ララLIFE

『ララLIFE』（ララライフ）は、2023年4月7日からTBSテレビ系列で毎週金曜23:30 - 23:58に放送されているバラエティ番組。Airdog Japan2025年8月30日（8月29日深夜）放送分までは、トゥーコネクト（空気清浄機「Airdog」のかつての販売代理店）の一社提供番組だったが、同年8月28日を以て同社に於ける「Airdog」の取扱い終了に伴い、提供スポンサーから撤退した。その後、2026年4月3日放送分からはトゥーコネクトから代理店を継承したAirdog Japanがメルコグループに変わって筆頭スポンサーとなっている。2025年9月5日放送分から2026年3月27日分まではメルコグループとかつての子会社で、関連会社のシマダヤとの共同提供（表向きはメルコグループの一社提供となっているため、事実上のPT扱い）となっていた。初代スポンサーのトゥーコネクトは、現スポンサーのメルコグループの連結子会社にあたり、子会社の番組提供を親会社が継承する形となった。を筆頭スポンサーとする提供番組。

概要 TBS系の金曜23:30枠は、1989年9月に『噂的達人』（うわさのたつじん）が終了して以降は長らく報道番組（『筑紫哲也 NEWS23』→『NEWS23』→『NEWS23X』→『news23』）が編成されてきたが、本枠はそれ以来33年半ぶりのバラエティ番組となる。 また、この枠は基は3月に終了した日曜0時（土曜深夜）から放送されていたさまぁ〜ずが司会をしていた『7つの海を楽しもう!世界さまぁ〜リゾート』の事実上の後継番組であるが、今回は大竹一樹は出演せず(2025年3月14日放送分ではゲスト出演)、三村マサカズのソロ出演である。 番組はロケーショントークバラエティで、ゲストの様々な趣味や素顔を覗き見ながら、その道のプロが考案した様々なハウトゥーを基にした少し壁のある趣味にも取り組み、視聴者に明日真似できるハウトゥーを体験してもらいながらトークを展開する。 前枠の番組『A-Studio+』のジャンクションで5秒間(23:27:55 - 23:28:00)、本番組ゲストが告知している。本編では、最初のCM明け直後のアイキャッチにも使用。

出演 MC 三村マサカズ（さまぁ～ず） 青木崇高 ナレーション ほいけんた

テーマ曲 Inner Circle「」（2023年4月7日 -）

放送リスト +2023年（令和5年）回放送日内容ロケゲスト備考14月7日アウトドアコーヒー貴乃花光司24月14日ドラム田中樹（SixTONES）34月21日土日に、台湾へ呂布カルマ『ペンディングトレイン-8時23分、明日 君と』初回拡大ため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)44月28日チャリキャンプじゅんいちダビッドソン55月5日MY包丁探し土屋アンナ65月12日でっかい肉を焼く後藤真希75月19日マイクロブタを飼うオカリナ（おかずクラブ）85月26日ラクレットチーズ野口健96月2日銀座で寿司を買う濵田崇裕（ジャニーズWEST）106月9日スパイカレーを作る坂井真紀116月16日サウナ旅MEGUMI126月23日草木染め森星136月30日SUP高橋文哉147月7日魚を捌く中尾明慶157月14日熱海で角打ち旅岡田紗佳『トリリオンゲーム』初回拡大ため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)167月21日豪華客船に乗ろう藤岡弘、天翔天音177月28日188月4日石垣三線合宿小木博明（おぎやはぎ）198月11日キャンピングカーで旅をしよう佐藤隆太208月18日わさびを味わおうウエンツ瑛士218月25日自分だけのうな重作り宮舘涼太（Snow Man）229月1日ワインを語れる大人になろう秋元真夏239月8日フェスに行こう村上佳菜子249月15日MYジーンズに探そう堀田茜259月22日幻の蕎麦を打とう山下健二郎（三代目 J SOUL BROTHERS）269月29日市場から朝から飲もう河合郁人（A.B.C-Z）2710月6日サウナ旅 第2弾アイナ・ジ・エンド2810月13日アップルパイを食べに青森へ宇梶剛士2910月20日カヌーキャンプ始めよう髙地優吾（SixTONES）『フェルマーの料理』初回拡大ため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)3010月27日沖縄離島はしご酒旅三村マサカズ（さまぁ～ず）青木崇高3111月3日3211月10日磯村勇斗、カツオを釣る磯村勇斗3311月17日台湾でひとり、女子旅与田祐希（乃木坂46）3411月24日本場水戸で納豆研究森香澄3512月1日ハーレーで淡路島一周に挑戦水上恒司3612月8日冨永愛、畑を作る冨永愛3712月15日サンバを踊ろうハシヤスメ・アツコ3812月22日初めてのゴールデン街山崎怜奈3912月29日屋久島でサイクリング旅岡山天音

