沈 友（しん ゆう、176年 - 204年死亡時の年齢は僅か29歳であったと明記されている。『建康実録』「九年大會僚屬以事誅沈友」）は、中国後漢末期の人物。字は子正。揚州呉郡の出身。
呉書孫権伝に記述がある人物であるが、本文ではなくその注である『呉録』にのみ記述がある。
生涯 186年（数えで11歳の頃）、朝廷から巡察に遣わされた華歆から、非凡な人物だとして車への同乗を誘われた。それに対して「礼の教化を広める者が、礼を疎かにするのは道理に合いません。」と指摘すると、華歆は恥じ入って「桓帝、霊帝の世以来、多くの俊傑がいたが幼い者でこれほど優れた者はいなかった。」と言った『建康実録』の没年から10歳ならば186年の出来事と言えるが、華歆の経歴では朝廷の命で揚州を訪れるのは192年以降。また華歆も「自桓、靈以來，」と霊帝の諡号を口にしており、まだ崩御していない186年ではありえない言動をしている。。
その後、博学にして多くに精通し、文章や武事にも通じ『孫子兵法』に注釈をつけた。また弁舌も優れ、彼がいたる場では誰も対等に議論できないことから「謐衆（衆人が静謐となる）」と号された『太平御覧』「弁上」『呉録』より。そのため、沈友の文筆、口舌、刀剣の三者は人より優れていると評された。
孫権が会稽太守となると、沈友は孫権に仕えて優遇され、孫権に荊州の併呑を提案し、孫権はこの意見を採用した。
しかし、沈友は主君や同僚に対しても変わらず厳しい態度で臨む性格だったため、同僚から讒言を受けてしまった。それでもなお孫権に対する挑発的な態度を変更しなかったため、孫権に主君の命令を聞かない人物と判断され処刑された。
『呉録』では宴会の席上で沈友が孫権を非難すると、引きずり出され、孫権から「御身は謀反を企んでいるというぞ。」と言われると「主上は許におられるのに、それを顧みない者は謀反でないと言えましょうか？」と答えたため処刑された。
『隋書』『旧唐書』の経籍志によると、沈友注『孫子兵法』や『孫子八陣図』などがあったが散逸した。
脚注
参考文献 『三国志』呉主伝