thumb|right|柔道でのオモプラッタ サムネイル|オモプラッタの実演動画 オモプラッタは、ブラジリアン柔術などで使われる関節技の一種である。オモプラータ（葡:Omoplata）とも呼ばれる。柔道の分類では腕挫膝固（うでひしぎひざがため）か腕挫三角固（うでひしぎさんかくがため）に包含される。高専柔道や柔道の俗称では脚三角緘（あしさんがくがらみ）、三角緘（さんかくがらみ）、体固腕挫（たいがためうでひしぎ）と呼ばれる。別名リバース・ショルダー・ノット・ウィッズ・ア・レッグ (reverse shoulder knot with a leg) 。
概要 手で相手の腕を取り、膝で相手の肘関節を極める技。
一般にガードポジションで下の選手が上の選手の左腕を持ち、右脚を相手の前から左腋を通して肩付近に絡めて、そのまま両脚を左に出す横座りをし、相手の左腕を背に曲げて肘を極める取る技である。
「オモプラッタ」とはブラジルの公用語ポルトガル語で肩甲骨のことである。極め技としては文字通り、肩関節を極める肩関節技となる。柔道では肘を極める。
連絡技も多い。単純に、その体勢を言う場合もある。
相手が肩や腕を極まるのを嫌い前転して、その結果、スイープになったとしたら、それはそれでオモプラッタの目的は果たしたともいえる。
相手がこらえた場合に前三角絞、下からの腕挫十字固、ホレッタスイープ、手首固めに切り替えることも可能であり汎用性が高い技である。
柔道の分類では腕挫膝固という資料が多いが｢柔道技の見極めハンドブック｣ 柏崎克彦（監修） ベースボール・マガジン社、2004年 99頁 膝固（別法） 、1995年の『近代柔道』誌はIJFでは三角固（腕挫三角固）だとしている。
ブラジリアン柔術では国際ブラジリアン柔術連盟、国際柔術連盟、ともにティーン (U16) 以下では禁止技である。サンボではカデ（14から16歳）では禁止技である。
補足 総合格闘技でも柔術家が稀に虚を突き仕掛けるが前転による脱出が容易であるため直接一本に繋がることは少なく、前述の通りスイープも視野に入れた技である。
2005年8月28日のPRIDE GRANDPRIX 2005 決勝戦でマウリシオ・ショーグンがヒカルド・アローナからオモプラッタをとったことでブラジリアン柔術黒帯を取得するなど一種のシンボル技でもある。
アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラ、ヒカルド・アルメイダなどが良く使う。
別名に「三角緘」があるがこれは腕挫三角固の別名でもある。
脚注