河村通夫の大自然まるかじりライフ

『河村通夫の大自然まるかじりライフ』（かわむらみちおのだいしぜんまるかじりライフ）は日本各地のAMラジオ放送局で1986年から放送されている、自然と健康をテーマにしたラジオ番組である。制作はマール。 提供は青森放送を除き「健康フーズ」（旧社名：「杉食」株式会社杉食 健康フーズ株式会社 へ社名変更）。

パーソナリティ 河村通夫 若杉佳子（2020年2月以前は隔週で出演、同年3月2日より毎週出演）

過去 樹里（河村の長女） 月の第1週目（曜日配列によっては第2週か最終週）に出演していたが2013年春頃から出演しなくなった。

ゲスト 樋口卓治 - 2023年6月第2週、小説「危険なふたり」著者若杉は6月5日放送分の冒頭のみの出演だった。

放送内容 冒頭、河村による番組タイトルとコメント「今日を生きている人々。その日々の暮らしの中身が僕のテーマです。料理であったり、建築であったり、家族のことや畑や花のこと。それを支える大自然の営み。そして生きるための知恵と心と技。それが知りたいのです。」を読み上げた後に挨拶をする。 今週のプレゼントとリスナーからのお便りの紹介、河村と若杉によるトーク後、曲フォークソングや昭和歌謡などの懐メロや童謡、唱歌が中心で、J-POPはほとんど流れない（夏川りみ『涙そうそう』やTHE BOOM『島唄』などは流れたことがある）。稀に河村の楽曲が流れる日もある。なお、選曲は相方の若杉が担当している。を流してCMに入り、最後にお便りの宛て先を読み上げて番組終了となる。 概ね、火曜日は河村の著書「江戸絵皿絵解き事典 ISBN 4065213592」の感想、水曜日は「ぬか玄」を実際に試したリスナーの体験談、金曜日は料理にまつわる投書が紹介されることが多い上述の通り、2023年6月第2週は、ゲスト出演した小説「危険なふたり」著者・樋口卓治とのトークのみとなった。。 投書者の氏名については、ラジオネームでなく本名で投稿した場合は「〇〇（居住都道府県 or 市区町村）にお住まいのXXさん」のように下の名前のみ読み上げられるが、まれに匿名で紹介されることもあり、内容によっては年代と名前の紹介も割愛される場合もある本番組と企画ネットの関係にあるSTVラジオ『河村通夫の桃栗サンデー』でも同様。。 お便りの宛先（基本的にネット局ラテ兼営局のネット局のうち、そのまま「○○放送」（青森・秋田・山形・富山・岡山・山口）と読む局と「（放送局略称）ラジオ」（前述の「◯◯放送」と読む地域と次述の「KBS京都」と読む京都を除く地域）と読む局に分かれる。また、京都は「KBS京都」と読む。なお、『桃栗サンデー』と異なり、EメールやFAXでの投稿は受け付けていない。の「大自然まるかじりライフ」係宛て）はネット局ごとに河村が読み上げている。宛先を読む前に河村の『人は誰でも少しは悩みながら生きている』や『されど人生一日一ミリ』というコメントが入る。

テーマ曲 本多俊之「Updraft」

ネット局 全局平日の放送で、放送時間の早い順から記載。『ラジオ・チャリティー・ミュージックソン』を放送する局（IBC岩手放送ただし、2021年は放送休止せず、放送時間を繰り上げて10時50分からとする措置を採った（IBC岩手放送ホームページラジオ番組表より）。・青森放送・ラジオ福島）では、12月24日・25日は放送休止または放送時間変更となる。 新年1月2日、3日は東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝・文化放送制作）を放送する局では放送時間が変更となる。 河村が活動拠点としている北海道では、STVラジオで『河村通夫の桃栗サンデー』を放送しているため本番組のネットは行っていない。『桃栗サンデー』が第2期として放送を再開した2017年4月より若杉が出演していることもあり、本番組と『桃栗サンデー』は実質的に企画ネットの関係にある。

