宇良 和輝（うら かずき、1992年6月22日 - ）は、大阪府寝屋川市出身で木瀬部屋所属の現役大相撲力士。本名同じ。身長176.0cm、体重138kg、血液型はB型。最高位は西小結（2024年1月場所）。平成4年度生まれの関取を指す「花のヨン組」の1人大空出版『相撲ファン』vol.06 p68-71。幕内経験後に怪我の長期休場により西序二段106枚目まで降格したが、その後再入幕を果たすという史上最低地位からの幕内復帰記録を持つ。廻しの色はピンク。珍しい決まり手を使うこともある技巧派力士、メディアによってはアクロバット相撲とも評されている。
来歴 生誕から小学校卒業まで 1992年6月22日、4020gの大きめの赤ん坊として生まれる。母はこれについて後の取材で「予定日より2週間遅れたから、でかくなったんかなあ」と懐かしんでいる。後に相撲で活かされる運動神経は生後6カ月の時点で発揮されており、この頃に立って歩いて見せて周囲を驚かせた。まだ6カ月であったため小さな足に合う靴が無く、家族は滑り止めのイボがついた靴下などを履かせて、道路を歩いていた。
4歳で相撲を始める。2歳年上の姉が6歳になってわんぱく相撲の試合に出場していたところ、応援に出掛けていた宇良は関係者から出場を許され、これが初めて相撲を取った経験となった。終了後に遊具で腕を骨折するハプニングもあったが、骨折の痛みで泣きながらもらった敢闘賞のお菓子に宇良は喜んだスピード出世は生まれ持ち６カ月で歩いた／宇良連載 2016年5月7日17時6分 紙面から。
通っていた寝屋川相撲連盟では、元幕下立花の菊池弘至が指導者であり「強く当たれ。前に出ろ」と教わった。菊池が胸を出すぶつかり稽古は、まだ子供であった宇良には長く厳しかった。「土俵にたたきつけても（宇良）和輝は泣きもせずバンバン立ってきた。舞の海さんには失礼だけど、和輝は『舞の海2世』じゃない。大きい相手にもバチンと当たっていけるから」と菊池は低い体勢から出す技ではなく、宇良の押す力に太鼓判を押す。厳しい稽古を積んだが、体が思うように成長せず小学6年でも139cm、42kgと小柄で勝てなかった。いつ折れてもおかしくなかった心は、母が支えてくれた。母は春場所は毎年観戦に連れて行ってくれ、子供弓取り式用に、1日がかりで化粧まわしも作ってくれた。「しんどい」「疲れた」は家では禁句で、「自分で決めたことは必ずやる」も家訓だったため、ある日はすり足のノルマを昼間できず、夜中に起きてやり遂げたことがある「舞の海２世じゃない」／宇良連載 日刊スポーツ 2016年5月8日14時57分 紙面から。
相撲と並行し小学3年からレスリングにも取り組み、階級性を採っており大きな相手と戦わなくても良いレスリングに中学時代は軸足を置いていたベースボール・マガジン社刊 『相撲』 2016年2月号（初場所総決算号） 83頁。エンジョイ・レスリングクラブの東嗣朗代表は「タックルに失敗したら、相手に覆いかぶされる。がぶられる、と言うんですが、そうなると我慢しかない。宇良もよく耐えていた」と振り返る。低い姿勢で耐えることで腰が強くなり、隙を見て仕掛けたのが飛行機投げであり、担ぎ上げて左肩方向に落とす技で、居反りの原型になった。レスリングでは1度全国2位になった。「鼻血や突き指は、しょっちゅうでした」と東代表は語り、小4から週3回通ったクラブでの練習は1日80分で休憩は2分だけであった。このような厳しい練習で培った根性と体力も大相撲で生かされた宇良、居反り原点はレスリングの低い姿勢／宇良連載 日刊スポーツ 2016年5月5日17時20分 紙面から。
中学時代から入門まで
中学時代は体が大きくなっていなかったばかりか声変わりもしていなかったため、両親はホルモン異常などの病気を疑って医師の元へ宇良を連れて行ったが、異常はなく「奥手なだけだ」と言われたSports Graphiv Number PLUS April 2017（文藝春秋、2017年4月10日）p39-40。
