Fu sepolto a Hatherop.
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