トゥールン・デチェン区（トゥールン・デチェンく）は、中華人民共和国チベット自治区ラサ市の市轄区の一つ。区名はチベット語で「上谷極楽」の意。ラサ川が南に曲がるところ、ヤルンツァンポ川中流に位置する。区政府所在地は東嘎街道。
行政区画 4街道、3鎮を管轄： 街道：東嘎街道、乃瓊街道、羊達街道、柳梧街道 鎮：古栄鎮、馬鎮、デチェン鎮（徳慶鎮）
交通 鉄道 15px中国国家鉄路集団 青蔵鉄道 （西寧方面）- 昂嘎駅 - 馬郷駅 - 古栄駅 - ラサ西駅 - ラサ駅 ラサ・シガツェ鉄道 （シガツェ方面）- ラサ南駅 - ラサ駅
道路 高速道路 20px 京蔵高速道路 30px 国道 G109国道 G318国道
thumb|left|ラサ市の行政区画