レスリングでは高校の推薦が取れなかったこともあり、相撲部のある京都府立鳥羽高等学校に進学すると再び相撲中心となった。高校時代は相撲が弱かったため稽古では指名されず、他校との合同試合では「一人で体育館でトレーニングしてろ!」と、稽古場から追い出されたこともあった。土日に稽古に参加していた小学生に負けたこともあるなど、当時は大相撲力士として活躍する見込みがあるようには見えなかった週刊FLASH 2016年8月2日号。
推薦で関西学院大学教育学部に進学し、1年時に全国学生相撲個人体重別選手権65kg未満級で優勝、3年時から肉体改造に取り組んだ『相撲』2016年7月号19ページこともあって、4年時に無差別級で3位に入った。特に3年時の和歌山大会準決勝では足取りで当時から活躍していた中村大輝に土を付け、これが注目を浴びるきっかけとなった大空出版『相撲ファン』vol.06 p72。2013年にはロシアで開催された第2回ワールドコンバットゲームズ相撲軽量級で世界一になった肉体改造の成果を発揮し相撲世界一に。大学時代に65㎏未満級で試合を行っていたのは層が薄くて勝てるからという理由からであり、高校3年生の頃から大きくなって平常時の体重が80㎏近くになっていた当時の宇良にとって減量は過酷であった。同時に、小学校時代にあれほど欲しがっていた体重を落としている矛盾に気づき、これが大相撲で大きな相手を倒したいという気持ちにつながった。
小学校と幼稚園の教員免許を取得して卒業したが、プロ入りを決断し、2015年に木瀬部屋に入門。宇良は十両に昇進した後に木瀬部屋を選んだ理由について「僕は1年を捨てる余裕はない年齢」と答えている。この言葉は宇良が影響を受けたマッスル北村の口癖「僕には時間がない」に由来する。因みに宇良は生卵を10個一気飲みにするといったマッスル北村の食事稽古に関しては「あれを真似したら体を壊しますよ（笑）」「間違っても真に受けたらダメです」と鵜呑みにはしない一方で、2017年11月の取材では1日最低ゆで卵を5個食べることを明かしている。
宇良と、先輩力士の豪栄道とは出身地が大阪府寝屋川市で同じであり、さらに同じく宇良の先輩力士である勢とは出身地が極近い隣接市同士である（勢は交野市出身）。後輩力士では、2023年に新入幕した豪ノ山がいる。どの力士とも幕内での対戦歴があり、同郷の豪栄道と対戦した際は寝屋川市役所が所内でパブリックビューイングを実施した（結果は宇良の負けであった。なお寝屋川市はパブリックビューイングは宇良対豪栄道戦が実現した場合に実施することを計画していた）豪栄道ｖｓ宇良、寝屋川同郷対決ＰＶに300人声援 - 日刊スポーツ。
入門から入幕まで 2015年3月場所にて初土俵。初めて番付に四股名が載った5月場所では7戦全勝で序ノ口優勝を果たした。7月場所は東序二段10枚目で迎え、7戦全勝で千秋楽の優勝決定戦に進出したが、大輝（のち北勝富士）に敗れ、序ノ口、序二段の連続優勝を逃した。西三段目18枚目で迎えた9月場所は6日目に荒篤山に寄り倒され本割での連勝が16でストップし、最終的に5勝2敗の成績で終えた。東幕下54枚目で迎えた11月場所は7戦全勝で千秋楽の優勝決定戦に進出したが、同部屋の芝に敗れ優勝を逃した。「自分は相撲を取って強くなってきたわけではない」と相撲の稽古よりも体作りに軸足を置いており、入門後も申し合いの番数は10数番と決して多くはないが「自分で考えて工夫しながら毎日、取っている」と木瀬からは評されている。
