中村 実宗（なかむら さねむね、）は、平安時代後期の人物。藤原北家山蔭流、式部少輔『寛政重修諸家譜』・藤原定任の子。官位は従四位下・陸奥守・鎮守府将軍・常陸介・能登守。中村氏や伊佐氏の祖。
経歴 康和2年（1100年）、陸奥守兼鎮守府将軍に任じられる。嘉承2年（1107年）8月、堀河天皇崩御に際し、香隆寺・興福寺での法要の使節を務める続群書類従37『堀河院昇霞記』嘉承2年8月23日条『仙台市史』通史編2古代中世所収『為房卿記』。
天永2年（1111年）に常陸介に任命され、常陸国の伊佐荘に伊佐城を築き、伊佐実宗と称する茨城県教育委員会 伊佐城址。朝廷より常陸国に対し臨時の課税を命じられたが、実宗は赴任早々でもあり国内が疲弊して税を支払うことが出来ず、大蔵卿の大江匡房に免除を願い出、匡房はその願いを受容れ遠江国に税を課した『新編常陸国誌』第九巻 藤原氏『伊佐』補。
永久元年（1113年）、実宗は鹿島神宮の造営に貢献する『下館市史』伊佐実宗。武蔵国の横山党の乱を追討して功をあげ、その後実宗は真壁郡中村に居住し中村を氏とし、中村実宗と称した。
系譜 父：藤原定任 母：不詳 兄弟：章家（春宮少進） 兄弟：覚暹（仁和寺僧） 兄弟：頼緑（僧） 兄弟：範緑（興福寺僧） 兄弟：廉慶（延暦寺僧）
妻：橘弘子 - 橘資成の娘、実仁親王乳母 生母不詳の子女 男子：中村季孝 女子 女子 女子（菅野景之室） - 景之（大生神社神主）
出典・脚注 参考史料 『尊卑分脈』 『寛永諸家系図伝』 『寛政重修諸家譜』 『永禄伊達系図』(仙台市博物館所蔵)
参考文献 伊達氏誕生 松浦丹次郎（土龍舎、1982年）
脚注
関連項目 中村氏 (下野国) 常陸伊佐氏