+2024年（令和6年）回放送日内容ロケゲスト備考401月5日憧れのダッチオープンに挑戦酒井美紀411月12日キャンプで本格中華矢本悠馬421月19日土鍋でご飯を炊こう山下美月（乃木坂46）431月26日東京湾のドラゴン 巨大タチウオを釣りあげろ森崎ウィン『不適切にもほどがある!』初回拡大のため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)442月2日髙嶋政宏のシン-1グランプリ髙嶋政宏452月9日大型犬と暮らそう安藤美姫462月16日洞窟を探検する鳴海唯472月23日名古屋の市場で飲む寺島進483月1日サックスを吹くLiLiCo493月8日家でラーメンを作ろう加藤雅也503月15日陶芸でお気に入りの器を作る谷原章介513月22日冬サウナに行こう佐野ひなこ523月29日鶴橋でキムチを漬ける鈴木亜美『不適切にもほどがある!』最終回拡大のため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)534月5日グアムで民泊旅三村マサカズ（さまぁ～ず）544月12日宮古島、夫婦で素潜り魔裟斗矢沢心554月19日自宅で味噌作り木村昴564月26日台湾迷宮夜市完全攻略清原果耶575月3日タフティングでラグ作り小関裕太585月10日ピックボールに挑戦石原さとみ595月17日薬膳料理を作るトリンドル玲奈605月24日ガスバーナーで料理を炙るいっこく堂615月31日禅を学ぼう江口洋介626月7日函館朝市で飲む寺島進636月14日最高のアジフライを作る岡本知高646月21日プレス機で料理革命藤本美貴656月28日染色柴咲コウ667月5日日本酒に合う最高のつまみを作ろう小倉優子677月12日北海道余市でワイン旅青木崇高687月19日手作り和紙を作ろう観月ありさ697月26日ハンググライダーで大空を翔る森山未來708月2日浴衣で街に出かけよう田中美保718月16日ガレージキッドに挑戦しよう瀬戸康史728月23日最高のレモンサワーを飲もうhitomi738月30日巫女体験をしようゆうちゃみ749月6日初めてのフェスに参戦神田愛花759月13日台湾でアガベを買う森田剛769月20日高知の市場で飲む寺島進779月27日新生姜の使い方を学ぶ木村カエラ7810月4日ネオンライトを作ろう速水もこみち7910月11日マナティと泳ごう水原希子8010月18日沖縄でラム酒を飲もう相武紗季8110月25日カンボジアで胡椒を学ぼう成田凌8211月1日8311月8日手作り花火を打ち上げよう池松壮亮8411月16日風間俊介、閉店したラーメン店の味を完全再現風間俊介『世界野球プレミア12 日本×韓国』延長のため、45分繰り下げ。(0:15 - 0:43)8511月23日小林幸子、母校で書道部に入部し書道パフォーマンスを披露小林幸子『世界野球プレミア12 日本×ベネズエラ』延長のため、65分繰り下げ。(0:35 - 1:03)8611月29日片桐仁、憧れのガンプラ塗装の世界へ片桐仁8712月6日ボクシングに挑戦阿部詩8812月13日篠原涼子、憧れのレストランでスマートな食事をする方法を学ぶ篠原涼子8912月20日スラックラインに挑戦剛力彩芽9012月28日護身術グラヴマガに挑戦黒木メイサこの日は『ゴールデンラヴィット!』の関係で0:25 - 0:53に放送。