2016年1月場所は、8日目に栃丸に敗れるも6勝1敗で並んだ8人による優勝決定戦に進出した。同部屋の濱口（のち志摩ノ海）、照強と破ったが決勝で栃丸に本割に続いて敗れ優勝を逃した。2月11日に行われたNHK福祉大相撲の幕下優秀力士トーナメントで優勝した宇良「最近忘れられてきたので」福祉大相撲Ｖで面目 日刊スポーツ 2016年2月11日20時9分。新十両が狙える地位である西幕下2枚目で迎えた3月場所は、9日目に幕下優勝の佐藤（のち貴景勝）に敗れたものの6勝1敗で終えた。3月場所後に行われた5月場所番付編成会議で新十両昇進が決まった奇手・居反りの宇良、19歳の佐藤が新十両 日刊スポーツ 2016年3月30日。新十両となる5月場所は10勝5敗で2けた白星を挙げた。続く7月場所は初日に付け人の手違いで、兄弟子・臥牙丸の化粧まわしをつけて土俵入り宇良、慌てず初日白星 化粧まわしでハプニング Daily Sports Online 2016.7.11 、9日目に右足首を痛めた宇良、会心の相撲で９勝目 弱み見せぬ勝負師の顔も 朝日新聞DIGITAL 2016年7月22日19時59分もののそのまま皆勤して11勝4敗の好成績。翌9月場所は東十両筆頭と、もし半枚上昇幅が大きければ兄弟子の常幸龍に並ぶ前相撲から所要9場所での新入幕で前相撲からのスピード入幕記録1位タイとなるところであったが、本人は「狙っていったわけではないですし、あくまで結果論です」と2017年のインタビューで答えている東十両筆頭と新入幕目前の地位で迎えた9月場所では3日目から入門後初めての連敗を経験し、最終的に6勝9敗と自身初めての負け越しに終わった。10日目の豊響戦は5日目の大栄翔戦に次ぐ自身2度目の中入り後の取組であり、この取り組みに勝って自身初となる懸賞金を獲得（3本）宇良、豊響破り初の懸賞金「お金は使うけど袋はとっておく」／秋場所 SANSPO.COM 2016.9.20 20:04。この場所中には左手甲付近を骨折しており、場所直後に手術を受けた。
2017年の年明けは再び幕内目前の東十両3枚目の地位で迎えた。1月場所では13日目に、1955年に日本相撲協会が公式に決まり手を発表するようになって以降の十両以上の取組では初めてとなる、襷反りを天風に対して決めた。14日目終了時点で3敗で大栄翔と並び優勝争いのトップだったが、千秋楽で里山に敗れ、大栄翔は勝利したため十両優勝とはならなかった。それでも11勝4敗の好成績で終え、翌3月場所での新入幕を決めた。この新入幕によって宇良は部屋頭となった宇良、新入幕で木瀬部屋頭に！角界最多所帯３６人背負う (1/3ページ) SANSPO.COM 2017.2.28 05:03。「2年で関取になる」と公言していたが、実際は関取どころか新入幕を果たしており、この時点で史上7位タイとなる初土俵から所要12場所でのスピード記録であった宇良、新入幕で木瀬部屋頭に！角界最多所帯３６人背負う(2/3ページ) SANSPO.COM 2017.2.28 05:03 。
入幕から幕下陥落まで 3月場所は一進一退の星勘定を続け、千秋楽に勝って8勝7敗と新入幕での勝ち越しを決めた。5月場所は11勝4敗と好成績であったが予想されていた技能賞はなく、解説者の北の富士が中継で「11番とって（三賞を）あげないの? そりゃないよ」と同情する一幕もあり、宇良も「技能賞、欲しかったです」とがっかりした表情を浮かべた宇良11勝目も技能賞獲得ならず「欲しかったです」 日刊スポーツ 2017年5月28日18時27分。また、親方衆の中には宇良の取り口を"技能"でなく"異能"とする声があったという宇良11勝も三賞逃す…取り口技能でなく異能扱い？ 日刊スポーツ 2017年5月29日9時57分『大相撲ジャーナル』2017年8月号p54では、芸人とタレントとで行われたトークライブに出席したチキチキジョニーの岩見真利が「何で三賞取れなかったの?」とゆんぼだんぷのカシューナッツに聞いており、カシューナッツは「でも宇良関については、あれは技能ではないって意見もあるし」と答えている。。
