『三宅裕司のふるさと探訪〜こだわり田舎自慢〜』（みやけゆうじのふるさとたんぼう こだわりいなかじまん）は、2015年4月7日から2023年9月21日までBS日テレで放送されていた紀行番組。
内容 番組公式サイトに応募したふるさとを自慢したい者（東京在住の地方出身者や地方在住者）が推薦する場所を東京生まれ東京育ちの三宅裕司が訪れ、その「こだわり田舎自慢」を検証する番組である。各回の最後には三宅が「ふるさと探訪御朱印帳」に直筆で地名を記入する。採用者には番組特製のクオカード5000円分が贈られる。
2回目以降は吉田ディレクターの姿も番組に登場している。
2019年1月に三宅が大腿骨を骨折したため、同年2月19日放送分から5月7日放送分までは三宅と同じ東京生まれ東京育ちの東MAX（東貴博）が三宅の代役を務めた。
スタッフ ナレーター：屋良有作 構成：井上崇、松尾隆二 撮影：柴田義行、八木原輝、渡辺光洋、大谷アグリ（週替わり） VE：竹内善拡、飯島秀和、大坪靖周、芦田沙織、上野保（週替わり） EED：西垣安武、廣川秀樹、小俣孝行、小泉崇、奈雲正行、宮﨑友哉、御友孝裕、糸山堅太、寺田幸二、村上友佳子、細野昌美、千田稔、坂田宗一郎、大沼雅裕、藤井貴啓、林田唯、田崎梨花、高橋壱宣、駒形将樹、堀田実、三島彩穂、中村羽純、山田茉依、春木美保、倉本芳実、小野仁美、福田耕平、中村優里（週替わり） MA：久保秀人 音効：田上ゆかり、草場奈々美 タイトル：Style-0 デスク：村田明美、石井陽子 スタイリスト：北川仁子 制作進行：作田美乃里、森千花子、増田友加里 ディレクター：齋藤桂太、高橋秀与、木村圭吾、中山幹雄 演出：吉田智 プロデューサー：井上由紀、山田厚、前田憲昭、神崎裕子、杉本理恵 チーフプロデューサー：玉井浩 制作協力：AXON 製作著作：BS日テレ
エンディングテーマ 2015年4月 - 9月：真心ブラザーズ「いつもの」 2015年10月 - 2016年3月：今井美樹「Goodbye Yesterday」 2016年4月 - 9月：朝倉さや「おかえり-manzumamake-」 2016年10月 - 2017年3月：朝倉さや「ただいま-moubangedadorya-」 2017年4月 - 2018年9月：馬場俊英「グッドラック」 2018年10月 - 2019年3月：フォレスタ「故郷に、いま帰る」 2019年4月 - 2020年3月：伊勢正三「風の日の少年」 2020年4月 - 12月：半﨑美子「朝凪」 2021年1月 - 3月：坂本つとむ「旅の空から」 2021年4月 - 2022年3月：おSET隊「あなたの故郷に行ってみたい」 2022年4月 - 2022年9月：原田波人「ふるさとの景色」 2022年10月 - 2023年7月：Siwoo feat 海蔵亮太「友よ」 2023年8月 - 9月：蘭華「愛しき我が故郷」
放送リスト 放送リスト +2015年回放送日タイトル14月7日茨城県つくば市の旅24月14日埼玉県小川町の旅34月21日静岡県浜松市の旅45月5日長野県下條村の旅 前編55月12日長野県下條村の旅 後編65月26日千葉県君津市の旅76月2日秋田県北秋田市の旅86月9日埼玉県加須市の旅96月30日新潟県新潟市の旅107月7日岐阜県可児市の旅117月14日青森県青森市の旅127月28日宮城県大崎市の旅138月4日岩手県花巻市の旅148月11日栃木県壬生町の旅159月1日香川県善通寺市の旅169月8日群馬県みどり市の旅179月15日京都ふれあい2時間スペシャル 京都府福知山市 京都府与謝郡与謝野町189月29日厳選ふれあい旅スペシャル1910月6日愛媛県大洲市の旅2010月13日鹿児島県伊佐市の旅2110月27日神奈川県相模原市の旅2211月3日熊本県菊池市の旅2311月10日山形県山形市の旅2411月24日静岡県川根本町の旅2512月8日山形県金山町の旅2612月15日静岡県藤枝市の旅+2016年回放送日タイトル271月5日山口県周防大島町の旅281月12日山口県岩国市の旅291月26日大阪府交野市の旅302月2日奈良県生駒市の旅312月9日石川県加賀市の旅323月1日千葉県香取市の旅333月8日福井県越前市の旅343月15日島根県大田市の旅353月22日茨城県石岡市の旅363月29日厳選ふれあい旅スペシャル374月5日島根県出雲市の旅384月12日京都府城陽市の旅394月26日愛知県稲沢市の旅405月3日滋賀県大津市の旅415月10日愛知県西尾市の旅425月31日山梨県都留市の旅436月7日栃木県日光市の旅446月14日長野県安曇野市の旅458月16日長崎県佐世保市の旅467月5日長野県佐久市の旅477月12日佐賀県唐津市の旅488月2日福島県会津若松市の旅498月9日新潟県加茂市の旅508月23日埼玉県小鹿野町の旅518月30日北海道小樽市の旅529月6日青森県田子町の旅539月13日北海道ふれあい2時間スペシャル 北海道南幌町 北海道白老町549月27日茨城県筑西市の旅5510月4日広島県因島の旅5610月11日秋田県鹿角市の旅5711月1日和歌山県かつらぎ町の旅5811月8日愛媛県今治市の旅5911月15日三重県伊勢市の旅6012月6日和歌山県和歌山市の旅6112月13日三重県亀山市の旅6212月27日厳選!