藤原 朝元（ふじわら の あさもと）は、平安時代中期の貴族。名は朝光とも表記される。藤原北家小一条流、左近衛中将・藤原実方の子。官位は従四位下・陸奥守。
経歴 寛弘8年（1011年）新帝三条天皇の六位蔵人に補される。当時の官位は正六位上・右兵衛尉。
寛弘9年（1012年）従五位下に叙爵した後、長和4年（1015年）和泉守に任ぜられる。朝元は蔵人を辞したのち、わずか3年ほどで受領になっていることから、この任官は三条天皇の意向によるものと想定される寺内[1999: 88]。在任中の寛仁元年（1017年）藤原教通が長谷寺に参詣した際、通過した国々では接待を受けたが和泉国のみ接待を受けなかった。そのため、教通の従者が守の朝元を責め立てると、朝元は山寺で籠もってしまったという『小右記』寛仁元年10月23日条。
長元元年（1028年）9月の摂津守の除目で申文を提出するが任官は叶わず『小右記』長元元年9月28日条、翌長元2年（1029年）正月に陸奥守に任ぜられている。位階は従四位下まで昇り、長元4年（1031年）10月卒去。
官歴 時期不詳：正六位上。右兵衛尉 寛弘8年（1011年） 6月13日：六位蔵人『権記』六位蔵人の記載を欠く『蔵人補任』同月日条に朝元の名がないため六位蔵人と分かっている。 寛弘9年（1012年） 正月27日：従五位下?『蔵人補任』 長和4年（1015年） 閏6月14日：見和泉守『小右記』 長元2年（1029年） 正月24日：陸奥守『朝野群載』第26 長元4年（1031年） 10月：卒去『尊卑分脈』師尹公流
系譜 父：藤原実方 母：不詳 妻：藤原通経の娘 男子：藤原定成（1014-?） - 子に肥後、六条院大進、源顕房室 妻：源国挙の娘 男子：藤原朝方 生母不明の子女 男子：藤原師任 - 弟ともいわれる 男子：藤原師経 男子：藤原実時 男子：藤原実任（?-1088） 男子：定実 男子：成尊 女子：源俊房室 女子：入道一品宮家陸奥 - 脩子内親王女房 女子：皇太后宮陸奥 - 藤原歓子女房か
脚注
参考文献 寺内浩「伊予守藤原為任 : 三条天皇・藤原道長と受領」『愛媛大学法文学部論集 人文学科編 6』愛媛大学法文学部、1999年 宮崎康充編『国司補任 第四』続群書類従完成会、1990年 市川久編『蔵人補任』続群書類従完成会、1989年