7月場所は東前頭4枚目まで最高位を更新。番付発表に際して「まず勝ち越しを目指す、と言える地位ではなくなってきている。怖いですね」と本場所へ緊張感を漂わせた宇良、自己最高位で臨む名古屋場所に緊張感（1/2ページ） 産経ニュース 2017.6.29 21:21。迎えたこの場所の中日は、上位陣の途中休場により本来組まれる予定のなかった初の横綱戦を迎え白鵬に敗れるも、翌9日目は横綱・日馬富士をとったりで破り初金星を挙げている。9日目の時点で6勝3敗と勝ち越しに近づいていたが、10日目から5連敗して負け越しを確定させた。それでも千秋楽は勝って7勝8敗と踏みとどまった。入門当初「1回だけ十両に上がれれば」程度にしか希望を持っていなかった宇良にとって金星を獲得した経験は想像以上に大きなものであったと同時に、体重を増やし実力を付けた宇良は技能賞に対するこだわりもなくなっていった。宇良はまた「上位で戦う体ができてないと感じました。まだまだ力をつけないと」と、千秋楽の支度部屋でさらなる奮起を誓った『大相撲中継』2017年8月12日号 p7。しかしこの場所の相撲ぶりについて舞の海は「確実に悪くなっている。いつもの宇良の粘りがなくなっている」と言っており、場所10日目に髙安に敗れた際に痛めた右ひざの状態を心配した。舞の海は宇良に対し「何とか（右ひざを）悪化させないように、思い切って夏巡業も休んでいいと思う。ファンには申し訳ないけど、ひざを治してまた楽しませる相撲を本場所で見せてほしい」と休場を促した舞の海氏、負け越しの宇良は「粘りがなくなっている。夏巡業も休んでいい」／名古屋場所 SANSPO.COM 2017.7.22 17:55。直後の夏巡業は最序盤の滋賀場所と草津場所に参加しただけで途中休場。玉ノ井巡業副部長は「右膝の外側靱帯を痛めている。歩くのも引きずっていたからね。（全治）1カ月かな。今は無理して出る時期ではない。すぐ東京場所も来るから治すのが最優先でしょう」と説明した。宇良は「元気な相撲を見せられない。お客さんに大丈夫かと気を使われて見られるのは良くない」と話した宇良が夏巡業から離脱…右膝の外側靱帯を痛める 日刊スポーツ 2017年7月31日16時51分。
2017年9月場所では痛めていた足を2日目の取組でさらに痛め、「ずれた。うわー、終わったなコレ」と話し、そのまま休場した宇良が休場ピンチ…右膝を負傷「うわー、終わったなコレ」。3日目の逸ノ城戦は不戦敗。秋巡業は全休。宇良を始めとして休場者が続出した秋巡業では、木戸口で入場料を割引する対応を求める客がほんのわずかながら現われていた『大相撲中継』2017年11月18日号 p.71.。11月場所は全休し、場所後の冬巡業も全休貴ノ岩が冬巡業休場、貴乃花部長は同行 稀勢の里、宇良も不参加 産経ニュース 2017.11.29 13:36（産経デジタル、2017年11月29日閲覧）。
2018年1月場所も十両で全休し、3月場所で幕下に陥落した。
幕下陥落から関取復帰まで 患部の手術を受けて松葉杖なしで歩けるようになったのは2018年1月場所後であり、その時点ではとても相撲を取れる状態ではなかった『大相撲ジャーナル』2018年3月号 p.23-24。2018年7月場所も休場し、これで1月場所から4場所連続の全休となった佐藤祥子、「相撲春秋 長期休場を乗り越え、復活を！ 宇良を支える師匠の『気遣い』。」（ページ1, 2, 3）、Number Web、文藝春秋、2018年7月10日、2018年7月11日閲覧。。2018年7月場所時点の番付は三段目30枚目となった。7月時点でまだ稽古場で相撲を取るには至らず、筋力トレーニングに励んでいると報じられている。9月場所で土俵に復帰し、6勝1敗と健闘した。翌11月場所は7戦全勝で三段目優勝を果たした。