北海道ふれあい旅!!+2017年回放送日タイトル631月10日沖縄県粟国島の旅641月17日福島県伊達市の旅651月31日静岡県静岡市の旅662月7日九州ふれあい2時間スペシャル 佐賀県鹿島市 福岡県柳川市672月14日大阪府千早赤阪村の旅682月28日沖縄県中城村の旅693月7日千葉県富津市の旅703月14日長野県小諸市の旅713月28日厳選ふれあい旅スペシャル724月4日兵庫県加西市の旅734月11日岡山県倉敷市の旅744月25日兵庫県西脇市の旅75年5月2日静岡県焼津市の旅76年5月9日群馬県富岡市の旅775月30日茨城県水戸市の旅786月6日広島県竹原市の旅796月13日栃木県那須烏山市の旅806月27日愛知県新城市の旅817月04日兵庫県南あわじ市の旅827月11日岐阜県中津川市の旅837月25日新潟県長岡市の旅848月8日徳島県鳴門市の旅858月15日奈良県大和郡山市の旅868月29日栃木県茂木町の旅879月5日大阪府富田林市の旅889月12日みちのくふれあい2時間SP 岩手県一関市 青森県八戸市899月26日新潟県南魚沼市の旅9010月3日広島県尾道市の旅9110月10日富山県南砺市の旅9210月31日愛媛県内子町の旅9311月7日岐阜県関市の旅9411月14日石川県中能登町の旅9511月28日静岡県磐田市の旅9612月5日鳥取県大山町の旅9712月12日岡山県真庭市の旅9812月26日茨城県笠間市の旅+2018年回放送日タイトル991月9日青森県つがる市の旅1001月16日長野県大町市の旅1011月30日秋田県大館市の旅1022月6日京都・奈良 古都縦断！ふれあい2時間スペシャル 京都府京都市東山区 京都府京都市伏見区 奈良県奈良市 奈良県王寺町1032月13日群馬県沼田市の旅1043月6日福島県二本松市の旅1053月13日栃木県足利市の旅1063月20日愛知県豊橋市の旅1073月27日厳選ふれあい旅スペシャル1084月3日徳島県三好市の旅1094月17日香川県三豊市の旅1105月1日三重県津市の旅1115月15日熊本県宇土市の旅1125月29日千葉県大多喜町の旅1136月12日和歌山県白浜町の旅1146月19日大分県日田市の旅1157月10日奈良県十津川村の旅1167月17日滋賀県近江八幡市の旅1177月31日岩手県奥州市の旅1188月14日宮城県栗原市の旅11910月2日静岡県沼津市の旅12010月9日宮崎県日向市の旅12110月30日茨城県日立市の旅12211月6日新潟県村上市の旅12311月13日山梨県富士吉田市の旅12411月27日宮崎県串間市の旅12512月4日山形県南陽市の旅12612月11日富山県射水市の旅12712月18日石川県白山市の旅+2019年回放送日タイトル1281月08日長野県上田市の旅1291月15日岡山県備前市の旅1302月5日爆笑ふれあい2時間SP 新潟県糸魚川市 兵庫県姫路市安富町1312月12日神奈川県三浦市の旅1322月19日岐阜県恵那市の旅1332月26日栃木県鹿沼市の旅1343月12日山口県下関市の旅1353月19日島根県津和野町の旅1363月26日厳選ふれあい旅！1374月2日群馬県伊勢崎市の旅1384月9日三重県桑名市の旅1394月23日愛知県田原市の旅1404月30日福島県須賀川市の旅1415月7日宮城県白石市の旅1425月28日長野県茅野市の旅1436月11日和歌山県高野町の旅1446月25日静岡県湖西市の旅1457月9日大阪府河内長野市の旅1468月6日岐阜県飛騨市の旅1478月13日千葉県成田市の旅1489月10日熊本県天草市の旅1499月24日厳選！