現在 放送対象地域 放送局名 放送時間 備考東海広域圏東海ラジオ（SF）6:00 - 6:102022年9月23日までは「安蒜豊三 きょうもよろしく」に内包し、6:30 - 6:40の放送で、かつ局スポットが流れるため、エンディングが10秒短かった。京都府滋賀県KBS京都KBS滋賀6:05 - 6:15山梨県山梨放送（YBS）6:30 - 6:40福井県福井放送（FBC）熊本県熊本放送（RKK）石川県北陸放送（MRO）6:35 - 6:45宮崎県宮崎放送（mrt）6:40 - 6:50福島県ラジオ福島（rfc）9:30 - 9:40岡山県RSKラジオ10:16 - 10:26「天神ワイド朝」内青森県青森放送（RAB）11:25 - 11:35山口県山口放送（KRY）11:25 - 11:37 秋田県秋田放送（ABS）12:00 - 12:10山形県山形放送（YBC）12:30 - 12:40富山県北日本放送（KNB）12:30 - 12:402021年3月26日までは12:20 - 12:30、2021年3月29日から2023年3月31日までは11:50 - 12:00（「とれたてワイド朝生!」内）の放送。岩手県IBC岩手放送12:35 - 12:452021年3月26日までは16:40 - 16:50の放送。新潟県新潟放送（BSN）13:30 - 13:402022年9月23日までは12:14 - 12:23の放送で、前後番組とのステブレレス編成を採り、2022年9月26日から2024年3月29日までの放送時間は12:15 - 12:25だった。長野県信越放送（SBC）13:45 - 13:55「MiXxxxx+」内福岡県RKBラジオ15:30 - 15:402020年9月まで「仲谷一志・下田文代のよなおし堂」内で15:45 - 15:55に放送していた。「＃さえのわっふる」（月曜 - 木曜）内「Weekend Live あんたっちゃぶる」（金曜）内

過去 放送地域 放送局 放送時間 備考広島県中国放送（RCC）5:15 - 5:252015年3月30日開始、2016年6月30日に打ち切り。岐阜県ぎふチャン6:35 - 6:452014年3月31日開始、2016年9月23日に打ち切り。大分県大分放送（OBS）12:20 - 12:302014年9月26日までは10:25 - 10:35。2015年3月27日に打ち切り。静岡県静岡放送（SBS）12:20 - 12:302014年3月31日 - 2016年3月25日は12:25 - 12:35。2014年3月31日開始、2016年9月23日に打ち切り。高知県高知放送（RKC）12:40 - 12:50愛媛県南海放送（RNB）15:50 - 16:002014年3月31日 - 2016年3月25日は16:30 - 16:40。2014年3月31日開始、2016年9月23日に打ち切り。宮城県東北放送（tbc）16:10 - 16:202012年1月7日 - 2013年9月27日は11:30 - 11:40。2012年1月7日開始、2016年9月23日に打ち切り。

局による差異 青森放送 番組のタイトルコールは、河村ではなくRABの局アナウンサーが行うスポンサーありの場合とノンスポンサーの場合で、タイトルコールを行うアナウンサーが異なり、夏期編成時の金曜を除くノンスポンサー時は田村啓美がタイトルコールを、夏期編成時の金曜のタイトルコールと提供読みは伊東幸子がタイトルと提供読みを、それぞれ行う。。 月曜日と水曜日は、本編終了後に河村がプロデュースする｢ぬか玄｣のCM青森と京都以外のネット局では、エンディング前のCMで流れる。が流れる。 タイトルコールスポンサーが付く曜日は提供コメントが入り、タイトルコールに『河村通夫の』は入らない後、60秒間のCMを挟んで本編を放送し、再度60秒間のCM後、エンディングのBGM河村によるハガキの宛先案内のみで、河村と若杉の挨拶は入らない。またノンスポンサーの曜日を除き提供コメントが入るが流れて番組終了。 前述の冒頭コメント、お便りの宛先読み上げ前のコメントは流れない。 KBS京都 本編前に河村がプロデュースする｢ぬか玄｣のCMが流れる。 本編の後に40秒の京都ローカルスポット2026年6月時点では、『京の通り名 いまむかし』である。このためトーク後の曲が他のネット局より若干短くなっているが流れてから、エンディングとなる。

脚注

関連項目 森に耳あり章二に目あり - 青森放送、KBS京都などで放送されていた内容が似た番組（2007年4月 - 12月の放送）。 藤田恵美のかみつれ雑貨店 - 当番組と同じマール制作のラジオ番組 健康フーズの商品をリスナーに進呈するなど共通点が多い。なお、青森放送では、当番組と同様に｢健康フーズ｣は、スポンサーに付かない。