西幕下23枚目で迎えた2019年1月場所は、10日目（この時点で2勝2敗）に豊昇龍に掛け投げで敗れた際に右膝付近を痛め、自力で歩行できなくなった。相手の豊昇龍は白星ながら表情は冴えず、「宇良さんがケガをしたみたいで心配です。後ですいませんと言おうと思います」と取材に応じた後、車椅子に乗って支度部屋付近の通路を通る宇良に謝罪。「大丈夫、大丈夫」と宇良は笑顔で応えたものの、病院での診断結果は2017年9月場所から6場所連続休場するきっかけとなった右膝前十字靭帯損傷の再発であり、この場所も6番相撲から休場することになった朝青龍の甥・豊昇龍が宇良を下して３勝目 スポーツ報知 2019年1月22日14時34分宇良 また前十字靭帯断裂…稲川親方が明かす スポーツニッポン 2019年1月23日 15時40分。2月4日、宇良は「土俵でもう一回頑張りたい。ここでは終われない。元気です」と断言し、現役続行を表明した右膝ケガの幕下宇良 現役続行を宣言「ここでは終われない」 デイリースポーツ 2019年2月4日。師匠は今度こそ心が折れるだろうと見ていたが、2019年5月場所直前の記事によるとちゃんこの時も笑っているとのこと新入幕・志摩ノ海の「腐らない」はリハビリ中の宇良にも好影響。(2/2ページ) Number Web 2019/05/10 17:30（文藝春愁、2019年5月16日閲覧）で、兄弟子・志摩ノ海の腐らない性格がリハビリ中の宇良に良い影響を与えているという新入幕・志摩ノ海の「腐らない」はリハビリ中の宇良にも好影響。(1/2ページ) Number Web 2019/05/10 17:30（文藝春愁、2019年5月16日閲覧）。11月場所に土俵復帰。この場所では両膝に分厚いサポーターを装着している「相撲が好きだから」復帰の宇良が白星スタート 2019年11月10日 10時33分スポーツ報知（2019年11月11日閲覧）。
2020年3月場所はかつての付け人である同部屋の南海力と三段目優勝決定戦で対戦し、叩き込みで勝利して三段目優勝を飾った。同部屋対決の前に「楽しみではないですね」と複雑な気持ちを明かしていたが、優勝に際して「（幕下では）きれいな相撲を取りたいです。きれいとは?ケガをしないような相撲です」と抱負を語っていた宇良７連勝 かつての付け人南海力と優勝決定戦 日刊スポーツ 2020年3月20日14時21分（2020年3月23日閲覧）宇良が三段目で優勝「幕下ではきれいな相撲を取りたい」 2020年3月22日 16時17分スポーツ報知 (2020年3月23日閲覧)。
2020年11月場所で、16場所ぶりとなる十両に再昇進を果たした。2度目のケガで「自分の相撲を取りきることに徹した。その方が動けたし、それでケガしたらそれでいいやという気持ちになった」と吹っ切れたことを明かし、「元気な相撲を取りたい。とりあえずは勝ち越しですね。勝ち越しだけ考えていきます」と意気込みを語った宇良が16場所ぶり再十両「元気な相撲を取りたい」 日刊スポーツ 2020年9月30日15時14分 (2020年10月2日閲覧)。
関取復帰以降 11月場所11日目に8勝目を挙げて勝ち越しを確定させた際には「"運が良かった"としか思わない」と感想を述べた宇良 関取20場所ぶりに勝ち越し「“運が良かった”としか思わない」 Sponichi Annex 2020年11月19日 15:44 (2020年11月20日閲覧)。しかしその後失速し、この場所は9勝6敗で終えた業師・宇良 １６場所ぶりの関取復帰場所は９勝６敗 最後は黒星も、勝ち越しに「一安心ですね」 2020年11月22日 15時11分スポーツ報知 (2020年11月22日閲覧)。
