Caratteristiche tecniche Mediano, può giocare anche da terzino sinistro o da esterno sulla stessa fascia.
Carriera Club Inizia la carriera nello Sheffield Wednesday (andando in prestito prima allo Scunthorpe United poi al Cardiff City), passando nel 2001 all'Hartlepool United, in quarta divisione: gioca tutti gli incontri di quarta e di terza divisione disputati dalla società per cinque stagioni consecutive, partendo per il Port Vale in prestito. Ritornato all'Hartlepool ritrova il posto da titolare. Nel 2013 si trasferisce al Chesterfield, in quarta divisione.
Vanta più di 500 incontri in tutte le competizioni, la maggior parte disputati nella terza divisione inglese (312), solo 59 in Premier League.
Con 513 presenze fra tutte le competizioni ufficiali detiene il record di presenze dell'.
Nazionale Ha partecipato ai Mondiali Under-20 del 1997; successivamente ha giocato anche nella nazionale inglese Under-21.
Palmarès Club Competizioni nazionali
Chesterfield: 2013-2014
Individuale Squadra dell'anno della PFA: 1 2002-2003 (Division Three)
Collegamenti esterni