宇摩圏（うまけん）は、愛媛県が定めた圏域区分である。愛媛県の四国中央市がこれに属する。宇摩圏域とも表記される。
規模・地理 人口は、愛媛県の6つの圏域の中で最も少ない。 四国縦貫自動車道・四国横断自動車道が圏域を通り、道路交通は便利であるといえる。
「10% 都市圏（通勤圏）」 宇摩圏における都市雇用圏（10% 通勤圏）の人口は約9万人（2010年国勢調査基準）。
都市雇用圏（10% 通勤圏）の変遷 10% 通勤圏に入っていない自治体は、各統計年の欄で灰色かつ「-」で示す。 自治体('80)1980年1990年1995年2000年2005年2010年自治体（現在）川之江市四国中央市伊予三島市土居町新宮村別子山村 - -新居浜市 2003年4月1日：新居浜市に別子山村を編入。 2004年4月1日：川之江市、伊予三島市、土居町、新宮村が新設合併し四国中央市が発足。
産業 本社を置く主要企業 大王製紙 ユニチャーム 丸住製紙 服部製紙 丸三製紙 株式会社トーヨ カミ商事 福助工業 川之江信用金庫
工業 伊予三島市、川之江市で製紙産業が盛んで多数の製紙工場が立地する。 東証1部上場の大王製紙、ユニチャームが本社、工場を置く。
商業 大型スーパーではイオン、松山市に本社を置くフジグラン、高松市に本社を置くマルナカなどが立地する。 スーパー以外にも県内外の専門店も複数立地している。
行政 伊予三島市に本庁舎をおき川之江、土居、新宮に総合庁舎を置いている。また出張所数箇所設けている。 紙関係の施設がいくつか立地する。
関連項目 東予地方 松山圏 新居浜・西条圏 今治圏 八幡浜・大洲圏 宇和島圏