2021年1月場所直前の1月7日、仕上がりに関し「良くないんじゃないですか。ちょっと、不安しかないですけど」とコメント。2021年の正月は自己啓発系の本を読んで過ごし、餅で体重を維持した。2021年の目標を「けがをしないこと」と力を込めたが、体重が中々140kgに届かないなど増量に苦心している様子が伝えられた宇良 再びの居反りは「来たるべき時が来たら」 右膝の強化に集中 デイリースポーツ 2021.01.07 (2021年1月7日閲覧)。再入幕を目指す気持ちについて「視野に入ってはいない」と話し、珍手については「（技を）見せる相撲を取りたいという気持ちはないけど、来るべき時が来たら出す感じですね」と語った宇良「不安しか」珍手は「来るべき時が来たら出す」 日刊スポーツ 2021年1月7日16時57分 (2021年1月9日閲覧)。
3月場所は中日の炎鵬戦で左足を負傷し、9日目に協会に「左腓腹部肉離れにより3月場所の休場を要する」との診断書を提出して休場した宇良が休場、炎鵬に勝った一戦で「左腓腹部肉離れ」 日刊スポーツ 2021年3月22日13時13分 (2021年3月23日閲覧)。11日目から再出場宇良が再出場へ 大相撲春場所 JIJI.COM 2021年03月23日16時17分 (2021年4月10日閲覧)。
5月場所は中日に、2017年9月場所2日目の貴景勝戦以来約4年ぶりとなる幕内の取組を行った宇良が４年ぶりの幕内の土俵 ８日目で魁聖と対戦 日刊スポーツ 2021年5月15日14時40分 (2021年5月16日閲覧)。この日は魁聖と対戦し、掬い投げで2017年9月場所初日の正代戦以来1344日ぶりの幕内での白星を獲得十両・宇良 4年ぶり幕内土俵で1344日ぶり白星「あと一番勝ちたい」 Sponichi Annex 2021年5月17日 05:30 (2021年5月17日閲覧)。その後も勝ち星が連なって最終的に12勝3敗の成績となり、十両優勝を果たした。
7月場所は西前頭13枚目の番付となり、21場所ぶりの幕内復帰となった。西序二段106枚目まで番付を落としてから幕内に復帰したことで、戦後最も低い地位からの幕内復帰記録を更新することになった（従来の記録は照ノ富士の西序二段48枚目）。この場所は10勝5敗と、2017年5月場所以来自身2度目の幕内2桁白星。15代武蔵川はこのカムバックぶりに「敢闘賞をあげてもよかったんじゃないかな」と感想を漏らした“ご意見番”武蔵丸の苦言「白鵬よ、右ヒジで顔面を狙うのはいけない」「正代戦も元横綱の僕としては許せなかった」(2/2ページ) Number Web 2021/07/20 11:05 (2021年7月21日閲覧)。
11月場所は右膝の古傷再発の原因となった1番で顔が合った豊昇龍と、2019年1月場所10日目の5番相撲以来の対戦となった。対戦の際に「（豊昇龍との対戦に）基本は意識しました。ここまできたかぐらいの気持ちです。幕内で対戦できたのはうれしかった」とコメント。膝の不安も感じさせない鋭い立ち合いから、最後は引き落としで白星宇良「意識しました」大けが“因縁”の豊昇龍戦勝利 業師に勢い３連勝 日刊スポーツ 2021年11月16日19時49分 (2021年11月17日閲覧)。13日目の逸ノ城戦では肩透かしで白星を得て、新入幕以降では自身3度目となる幕内での2桁白星を確定させた宇良が逸ノ城を肩すかしで破り10勝目「支度部屋の緊迫感がすごい」 日刊スポーツ 2021年11月26日18時17分 (2021年11月26日閲覧)。千秋楽の取組前の時点で自身初となる技能賞の受賞が決定快進撃の阿炎が自身３度目の敢闘賞 業師・宇良が初の技能賞獲得 九州場所三賞 2021年11月28日 13時9分スポーツ報知 (2021年11月28日閲覧)。この技能賞は「相撲界に入ってからの夢」であった宇良「相撲界に入ってからの夢」技能賞獲得「けがもあったし感慨深いです」 日刊スポーツ 2021年11月28日18時34分 (2021年11月29日閲覧)。大相撲で通例となる場所後1週間休みは返上して稽古を行った人気業師の宇良ストイックに士気高まる「１週間も休んだらもったいない」 日刊スポーツ 2021年12月11日16時15分 (2021年12月11日閲覧)。
