西山宏太朗の健やかな僕ら

『西山宏太朗の健やかな僕ら』（にしやまこうたろうのすこやかなぼくら）は、TOKYO MX（エムキャス対応）で放送されたバラエティ番組。略称「健僕」。

第1期が2016年10月12日から2017年3月29日まで隔週（『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』と交互）で放送された。

第2期『西山宏太朗の健僕ピース!』が2018年4月11日から9月26日まで隔週（『鳥海浩輔・前野智昭の大人のトリセツ』と交互）で放送された。

内容 「やる気、元気、勇気!」がモットーの西山宏太朗が、「元気」にスポットを当て、様々な健活にゲストと共に挑戦!日頃たまった心と体の疲れを取りはらうことを目的とする番組。『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』のスピンオフ番組。

放送リスト 第1期 回放送日内容（施設）ゲスト12016年10月12日「健僕」企画会議（Re:Nature）江口拓也210月26日エアリアルヨガ（Aerial Yoga Studio MANA）入江玲於奈谷口悠311月9日アロマ作り（@aroma store Jingumae）411月23日サーフエクササイズ（Surf Fit Studio 銀座本店）鈴木裕斗512月7日枕選び（ロフテー枕工房 本店）612月21日ヘルシーなお料理作り（ベターホームのお料理教室）仲村宗悟村上喜紀72017年1月4日ストレッチ（B3ストレッチサロン）81月18日キックボクシング（NEXT LEVEL 渋谷）中島ヨシキ92月1日ローフード（レインボー・ローフード）102月15日石鹸作り（Ciao*soap）増田俊樹113月1日タイチ123月15日トレーニングジム（THE BODY RIDE）山下大輝133月29日総集編（未公開映像）

第2期 回放送日内容ゲスト12018年4月11日スラックライン（ウエストロック 府中店）マイダーツ作り（ナチュラルナイン 野方店）白井悠介24月25日ダーツ対決（ナチュラルナイン 野方店）オーガニックイタリア料理（カーポラヴォーロ）35月9日ハーブティ（銀座カフェビストロ 〜森のテーブル〜）スロー空手ストレッチ（空優会 赤坂本部）花江夏樹45月23日整体（ここらぼ整体院 銀座院）デトックス薬膳カレー（銀座カフェビストロ〜森のテーブル〜）56月6日味噌汁（佐野みそ 亀戸本店）快眠（oluha 上質睡眠専門店）梅原裕一郎66月20日寝具（oluha 上質睡眠専門店）ステーキ、ハンバーグ（筋肉食堂 水道橋店）77月4日紅茶&フルーツティー（紅茶専門店 コンテナート）テニス（SPACE川崎インドア）増田俊樹山下大輝87月18日テニス（SPACE川崎インドア）つゆしゃぶ（京都丸太町つゆしゃぶ CHIRIRI 六本木店）98月1日セラピー体験（ココロゴトcafe）卓球（YOYO TAKKYU）浪川大輔鈴木裕斗108月15日卓球（YOYO TAKKYU）アンチエイジング料理（110 -Cento Dieci-）118月29日錦玉かん作り（ベターホームのお料理教室 渋谷教室）バドミントン（品川エトワール女子高等学校）濱野大輝八代拓129月12日バドミントン（品川エトワール女子高等学校）韓国料理（王豚足家）139月26日総集編（未公開映像）

スタッフ 挿入歌第1期 :「明日のストライド」作詞・作曲・編曲/黒石ひとみ 歌：西山宏太朗音楽プロデューサー伊藤圭一（ケイ・アイ・エム）音楽制作Kim Studio音楽制作協力美しの里プロジェクトロゴデザイン金子真理（ムービック）オフィシャルスチール遠山高広CAM第1期：佐々木勇人、依田信彦、朝倉聖之、江藤翔太（イルージョン）第2期：佐野孝治、山本和明、榎本茂義（マリポーサカンパニー）後藤敦文VE第1期：大島一路、片岡翔吾、小林大海、福原立朗（イルージョン）第2期：岡宏之、横手友昭、相田義敦（マリポーサカンパニー）小松崎順CA第1期：田昇燁、金島侑太、仁保隼人、佐藤悠、山下香菜恵（イルージョン）第2期：北川弦己、岡宏之（マリポーサカンパニー）撮影・技術第1期：イルージョン、第2期：マリポーサカンパニー音響効果/MA澤田雅和編集スタジオミックヘアメイク第1期：三田彩聖、川原悠希、野口美礼（アートメイク・トキ）第2期：三田彩聖、川原悠希（アートメイク・トキ）キャスティング大坪絢（デルファイサウンド）企画大村恵一（ムービック）宣伝第1期：柳下博忠（ムービック）第2期：奥村寿代（ムービック）公式サイト制作豊沢篤志（ムービック）グッズ制作第1期：南雲晋吾（ムービック）第2期：南雲晋吾、佐藤可奈子、杉村ひろみ（ムービック）ライセンス第1期：工藤友勝（ムービック）第2期：總崎智章、工藤友勝（ムービック）CGデザインロリレイAD第1期：鷲澤健太（TimeWarp）第2期：諸富夏姫、高田侑真、布施洸亮（TimeWarp）ディレクター第1期：中谷真規、椎山真衣（TimeWarp）第2期：中谷真規、椎山真衣、櫻井宏子、鷲澤健太、佐藤貴亮（TimeWarp）総合演出大藏元宣（TimeWarp）番組プロデューサー第1期：吉野聡（TimeWarp）第2期：大藏元宣（TimeWarp）プロデューサー第1期：青木寿江、福家由香（ムービック）第2期：青木寿江、伊藤桃香（ムービック）制作TimeWarp製作movic製作著作movin★on

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CD タイトル発売日収録曲規格品番江口拓也の俺癒&西山宏太朗の健僕主題歌集2017年6月30日全楽曲の作詞・作曲・編曲：黒石ひとみ 「君に続く旅」江口拓也&西山宏太朗from『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』 「オレンジスカイ」江口拓也&西山宏太朗from『江口拓也の俺たちだってもっと癒されたい!』 「プカプカペンギン」西山宏太朗from『西山宏太朗の健やかな僕ら』 「明日のストライド」西山宏太朗from『西山宏太朗の健やかな僕ら』 「君に続く旅」アレンジver.（番組BGM） 「オレンジスカイ」アレンジver.（番組BGM） 「プカプカペンギン」アレンジver.（番組BGM） ボーナストラック 「Stand by you!」Tバッカーズ［江口拓也&西山宏太朗&斉藤壮馬］MOTV-0001

イベント 西山宏太朗の健やかな僕ら DVD発売記念イベント（2017年8月20日、調布市グリーンホール） ゲスト：江口拓也・入江玲於奈・谷口悠・鈴木裕斗・仲村宗悟・村上喜紀・中島ヨシキ・増田俊樹 西山宏太朗の健僕ピース!DVD発売記念イベント（2019年5月12日、三郷市文化会館） ゲスト：江口拓也

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外部リンク 西山宏太朗の健やかな僕ら - TOKYO MX 西山宏太朗の健僕ピース! - TOKYO MX

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