+2025年（令和7年）回放送日内容ロケゲスト備考911月10日20年ぶりに餅つきに挑戦溝端淳平921月17日親子でトリュフ探し寺島しのぶ尾上眞秀931月24日初めてのあみぐるみ制作早見あかり941月31日かまくらの中で鍋を食べよう三村マサカズ（さまぁ～ず）青木崇高952月7日962月14日初めてのゴルフレッスン、そしてコースデビュー佐野勇斗（M!LK）972月21日ウクレレを歌おう林遣都982月28日爆汁餃子を作ろう丸山桂里奈993月7日my江戸切子作りに挑戦木村多江1003月14日大竹一樹、40年ぶりのサーフィン大竹一樹（さまぁ～ず）1013月21日西野七瀬、美大生になる西野七瀬1023月28日島崎和歌子、小田原かまぼこ最前線の旅島崎和歌子1034月4日杉咲花、憧れの料理家と手打ちパスタ作り杉咲花1044月11日1054月18日近藤サト、北海道知床で流氷と野生動物と崖を見る旅近藤サト1064月25日中条あやみ、美味しいご飯のために、MY箸を探す中条あやみ1075月2日DJ KOO極上のあんぱん作りDJ KOO（TRF）1085月9日永尾柚乃、飴細工に挑戦永尾柚乃1095月16日見上愛、陶芸で器作り見上愛1105月23日YOU、タイダイで私服を染めるYOU1115月30日奈緒、台湾でせいろ料理を学ぶ奈緒1126月6日1136月13日森七菜、うどん屋さんで働こう森七菜1146月20日大橋和也、スカイダイビングに挑戦大橋和也（なにわ男子）1156月27日原晋、タイで激辛屋台駅伝原晋（青山学院大学陸上競技部監督）1167月4日柄本時生、バク転に挑戦柄本時生1177月11日生瀬勝久、卓球で青春をもう一度生瀬勝久1187月18日長濱ねる、フィルムカメラで写真を撮ろう長濱ねる1197月25日宮澤エマ、金継ぎで割れた器を修復しよう宮澤エマ1208月1日菜々緒、ハンドパンを奏でる菜々緒1218月8日鈴鹿央士、ワイングラスをつくろう鈴鹿央士1228月15日竹野内豊、宮大工一日体験竹野内豊1238月22日真矢ミキ、滝行する真矢ミキ1248月30日広瀬すず、フランスでタルタル作り広瀬すずこの日は『2025世界バレー女子 決勝トーナメント1回戦・日本×タイ』の関係で1:15 - 1:43に放送。1259月5日広瀬すず、人生初の香水作り1269月12日伊藤沙莉、山椒を収穫して堪能しよう伊藤沙莉1279月19日きゃりーぱみゅぱみゅ、憧れのバジルそばを再現きゃりーぱみゅぱみゅ1289月26日窪田正孝、ショート便で鯛釣りに挑戦窪田正孝12910月3日オダギリジョー、理想の出汁を作るオダギリジョー13010月10日宮﨑あおい、草木染めした糸で刺繍宮﨑あおい13110月17日杉野遥亮、ダイビングライセンス取得に挑戦杉野遥亮13210月25日小手伸也、ダンス部強豪校に一日入部小手伸也13310月31日坂口健太郎、でっかい絵を描く坂口健太郎13411月7日前田敦子、富士登山に挑戦前田敦子13511月14日井川遥、スカッシュに挑戦井川遥13611月21日大塚愛、和菓子作りに挑戦大塚愛13711月28日福士蒼汰、テコンドーに挑戦福士蒼汰13812月5日小松菜奈、メキシコ・死者の日へ小松菜奈13912月12日小松菜奈、死者の日のパレードへ14012月19日笠松将、蕎麦打ち修行笠松将14112月27日吉田羊、包む吉田羊この日は『福山雅治×大泉洋 超!!弾丸2人旅 inニューヨーク』の関係で0:00 - 0:28に放送。

+2026年（令和8年）回放送日内容ロケゲスト備考1421月9日城田優、1日ドッグトレーナーに挑戦城田優1431月16日伊藤英明、アオリイカを釣って沖漬け伊藤英明『DREAM STAGE』初回拡大ため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)1441月23日SAM、スケボーに挑戦SAM（TRF）1451月30日浜辺美波、プーパッポンカレーに挑戦浜辺美波1462月6日岡田義徳、マジシャンに弟子入り岡田義徳1472月13日寺島進、市場飲み第四弾寺島進1482月20日椎名桔平、珈琲焙煎に挑戦椎名桔平1492月27日尾上松也、土鍋でお米を炊く尾上松也1503月6日勝村政信、重機操縦に挑戦勝村政信1513月13日舘ひろし、ドーナツ作りに挑戦舘ひろし1523月20日生見愛瑠、トリュフ塩パンを作る生見愛瑠1533月27日田中麗奈、タジン鍋で絶品料理田中麗奈1544月3日一ノ瀬ワタル、三味線に挑戦一ノ瀬ワタル1554月10日高橋克実、タンゴに挑戦高橋克実1564月17日要潤、渓流でフライフィッシング要潤『田鎖ブラザーズ』初回拡大ため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)1574月24日安田顕、茶道を学ぶ安田顕1585月1日向井理、ビャンビャン麺を作る向井理1595月8日黒島結菜、初めてのスノーボード黒島結菜1605月15日森川葵、春の和菓子・道明寺を作る森川葵1615月22日杏、初めてのタイルアート杏1625月29日小池徹平、初めての寿司握り小池徹平1636月5日賀来賢人、モルックに初挑戦賀来賢人みなみかわカナイ1646月12日柄本佑、初めてのいけばな柄本佑1656月19日沢尻エリカ、熊野古道を巡る沢尻エリカ1666月26日藤木直人、チェロで「星に願いを」藤木直人当初は23:30 - 23:58に放送予定だったが、22時29分頃に山梨県東部・富士五湖で発生した地震を伝える報道特別番組が編成されたため、15分繰り下げ。(23:45 - 翌0:13)1677月3日山田優、でっかい植物を買う山田優1687月10日はいだしょうこ、和太鼓で魂の一打をはいだしょうこ1697月17日神尾楓珠、弓道強豪校に一日入部神尾楓珠1707月24日松平健、岩手でわんこそば松平健1717月31日松本若菜、ミニチュアを作る松本若菜1728月7日檀れい、ステンドグラスでランプを作る檀れい1738月14日青木崇高、スコッチウイスキーを知る青木崇高1748月21日津田健次郎、知られざる能の世界へ津田健次郎1758月28日加藤ローサ、有松絞りで浴衣を作る加藤ローサ1769月4日堀田真由、ダブルダッチに挑戦堀田真由1779月11日重岡大毅、30mの岩壁に挑む重岡大毅（WEST.）1789月18日ラランド・サーヤ、映画の裏側、特殊メイクで別人にサーヤ（ラランド）1799月25日武田真治、トランポリンで壁を駆ける武田真治18010月2日真矢ミキ、切り絵に挑戦真矢ミキ18110月9日鈴木浩介、はじめてのテニス鈴木浩介18210月16日二階堂ふみ、カナダで古着リメイク二階堂ふみ18310月23日桐谷健太、クロワッサンを作る桐谷健太