日本列島縦断旅SP15010月1日富山県富山市の旅15110月8日高知県四万十市の旅15210月15日長崎県南島原市の旅15311月5日滋賀県長浜市の旅15411月12日高知県南国市の旅15511月26日福井県敦賀市の旅15612月3日静岡県島田市の旅15712月10日京都府舞鶴市の旅15812月17日山形県鶴岡市の旅+2020年回放送日タイトル1591月14日秋田県にかほ市の旅1601月21日兵庫県豊岡市の旅1611月28日香川県東かがわ市の旅1622月4日岡山県瀬戸内市の旅1632月11日冬の北海道あったかふれあい2時間SP 北海道函館市 北海道千歳市1643月3日長崎県西海市の旅1653月10日福井県福井市の旅1663月31日厳選！奇跡のふれあい旅SP1674月8日岐阜県揖斐川町の旅1684月15日群馬県高崎市の旅1695月13日福岡県糸島市の旅1705月27日愛知県美浜町の旅1716月10日広島県福山市の旅1726月17日 三重県松阪市の旅1737月8日愛媛県松山市の旅1747月15日日本全国！感動の出会いをもう一度SP1758月5日厳選！おもしろ自慢に大感動SP1768月26日東京都東久留米市の旅1779月9日東京都八王子市の旅17810月14日東京都清瀬市の旅17910月21日東京都葛飾区の旅18011月4日東京都あきる野市の旅18111月11日東京都東村山市の旅18211月18日千葉県銚子市の旅18312月2日栃木県栃木市の旅18412月9日群馬県藤岡市の旅18512月16日福島県いわき市の旅18612月23日滋賀県高島市の旅+2021年回放送日タイトル1871月6日京都府亀岡市の旅1881月20日愛知県岡崎市の旅1891月27日千葉県いすみ市の旅1902月3日神奈川県湯河原町の旅1912月10日日本全国！奇跡と感動の出会いSP1922月17日寒さを吹き飛ばせ！日本全国あったか絶品グルメ旅1933月10日日本全国！神秘の神社仏閣めぐり旅1943月24日東京都国立市の旅1953月31日東京都日野市の旅1964月7日千葉県館山市の旅1974月28日神奈川県横須賀市の旅1985月5日山梨県大月市の旅1996月9日長野県信濃町の旅2006月30日茨城県大子町の旅2017月21日新潟県上越市の旅2028月4日神奈川県二宮町の旅2038月18日千葉県鴨川市の旅2049月8日岩手県盛岡市の旅2059月22日福島県福島市の旅20610月6日埼玉県深谷市の旅20710月20日静岡県富士市の旅20811月3日埼玉県熊谷市の旅20911月10日神奈川県小田原市の旅21012月1日あの人のふるさと行ってきましたSP！渡辺正行のふるさと千葉県を紹介 茨城県つくば市の旅 千葉県いすみ市の旅 千葉県大多喜町の旅21112月15日大地の恵み！大収穫SP21212月22日福井県池田町の旅+2022年回放送日タイトル2131月12日岐阜県八百津町の旅2141月19日石川県志賀町の旅2152月2日山形県米沢市の旅2162月9日愛知県蒲郡市の旅2172月16日山形県長井市の旅2182月23日千葉県勝浦市の旅2193月2日香川県観音寺市の旅2203月23日徳島県阿波市の旅2213月30日静岡県三島市の旅2224月7日京都府八幡市の旅2234月14日奈良県橿原市の旅2244月28日茨城県高萩市の旅2255月12日栃木県真岡市の旅2265月26日鳥取県米子市の旅2276月9日島根県益田市の旅2286月23日熊本県山鹿市の旅2296月30日栃木県佐野市の旅2307月14日大分県豊後大野市の旅2317月28日日本全国！絶品ふるさとの味SP2328月11日群馬県桐生市の旅2338月25日山梨県北杜市の旅2349月15日山梨県甲府市の旅2359月29日静岡県掛川市の旅23610月6日富山県氷見市の旅23710月20日三重県四日市市の旅23810月27日石川県小松市の旅23911月10日山形県高畠町の旅24011月17日茨城県土浦市の旅24111月24日福島県本宮市の旅24212月8日兵庫県丹波篠山市の旅24312月15日栃木県大田原市の旅24412月22日春夏秋冬！日本の四季食べまくりSP+2023年回放送日タイトル2451月12日秋田県男鹿市の旅2461月26日兵庫県高砂市の旅2472月9日岐阜県川辺町の旅2482月23日秋田県由利本荘市の旅2493月9日愛知県江南市の旅2503月16日埼玉県秩父市の旅2513月30日大分県別府市の旅2524月13日大分県臼杵市の旅2534月20日京都府宇治田原町の旅2545月4日滋賀県彦根市の旅2555月18日千葉県茂原市の旅2566月22日徳島県徳島市の旅2577月6日兵庫県洲本市の旅2587月20日神奈川県松田町の旅2598月17日福島県喜多方市の旅2609月7日福島県金山町の旅2619月21日静岡県富士宮市の旅
脚注
外部リンク BS日テレ - 「三宅裕司のふるさと探訪〜こだわり田舎自慢〜」 - 番組公式サイト