2022年3月場所は自己最高位を西前頭筆頭に更新。勝ち越せば悲願の新三役が見える地位となった【春場所新番付】阿炎関脇に 宇良は西前頭筆頭 大関正代と貴景勝はかど番 日刊スポーツ 2022年2月28日6時0分 (2022年2月28日閲覧)。この場所は4勝11敗と幕内上位の壁に阻まれた。東前頭6枚目の地位を与えられた5月場所は12日目終了時点で3敗と優勝争いに加わった宇良、大関貴景勝の自滅で１差守った 優勝争いへ「現実味はないです」無欲で挑む 日刊スポーツ 2022年5月20日9時57分 (2022年5月20日閲覧)。しかし13日目の阿炎戦で4敗目を喫し、優勝争いから事実上脱落。
7月場所前の取材では「技術、圧力しかり、単純に自分の力が足りない」と厳しい自己評価を下し、地道な食事稽古で増えた体重について「体重が増えた体をまだ使いこなせていない。そこは自分の伸びしろ」と前向きに捉えていた宇良が２場所連続の勝ち越しへ強い思い 30歳を迎え「けががなければもっと稽古ができる」 日刊スポーツ 2022年7月5日13時27分 (2022年7月7日閲覧)。この場所は7勝8敗で負け越しはしたものの、12日目の貴景勝戦のように体の柔らかさと回り込みの上手さが知られていたことで却って土俵際での押し込みを抑止し、左足を軸に体を横に一回転させて突き落としを決めた持ち味を活かせた一番があり【玉ノ井親方 視点】宇良の体の柔らかさと、回り込みのうまさが勝利呼ぶ Sponichi Annex 2022年5月19日 19:33 (2022年8月1日閲覧)、上位総当たりの地位で善戦した。
9月場所前の8月30日の協会公式発表で体重151㎏を計測し、150kgの大台に乗った。かつては増量のためにマクドナルドのダブルチーズバーガーを毎日のように食していたが「（体重が）人としての限界を迎えた。今はもういいかな」と後に控えるようになり、この時点でよく口にしているものには「コンビニのヨーグルトと卵焼き」という。「まだ（体重に）慣れていない。この体重をしっかりキープしながら、動ける体にしたい」と調整を続ける旨を語った宇良、10年がかりで90キロ増量し大台150キロ突破「この体重をキープしながら動ける体に」 日刊スポーツ 2022年9月5日14時42分 (2022年9月5日閲覧)。
11月2日に福岡入りした宇良は、8日に若い衆を相手に13番（12勝1敗）とって汗を流した。三役への期待に対しては「（周囲の期待の声も）ありますし、もちろん自分でも上を目指してやっている」と答え「ケガなく15日間、取り切ることじゃないですか」と控えめながら目標を掲げた宇良、ゲンの良い福岡「新鮮な魚おいしい」「温暖で過ごしやすい」新三役目指し九州場所最終調整 日刊スポーツ 2022年11月8日14時30分 (2022年11月8日閲覧)が、その11月場所は4勝11敗の大敗に終わった。
2023年は10勝以上の大勝ちをした場所は昨年と同様になかったが、負け越した3場所はいずれも7勝8敗に踏みとどまるなど安定感が向上し、2022年3月場所以来となる自己最高位タイの西前頭筆頭の地位で迎えた同年11月場所では、序盤3大関と2関脇に5連敗、それ以降は2連勝と1敗を2度繰り返し、11日目時点で4勝7敗と後がなくなってから、残り4日間を全勝で8勝7敗の勝ち越しとなり、千秋楽の取組後に「来場所の新三役に大きく前進」と報じられた小兵、くせ者、業師…「苦労人」宇良が来場所の新三役に大きく前進「勝ち越せてよかった」 日刊スポーツ 2023年11月26日20時22分 (2023年11月27日閲覧)。