ネット局 放送対象地域放送局系列放送日時ネット状況関東広域圏TBSテレビ（TBS）TBS系列金曜 23:30 - 23:58【制作局】北海道北海道放送（HBC）同時ネット青森県青森テレビ（ATV）岩手県IBC岩手放送（IBC）宮城県東北放送（tbc）山形県テレビユー山形（TUY）福島県テレビユー福島（TUF）新潟県新潟放送（BSN）長野県信越放送（SBC）山梨県テレビ山梨（UTY）静岡県静岡放送（SBS）富山県チューリップテレビ（TUT）石川県北陸放送（MRO）中京広域圏CBCテレビ（CBC）近畿広域圏MBS鳥取県・島根県山陰放送（BSS）岡山県・香川県RSK山陽放送（RSK）広島県中国放送（RCC）山口県テレビ山口（tys）愛媛県あいテレビ（itv）高知県テレビ高知（KUTV）福岡県RKB毎日放送（RKB）長崎県長崎放送（NBC）熊本県熊本放送（RKK）大分県大分放送（OBS）宮崎県宮崎放送（MRT）鹿児島県南日本放送（MBC）沖縄県琉球放送（RBC）

スタッフ 構成：大井洋一、狩野孝彦、森峻介、清水雄平 CAM：堅岩功 VE：岩瀬靖生 AUD：石田崇 音効：舛谷佑樹 美術プロデューサー：小栗綾介（以前は美術） 美術ディレクター：渡邊晴香（以前は美術デザイナー） 美術デザイナー：大三島弘女（以前は美術ディレクター） 装置：上田怜 操作：小野寺浩、一戸満侑楓【週替り】 アクリル装飾：井上千洸 編集：東勇輝、宇田裕紀、林波凪【週替り】 MA：釜井敬典、八嶋未菜【週替り】 技術協力：J-crew、STUDIO 38 CG：ぴーたん リサーチ：フォーミュレーション、フルタイム 営業︰吉村拓（2024年7月-） 編成：吉地淳悟、山﨑純 AP：髙橋美由、西脇美樹、戸塚理沙（戸塚→2024年7月-） 制作P︰山北剛士（2023年9月-）【週替り】 AD：田中風華【毎週】、川口哲也(矢)、牧野有里、水落隆矢、嶋岡夢佳、櫛部遥、南綸花、原田絵里佳、中野知聡、松井建樹、中井菜々、佐藤連嘉、上田英玲奈、竹村姫奈、木口華鈴、川端克紀、初沢麻亜耶、庄司悠人、千葉雅隆、川口紗良、猪爪義生、佐藤萌風【週替り】 ディレクター：山口敏、龍辰彦【毎週】、後藤慧、成田朝陽、内田義之、西戸裕太郎、宮崎弘平、新井孝輔、浅野風太、田口大夢、細川顕【週替り】（成田→週替りADの回あり） 演出：井谷光太郎 プロデューサー：水野達也、福永勇樹 制作：ジーヤマ、TBS

過去のスタッフ 美術：澁谷政史 アクリル装飾：青木剛 編成：柳沢光一郎、森岡梢、三浦萌、高田脩（高田→一時離脱→復帰） AD：藤本日向子【毎週】 AP：馬場ゆうみ、細川真琴 制作進行：金子陽平 ディレクター︰松木拓海、東浦克幸、望月雄矢、林崇大【毎週】

脚注 注釈

出典

外部リンク ララLIFE - TBSテレビ 番組公式サイト